Sadiyem33' ün Yeni Diyet Günlüğü

randomlife .!.:
canımmmm ne güzel incelmişsin ya

benim en yavaş göbek kısmım inceliyo.
bacaklar ve belde bariz incelme var.
herkes göbeğin gitmiş diyo ama ben hala evet zayıfladım diyemiyorum, çok enteresan.
Genişletmek için tıkla...

evet ilk ölçüye yetiyorum metreyii ooo bayağı fark oldu canım şükür olmayan kotumun içine rahatlıkla sığdım dün sürekli mekik çekiyorum şu spor görsel paylaşımda hergün 5 dk ayırarak incelin die bi video varya biraz ondan yapıyorum biraz diger videolardan faydası oluyoo önceden iççamaşırlıyken aynaya baktığımda kendimi izlemek istemiyordum şimdi göbeğim felan bayağı düzgünleştii bacaklarım inceldi vallahi kol ve bacağımı ölçmedim hiç
yarın gezmeye gideceğim eşimin teyzesi kızı görümcem felan buluşacağız eminim hiç biri zayıflamışsın demicek çünkü daha öncede dememişlerdii bakalım yarın neler olcak
 

ya birileri zayıflamışsın deyince de bi motive oluyo insan sanki. ben de aynaya baktığımda eski beni görmüyorum ama hala vermem gereken 20.5 kilo var

55 kiloya düştüğümde tamam ben zayıfladım diyebilcek miyim acaba çok merak ediyorum. çünkü bu bir tür bağımlılık oluyomuş bi süre sonra, kilo verdikçe vermek istiyomuşsun.

sporla incelmek bambaşka ya valla. insan zayıflamaktan ziyade sıkılaşıyo ve fıstık gibi gözüküyosun zamanla.
 

göbeğim doğumdan dolayı biraz kaldı ama çok fazla değil ama nekadar zayıflasamda sanmıyorum dümdüz bir karnım olacağını
birileri zayıflamışsın diyince seviniyo enazından aylardır çabaladığı eyleminin işe yaradığını anlıyo fark ettiğini anlıyo
 
deury .!.:
tatlım tabiki ondandır, bide ben çok sıkıyım baldırlarıma falan dokunuyo kızlar kaya gibi diyolar şaşırıyolar, genetik annemin de öyle
Genişletmek için tıkla...

offf bende bekarken taş gibiydim taaaaaaaaşşşşşşşş ahhh negüzeldi o günler yolda salına salına bir yürürdüm çoğu erkek döner bakardı ama şimdi püüüüffffff
inşallah canım evlenip çocuk doğurdukdan sonrada böyle taş gibi olursun
ben 58 e bi düşeyim sonrada 55 e düşcem eger yapabilirsem 51 e kadar düşmek istiyorm çünkü gelecek sene temmuz ağustos dan( allah nezaman nasip ederse) sonra 2.bebeği düşünüyorum iyice zayıflıyım ki doğumdan sonra çok ugraşmıyayım değilmi bu arada ilk hamileliğimde fazla kilo almamıştım sadece 10 kilocuk aldım
 

tatlım bende 55 e düşmek istiyorum ama 52 51 e düşsem de hayır demem yaniiii

ahhhh ahhhh ne zaman gidicek bu kilolar hayal gibi tartıda o rakamları görmek. aslında inanamıyorum hiç o rakamları görebileceğimeeee
 

kizzzz ne üzülüyorsunnnn sen simdi bile tas gibisin inan bana, fazla kilon yok bence.
 
offff tam tehlikeli kilodayım ben hep bu kiloya gelince duruyor kilovermem yawww

kalbimEllerinde .!.:
kizzzz ne üzülüyorsunnnn sen simdi bile tas gibisin inan bana, fazla kilon yok bence.
Genişletmek için tıkla...

kız o eşimle beğendiğin resimler bekarlık resmim orda 58 kilo felandım
 
slm kızlar bugün öfff iğrenç bir günddüüü
sabah
1 dilim kızarmış tahıllıekmek
1 peynirli omlet
domates salatalık
3 yeşil zeytin
yarım kk dan az lıght peynir

8 fındık
1 muz

öğlen bayağı geç yedim (misafirlikdeydim hiçbi hazırlık yapmamış sağolsun gidince anca bunuyaptı)
15 tane felan mercimekli köfte
salata

1 mandalina

akşama bişe yemeği düşünmüyorum yediklerimi çıkarcak kadar doluyum
1 bardak ayran içerim 1de ayva yerim tamam

kızlar bugün kimse zayıflamışsın demedii beni hep 66 kiloya düşmüş ve geri almış gördükleri için hep aynı şadiye gibi gelmişimdir onlara offff psikolojim çok bozuk şuan tehlikeli kiloya geldim hep bu kiloya düşüp hep geri alıyorum ve tam 66ya düşünce kilo vermem düşüyo sizden ricam yediklerime birazdaha dikkat etmem için bana yardımcı olun bu ara hergün bi kaçamağım oldu siz hep yumuşak davrandınız vallahi kilo veremezsem sizden bilirim haaaa şaka yapıyorum da ama gerçekden moralim bozuldu bugün
yarım saat kadar tempolu yürüdüm yarım saatda bisiklet sürerim leslie yapmıcam bugün bide 10 15 dk sıkılaşma hareketleri yaparım yeter
offf zaten regl haftam geldi sanırım 2 3 güne kadar reglim yani bu hafta tartı tavan yapcak bende üzülcem
 

kizzz bosve tatlim belki fark etmislerdir ama seslenmemislerdir, mesela gecen bize misafir geldi. ne zamandan beri görüsmüyorduk zaten bende düsündüm simdi kesin fark ederler tebrik ederler felan diye, neyse ben kapiyi actim hic ses yok, sadece baktilar baya bana
sonra kadin dedi ki: sen sanki azicik vermissin gibi
allah askina o GIBI ne oluyor yaaaaaaaa bide azicik diyoooo 11 kilo verdimm
simdiye kadar herkes bana dedi ki: cok zayiflamissin belli oluyor cok güzel olmussun falan felan
bu kadin öyle diyince öyle bi morelim bozuldu ki anlatamam
fesat iste ne olacak

o yüzden takma kafaya canim.
hee bu arada tmm daha cok kontrol ederim artik merak etme tatlim verirsin kilolarini 66da duracak degilsin ya. az ye güzelce sporunu yap bak nasil gidiyor kilolar.
bugün menüyü begendim 15 tane mercimek köfte cok olmus ama baska bisey yemicekmissin o yüzden iyi. sporunuda yap
 

bana da aynı şey oldu bugun. bi heves mevlüte gittim. dedim şimdi kesin farkedicekler, bayadır görmemişlerdi beni. sadece başta aşağı süzdüler şöyle bi.
kimse bişey demedi. zayıfladığım için montum bol duruyo üstümde, ona baktılar sanırım.
ikram edilen aşureyi de yemeyince diyet konusu oldu işte.
ben yemiyorum falan dedim.
ne deseler beğenirsiniz? ben de senin yaşlarında böyle topluydum işte sonra verdim ama gene aldım bilmem ne...
sonrasını duymadım zaten.
hala kilolu gözüküyorum demek ki insanlara.
ben de baya zayıfladım sanıyorum
 
akşam yemek yemedim sadece 1 ayva 1 bardak ayran ve 1 portakal yedim başkada bişi yemedim umarım öğleni karşılamıştıryarım saat bisiklet sürdüm ve 10 dk felanda sıkılaşma hareketleri yaptım
bu insanlar yaa dikkat etmiyorlar ulan 6 kilo verdim anlaşılmıyormu gerçi benimki 6 kilocuk sen 11 kilo vermişsin nasıl fark etmemiş nekadar kıskançlar yaaa kilodan yarılsak hoşlarına gider haaa neyse artık yapacak bişe yokkk dikkat etcem sporumu yapacam artık kilolar iner umarım başkada yapabilecek bişeyim yok değilmi amaa


daha 1 kaşık bile aşure yemedim hiç kimseden gelmedi hiç mevlüte çağrılmadım yapan olmadı sanırım ve bende yapmasını bilmiyom zaten onun için hiç yemedim. eger adanada olsaydım oooo kaçtabak yemiştim şimdiyeee
dün hepimiz aynı duyguları yaşamışız insanlar verdiğimiz kiloyu küçümsüyor 1 kilo vermek bile bence büyük bir başarı 1 kilo için nerdeyse 1 hafta çabalıyoruz artık kimsenin düşüncesi beni ilgilendirmiyoo benim için önemli olan düğmeleri kapanmayan çeketimin düğmelerinin kapanması olmayan kotumun üstüme olması eşofmanlarımın bollaşmasıı iççamaşırlarımın bile sıkmaması okadar mutluyumki kimsenin ne düşündüğü umrumda değil bak seninde montun bol gelmeye başlamış ulen ben zayıflıyımda isterse hiçbir kıyafetim üstüme olmasın
 
kızlar dün öğlenki mercimekli köfteden sonra

1 bardak ayran
1 ayva
1 portakal yedim başkada bişi yok
yarım saat bisiklet bindim ve 10 dk kadarda sıkılaşma hareketleri yaptım
bolbol su içtim ve 2 bardakda yeşil ve mate çayını karıştırıp içtim
 
uzunca bir aradan sonra belki 1 yıldır yeşil çay içmiyorum dün ben de içtim...yeşil çayı içtiğin belli bir zaman varmı canım... yemeklerden yarım saat önce vs. ben günde 2 fincan içeyim diyorum ama hangi saatlerde içeceğime karar veremedim...
 

canım günde 3 kez içiyorum genelde yemeklerden sonra yarım saat 1 saati buluyo içmem yani belli bi saati yok
eger içmeye başladıysan sakın bırakma çok faydasını görceksin ben çok faydasını gördüm eger içemezsen içine 1 2 dilim limon at çünkü biraz acı oluyo
 
canım inan gülerek okudum yukarda yazdıklarınızı
bu insanlar neden bu kadar fesat yauu
mümkünmü kilo verdiğimizi farketmemeleriii
2kg al "aaaa sen nekadar çok kilo almışsınnn yüzün dolmuş valla popon yayılmış iyice" derlerr
10 kg ver "hııı sanki biraz süzülmüşün,yüzün çökmüş" derler...
sanki 10 kg yüzünden verdin

boşver canım onları gül geç hatta sende yüzlerine bakarak..


bende yıllardır çalıştığım şirketten geçenlerde istifa ettim.
bi arkadaşım aradı
"sen şimdi evde şişersin deeee"
yooo diyetteyim 2kg verdim bile dedim
"hııııııııı" dedi..

başarıyor olmak batıyor insanlara canım
 
Son düzenleme:
kızlar yaa sizinde internetiniz böyle yapıyormu sinir oluyorum
menümü bildiriyorum
sabah
1 dilim tahıllıekmek
1,5 patatesli omlet
4 yeşl zeytin
yarm kkdan az lıght peynir
domates salatalık

7fındık
1kurukayısı

4yk pırasa
3 yk kıymalı patates yemegi
1 dilim tahıllı ekmek
yarım kase yoğurt

bırazdan 1 ayva yerim (aldığım ayvalar büyük değil ondan hepsini yiyorum)
akşamada neyapsam bilmiyorum
şimdiyekadar 1buçuk lt den fazla su içtim 2. yeşil mate karışımımı demledim onu içiçem
şuana kadar yarım saat bisiklet sürdüm akşamada leslie yapcam ve sıkılışma hareketleri yaparım
 

aynen vallahiiii birsürü kilo verirsin farketmezler ama 1 2 kilo alınca iyice şişmişsin hamilemisin yoksa derler
dün eşimin teyzesi ve kuzeni ile buluştum kuzeni 3 ay oldu doğum yapalı 46 kiloymuş şuan oda kilo almaya çalışıyo okadar kötü gözüküyokii yanakları çökmüş kemikleri sayılıyor sankii yazık onada acıdım hiçbişi yemek istemiyormuş canı sen bana biraz kilondan versene diyoo offffff
iş arkadaşları daha bi fesattır zaten
 
kızlar ben de 3 buçuk kilo verdim, 3 kilo bende çok belli olmaz biliyorum ama birileri aaa biraz zayıflamışsın dese dünyalar benim olurdu ama yok
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
Z
80 den 50 ye | hissettiğim bedende değilim
Yorumlar
12
Görüntüleme
38K
fitbirben
F
Gebelik Şekeri, Gestasyonel diabet
Yorumlar
2
Görüntüleme
14K
neberuse
Doğum Sonrası Alınan Kilolardan Kurtulmak
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…