Evli o yalnız
Hoşgeldin bacım, ne getirdin?
ne güzel vermissiniz.zten ömür boyu diyet listesine uymak çok zor
aslında diyet kilo aldırır diyorlar gerçekten de doğru bıraktın an alıyorsun kiloyu
önemli olan doğru beslenmeeee
ben 80 kg düştüm 2 öğün beslenerek ve spor yaparakkk
6-7 kg geri aldım bir bucuk yıldır bir ileri bir geri gidiyorumm
benim hap icmekten artik midem bulaniyorOMEGA 3 te al bir de birşey daha vardı g ile baslayan
ne ki?OMEGA 3 te al bir de birşey daha vardı g ile baslayan
kılo az olunca vermesıde zor oluyor amakiyamam ya, yok yani bi 3 Kilo veremedim hayret bir sey.
63 kg yum boyum 1,72 60 olamadim ya,
fazla bir sey istemiyorum yagdan versem iyi olacak.
bi ara oldum (bu yil ramazan ayinda) sonra hooop geri aldim
sımdı arkadasıma yazdım sen nasıl rahatladın dıye
aynen sunu yazdı
selenyum probıyotık ve omega 3 fazla tukettım hatta ekstra glutatyon takvıye ilacı aldım dıyor
bagısıklık sıstemını cok guclu tutman gerekıyormus
doktoru boyle tavsıye etmıs
ne ki?
ne güzel vermissiniz.
nasil geri aldiniz yeme aliskanligini degistirdiniz mi?
sekerı kesınce komple kesmek lazım meyveyı falan da sekersız bıle olsa nescafe bıle ıcmemek lazım oda ıctıgınde kanda sekere donusuyor cunkubahane bitmez bendeeeee
spor yapıyordummmm bir ara bırakmak zorunda kaldım sonra toparlayamadımm
şimdi yine 1 senedir spor yapıyorum fakat eskisi kadar değil
önce haftanın 5-6 günü yapardım şimdi 3-4 gün oda öyle ağır değil sadece yürüş yapıyorumm
inş bu sayfa sayesinde geri kalanları veririmmmm
Samsonn geçen sene 21 şekersiz günü de becerememiştim @pfo sayfASINDAA
bence görür ama sikilasmak icin istiyorsan pilates yapkızlar bende şu bacakları artık eritme kararı aldım 62lere geldim son 3 4 kilom kaldı Leslie ve 20dklikvideolar düzenli yapılsa iş gorur mu?
haklisin ama ne güzel 60kg ya düsmüssünkılo az olunca vermesıde zor oluyor ama
burda sahıt olan kızlar var ben 1 haftada 5 kılo verdıgımı bılırım cunku tombıktım
sımdı yarım kıloyu 2 haftada verebılıyorum cunku 172 boya 60 kıloyum zor gıdıyor oyuzden
Şekersiz, unsuz vişneli turtahoşbuldukkkk
NE İSTERsinnnnn
vay vay vay tam benlikŞekersiz, unsuz vişneli turtaŞunun bana göre olanı : Eki Görüntüle 2563630
haklisin ama ne güzel 60kg ya düsmüssün
ay öyle bir sey olursa cok sevinirim ama hashimoto gecmiyor sanirimbenımde baslarda troıdde sorun cıktı yavas calısıyordu tsh degerımı ne bırseyler olmaması gereken degerdeymıs pek anlamam bu ıslerden sonuclarımı hatırlamıyorum ama doktor kotu demıstı
bıraz genetık bıraz bagısıklık sıstemının de zayıflamasından olurmus bu beslenmeyle duzelırmıs benım 2 ayda gectı hepsı hatta bır ılac vermıstı f ıle baslayan troıd ıcın onu bıraktık artık gerek kalmamıs sen gıtmıssın baskası gelmıs gıbı bu tum degerler bukadar kısa surede ınanılmaz degısmıs demıstı
benım beslenme bozuklugu sebebıyle gelen sıkıntılarım beslenme duzelınce gıttı
evet o omur boyu ama ılacla duzenlenıyor hepsıay öyle bir sey olursa cok sevinirim ama hashimoto gecmiyor sanirim
sekerı kesınce komple kesmek lazım meyveyı falan da sekersız bıle olsa nescafe bıle ıcmemek lazım oda ıctıgınde kanda sekere donusuyor cunku
kızlar bende şu bacakları artık eritme kararı aldım 62lere geldim son 3 4 kilom kaldı Leslie ve 20dklikvideolar düzenli yapılsa iş gorur mu?
Şekersiz, unsuz vişneli turtaŞunun bana göre olanı : Eki Görüntüle 2563630
O neden biliyor musun, unluyu pirinçi patatesi şekerden saymıyor çoğu. Halbuki bunlar küp şekerden daha hızlı glikoza dönüşüp kan şekerimizi yükseltiyor. Sonrasında başlasın insulin döngüsü. Bak bunları da tamamen kes, çok değil 10 güne canın hiç tatlı bişey çekmiyor. Ben markette dönüp dolaşıyorum, rafları seyrediyorum (bayaa boşum çünkübahane bitmez bendeeeee
spor yapıyordummmm bir ara bırakmak zorunda kaldım sonra toparlayamadımm
şimdi yine 1 senedir spor yapıyorum fakat eskisi kadar değil
önce haftanın 5-6 günü yapardım şimdi 3-4 gün oda öyle ağır değil sadece yürüş yapıyorumm
inş bu sayfa sayesinde geri kalanları veririmmmm
Samsonn geçen sene 21 şekersiz günü de becerememiştim @pfo sayfASINDAA
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?