- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
Evet benim ama boyum 166 burda 65 kiloyum bugün tartıldım 67.4 çıktım vucudum çabuk ödem tutuyor malesef
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Benim boyum kısaSende çok iyi gidiyorsun cnm boyun kaç
Bemce 66 çıkarsın belkide daha fazlası
150 keşke biraz daha uzun olsaydım en azından 160 falan ama olsun çok şükür sağlığım yerinde.İste boy kısa olunca kiloda hemen ben burdayım diyor .
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Bence çok çok iyisin kendini kasmadan gram gram ver hem hiç almazsınEvet benim ama boyum 166 burda 65 kiloyum bugün tartıldım 67.4 çıktım vucudum çabuk ödem tutuyor malesef
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Bakıyorum da her kes hemen hemen bir forum (günlük)açmış sonu gelmeden forum terkedilmiş.Ama inşallah ben hedef kilomu buraya açtığım foruma koyarım.Buraya ilk kayıt olduğum zamanlar hemen hemen 77 kilolarda idim .Ama hala 70 leri görmek beni çok üzdü .Gerçi araya ev tasinmalarim vs girdi .Ama olsun aslında bunlar bahane .Sadece bu kalori takibini kurallara uygun yapamadım.Ama şimdi gramı gramina tartiyorum.Bu sefer 5 li rakamları yazmayı hedefliyorum.Umarim buraya eski dostlarimizda uğrar 
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
Evet malesef öyle buraya ilk üye oldum forumlara bakmk için sonra senin günlüğü gördüm. Ve o zamndan beri sadece burası için giriyorum. Sanki kendi günlüğümmüş gibi oldu.
Umarım görürüz istediğimiz rakamları. Benim hedef kilom 58.ama 55 58 arası korumak istiyorum. 
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
acaba ne kremiBende krem kullanıyorum dibini görüyorum bitti bitecek fakat işe yaramadı acaba bende mi yaramadı dedim sendede yaramamışbide yanına herbalife çayı almıştım çok araştırdım çevremde kullanıp kaç beden incelerler var çayla kremi istikrarlı kullandım ikisi de şuan bitmek üzere hala aynıyım
aslında benim bogazım yok yemek fazla yemiyorum ekmek yemem yarım tabakla doyarım işte zamanında yediğim fastfoodlar artık vücuduma oturup kalıplaşmış vücudumdan gitmiyorlar aşırı göbek problemimle yanlarım var bazen hamile sanıyorlar göbeğim fazla olduğundan
ay napacam bilmiyorum
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Eskiden gunlugumde çok arkadaşlar vardı şimdi hiç biri yok ama ben yine burdayım.
Her şey güzel gidiyor.Kabizlik kilo verme sürecinde tartıda çok etkili dün ve bugün çok şükür WC ye cikabildim.Sabah kıyafet siz bir şekilde tartıldım ve 66.65 geldim.Bu beni açıkçası çok sevindirdi.Tabi istikrarını bozmadan devam edicem.Hamurlu tatlılar kesinlikle yemiyorum.Hsmur işlerinden uzak duruyoru.En çok protein ve sebze ağırlıklı yiyorum .Genelde yemekleri yani kızartma türlerini değilde fırın yemekleri yapıyorum.
Her şey güzel gidiyor.Kabizlik kilo verme sürecinde tartıda çok etkili dün ve bugün çok şükür WC ye cikabildim.Sabah kıyafet siz bir şekilde tartıldım ve 66.65 geldim.Bu beni açıkçası çok sevindirdi.Tabi istikrarını bozmadan devam edicem.Hamurlu tatlılar kesinlikle yemiyorum.Hsmur işlerinden uzak duruyoru.En çok protein ve sebze ağırlıklı yiyorum .Genelde yemekleri yani kızartma türlerini değilde fırın yemekleri yapıyorum.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Pazartesi sabah tartıldım 66.60 geldim yani Perşembe gününden bu yana kilo vermemisim.Reglime 3 gün var sanırım bundan kaynaklı .Bir hafta sonra tekrar tartilicam umarım bu sefer kilomda azalma olur .Platoya girmek için henüz çok erken .En azindan 59 u görseydim o zaman kilomda duraklama olsaydı.
En azindan 59 u görseydim o zaman kilomda duraklama olsaydı.
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Canım ya sağol zaten eskilerden bir sen kaldın Allah kabul etsin.
Allah kabul etsin.Kimse yok demişsin ama ben varımya kızzbende hafta sonu diyetsiz geçti hemen ödem topladım. İki gündür oruç tutuyorum yarın da tutcam.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Bugün diyetimin ikinci ayına girdim.1 ayın sonunda toplam 4 kilo verdim.Sadece günlük 1000 kalorinin üzerine çıkmadım.Spor sürekli yapamadım .Sadece 1 hafta günde 15 dk.eliptik yapabildim.İkinci ayda sporu daha fazla yapmaya özen gostericem 12 Temmuz ikinci ayın sonunda bakalım ne kadar kilo vermiş olucam.Aslinda 4 kilodan biraz daha fazla vermiş olabilirim.Cunku tehlike 1 gün kaldi biraz şişkinlik ödem olduğunu düşünüyorum.Yine de 4 kilo çok iyi.Hic aç kalmadan. 70-66= 4
70-66= 4
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Bak ikimizde aynı kilodayizYaptığım kaçamaklar neticesinde hemen ödemler toplandı. Bugün 66.6 geldim kendime ödem için ananas çayı yaptım sabah onu içiyorum.
sakin pes etme görelim artık şu 5 li rakamları
- 15 Mayıs 2019
- 105
- 143
- 23
- 28
İnşallah en büyük dualarımdan biriBak ikimizde aynı kilodayiz
bu sabah 65.6 geldim. Ödem suyu işe yaradı yada yağdan gitti bilmiyorum 
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Selam nasılsın:) 64 kiloyum geleyim mi ben deBende bu sabah 66.15 geldim.Regli oldum brlki biraz onun şişkinliği de olabilir.Bakalim artık devam edicem durmak yok
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Hoşgeldin tabi ki gel
çokta güzel olur.Sen nasıl diyet yapıyorsun.Benzer Konular
