Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Masumcum , kac kilosun suan??? bayagidir gelmiyordum kim kac kilo oldu bilmiyorum..
 
Kizlar yarin sahura kalkabilisem oruc tutucm ins. Yarin da yogun bir gun olck. Rabbim kolaylik versin ins
Hepinize hayirli aksamlar eksili sabahlar:)
 
Gunaydinn kizzlar...
Sahura kalktim sonra azcik uyudum zor geldi uyanmak:)
Sahurda tavuk yedim tek parca eti formla. Acaip tikadi beni.
Bugun yogun yine hadi bakalim guzel bi gun olsun herkese...♡♡
 
Merhaba kızlar ,

sabah
haşlanmış yumurtanın beyazı
2 yk peynir
maydanoz ve dere otu
1 kırmızı biber

öğle
1 dilim kek ( yürüyüşten gelince çook acıktım birden yedim );(((
bir kase yoğurt
4 yk patlıcan yemeği

akşam
Patlıcan yemeği
ayran

2 saat yürüdüm dışarda kızımla gerçi yavaş yürüyoruz ama iki saat ayakta olmak dışarda olmak bile efor harcatıyor insana...

şimdi yeni spor aletimi deneyeceğim )) 45 dakika spor yaparım
 
Cokk guzel menu Adacimm
Spor konusunda seni tebrik ediyorum...
 
Tskler ilk defa böyle bisey duydum :)
Bende kayınvalidemden öğrendim hatta ilkten sütle karabiberi bağdaştıramadım :) ama gerçekten güzel tadı var ve benim boğazlarıma, sinüslerime çok iyi gelmişti :)
 
Akşam yatarken yarın yiyeceğim şeyleri düşünerek yatıyorum. Resmen saat sayıyorum yarın olsa da yesem diye. Kızım da sağolsun tüm gece emiyor sık sık. Sabaha aç kurtlar gibi uyanıyorum resmen.
 
eski sayfalrı okudumda derin vardı birde semo gelmiyorlar artıkkk

ebru dayok hakkaten hiç gelmiyor
 
Iftara corba tavuk yogurt tursu yemeyi dusunuyorum. Bulgur pilavindan yerim azcik. Yemesem kh diyeti gibi olacak ama npym. Sabah da tavuk benzeri bisey yedim.
Sen nptn masum??
eski sayfalrı okudumda derin vardı birde semo gelmiyorlar artıkkk

ebru dayok hakkaten hiç gelmiyor
Neraber oruc tuttugumuz kizlar vardi Y yusufunannesi A Ayse1233 tam hatirlymdm niki.

Biraktilar mi acaba diyeti
 


valla sabah tost yedim kepekli ekmekten
öglende kuru fasulye yeidm bir tabak

öglen yemekte kurufasulye krizi çıktı, salata yapıyor aşçı inatla dayıyor turp, roka yı fasulyenin yanına
pilav zaten yemiyoruz,şirktte bayanların çogu yemiyor..
en aazından salata olsa iyi giderdi bir tabak salata iki kepçe fasulye yerdim..

dahada bişiy yemem heralde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…