Bende krem kullanıyorum dibini görüyorum bitti bitecek fakat işe yaramadı acaba bende mi yaramadı dedim sendede yaramamış
bide yanına herbalife çayı almıştım çok araştırdım çevremde kullanıp kaç beden incelerler var çayla kremi istikrarlı kullandım ikisi de şuan bitmek üzere hala aynıyım
aslında benim bogazım yok yemek fazla yemiyorum ekmek yemem yarım tabakla doyarım işte zamanında yediğim fastfoodlar artık vücuduma oturup kalıplaşmış vücudumdan gitmiyorlar aşırı göbek problemimle yanlarım var bazen hamile sanıyorlar göbeğim fazla olduğundan
ay napacam bilmiyorum
Ama şimdi toparladım.Cok şükür güzel gidiyor.Zaten benim geçen yıldan kalori programım yüklü ona yazıyorum bütün yediklerimi.Birde if yapıyorum.Sabah yemiyorum 12 ye kadar sonra biraz bir şeyler atistiriyorum düşük kalorili .En sonda akşam yiyorum başka hiç bir şey yemiyorum.Kalori takibi ve if diyetini bir yapıyorum bakalım inşallah dediğiniz gibi karantinadan zayıf çıkarız
Ama sınırı aştigim için zorlamalıyım korumak yetmez şu an .Aldigimiz kaloriyi her akşam yazalım ne dersin motive olurum bende
bende 68 lerdeyim çok haklısın bende yapıyorum kalori hesabı ama bende geçiyorum Ramazan dan dolayı iftardan sonra yiyiyorum valla.
Çok kızdım artık 
Şu anda 68 deyim inşallah ramazan sonrası 58 için çok ugrasicam.
