Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Yumurtali bir sahurun sabahindan gunaydinnnn
Yumurta yerine ne yiyebilirim ki.
Ben de yiyemiycm yakinda.

Yazilanlari okudum. Herkesin bi hikayesi var. Diyet basari oykulerini oku derim forestgump
Baskalari yapiyorsa biz neden yapmayalim. Sık sık yaz buraya...
 
canım ben de tam tersi hiç irademe güvenmedim hayatım boyunca .bu en iyi halim yani :)
ama buraya yazmak, yazılanları okumak bana iyi geliyor şahsen.her gün yediklerini yazmanı tavsiye ederim
hepimize kolay gelsin
 
günaydın kızlarr
bugünki kahvaltım ;
1 haşlanmış yumurta
2 kibrit kutusu büyüklüğünde tulum peyniri
1 bardak süt
414kcal aldım bile :)
 

bende 2010 yılında mesela çok gzüel kilolalr verdim 2013 te 10 kilosunu aldım ala veremiyorum
ikiz bebekler, ev işi , spor diyet sıkıştırıyordum şuan hergün spora başlama hayalim vra ama olmuyor
tabi şartlarımd egişti ozaman evdeydim şimdi çalışıyorum
ama ozamnda ayagmadolanan iki bebek vardı , çok iyi hatırlıyorum ki hep bisiklet pedaalı çevirip hemde onlara hikaye okurdum beşige yatırım nerde o eski günler diye hayıflanmak yerine
yeniden başlama zamanı ,
bursıda snein için yeni kan yeni can olsun cnm hergün yaz bzi buradayız :)

biraz kendinden bahset ,çalışıyormusun evdemisin , evlilik çocuk ?


ya bence sen süt filan iç , akşm yatmadan emziriyorsun sütün gitmesin sonra


valla yumurta diyeti yapmışlıgım bile var sınıfçım ama şimdi zor yiyorum
geçen yaz karatay diyeti yapmıştım sonra yiyemedim şimdiide yemeye çalışıyorum ama zor gidiyor
sende tost filan yesen sahurda olmaz mı ?
 
bugün bizim menüde tarhana çorba
patlıcanlı ve patatesli börek var

sabahta laşarlıomlet ve 3 zeytin yedim
akşamki pideleride yemedim yaa ben bile şaştım kendime
 
günaydın kızlar,

Beni özlediniz mi?

Bu hafta biraz koşturmaca vardı...
Dün sabah yarım kandil simiti
öglen tam tahili ekmege sandoviç öğlen
Akşam da aynı sandoviçi eşmle paylaştık

Bugün sabah
Karışık poğaça miniklerden 2-3 tane yedim
Öğlene allah yoldan çıkarmasın.

Gelelim kaçamaklara,
Çarşamba günü öğlen iskender yedim nasılsa yoldan çıktım diye akşamda çukalata ve browni abur cuburlar havada ucustu.
Bu utancta olsa gerek yazamadım fazla.
Ama akşamları yürümüye devam ettim.
Gelim bu kaçamak bütün haftayı götürdü. Dün tarıya çıktığımda +400 gördüm ya.... Ben yaptım siz yapmayın
 


dün çınlattık kulaklarınıı ,
bende öyleyim işte nasılsa bozdum diyeti diyip yiyorumm
işin kötü tarafı abur cuburu yiyincede mutlu olmuyormki bi şişk,nlik bitkinlik yapıyor insanda

gelenler gider en kısa zamandaaa
 
masumm .!.:
bence meyve geçsaate bırakılmamalı
kan şekerini oynatır acıktırır

geçsaatte acıkıyorsak süt içmek en mantıklısı
Genişletmek için tıkla...
ya ben hasta olmiyim biraz vitamin olsun diye yiyorum da bazen.
günün hiçbir yerine de yayamadım ne ara yesem bilemedim yani:)
 
Günaydın
Tekrardan orucuma başladım. Allahım herkesinkini kabul etsin inş. Akşama bakalım ne pişiririm :)
 
weight watchers diyeti kızlar bu diyeti biliyormusunuz
puanlama ile yapılıyor herşeyi yiyebiiyorsunuz
 
en azından sadece 1 gün abarttım şimdi akşamları ağırlıklı çukuatayı kestim.
2 gündür ingiliz karbonatı kullanıyorum vücud asit attğımı farkettim.
bakalım kiloya yansıyacak mı göreceğiz.
 
masumm .!.:
weight watchers diyeti kızlar bu diyeti biliyormusunuz
puanlama ile yapılıyor herşeyi yiyebiiyorsunuz
Genişletmek için tıkla...
valla onu ilk kez duydum da ben fittingo diye bir yere üyeyim memnunum.
kilo hedefini filan yazınca sana günlük alman gereken kaloriyi söylüyo ve her gün girip yediklerini yazıyosun o senin için kalori değerini söylüyo
 
sinifci355 .!.:
eeeeebru ozledik kiz. Seni gidu seni
Dream00 Allah kabul etsin cnm.
Masum bilgi versene diyet hakkinda.
Yapabiliriz.
Epsilonumsu meyveyi oglene dogru yemek daha iyi
Genişletmek için tıkla...


şimdi onunla ilgili bir topik açılcak , herkeisn puanı oluyor yaş ,,boy kilo ile sahplıyorsun
puana göre yiyorsun bazışeyler 0 puan

ama mesela yumurta 2 puanken
bazımeyler 0 puann , degişik yani yine bilgi veririm topikoluşsun linkte atarım
 

ben çukulata olarak gofretleir yiyebiliyorum
onun dışında sütlüçikolata yiyemiyorum agır geliyor bana
bitter çikolatayı daha çoks eviyorum..

karbonat bende ayarım hep suyuma
çekmecemde duruyor ,
 
Ben kendimi hâlâ toparlayamadım kalori de saymıyorum 4 gündür oruçluydum bugün misafirliğe davetliyim tutmuyorum yani bugünde gitti maalesef 3 gün wc ye çıkamadım bu bana hergün artı getirdi ben de boşladım iyice herkesin iyisin daha verme demelerinden galiba motivasyonum yerlerde bana gelince ben de sadece 2-3 kilo versem mutlu olucam bu hafta ödül haftam gibi oldu yeni haftaya iyi başlamam lazım
Bol eksileriniz olsun ;-)
 
Valla şimdi de beni o korku sardı hamile kalırsam veremem ... Haklısın kendine inanmak Herşeyin Anahtarı ,Süpersin seni tebrik ediyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
592K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…