Günaydınlarrrrr
Birazdan kahvaltı edip,çıkıp nöbetçi hastane arayım,bulabilirsem...hala kötüyüm:2::2:
Menüm:2 haşlanmış yumurta,2 kk peynir,5-6 zeytin,domates,salata,3 kuru kayısı,1 armut...
Ara:1 kase yoğurt
İkindi:alabalık,salata....
Herkese afiyet olsunsevgiler
Senin yediğin gibi yesem incecik olurum..Süpersin canım..
Yukarda nöbetçi eczane yazacaktım,hastane yazdım
Açik eczane buldum,iki ilaç aldım,şimdilik daha iyiyim,çok şükür....balık yedim ama hiç tadını alamadım....
Hasta hasta bugün dışarıda 1 saat yürüdüm
Hepinize hayirli ve mutlu bir hafta gecirmenizi diliyorum, az önce hepinize ayri ayri cevaplar yazmistim, gönderemeden laptop kapandi, sinir oldum ya bütün yazdiklarim gitti, bu aralar kafayi yedi , bazen kendiliginden kapaniveriyo anlayamadimneyse hepinize toptan yazayim bari
Dallidacim cok cok gecmis olsun ,hasta hasta nasil yürüyüs yaptin canim daha cok hasta olmada
Bersemi canim menün gercektende garip olmus, öglen cok az yemissin zaten aksam yemeginde yok, dayanabilecekmisin....
Gülfurencim ne cok hastaligin cikmis, gecmis olsun, bazen diyorumki,doktora gittikce hastalik artiyo, acaba hic gitmesekde mutlu mutlumu yasasaksaka saka tabikide kontrol altinda olmak iyidir, tedavilerini ihmal etme, özelliklede troid haplarini düzenli ic, kurdeseni duymustum , daha öncede varmiydi, birdenbiremi cikti, ilginc tekrar gecmis olsun arkadaslar, Rabbim bütün hastalara SAFI ismiyle sifa versin insallah icinde de bizlere (Amin)
Sevgi ablacim ve Serapcim sizlerede selam olsun cok cok öpüyorum sizleri, cocuklarida gönderip biraz yatayim, hava cok karanlik , söguk ve yagmurlu , bu havada baska ne yapilabilirkihafif hafifde uykum geldi zaten 4,30 da kalkinca normal olarak uyku geliyor hadi bana iyi uykular, tatli rüyalar demi kizlar
Günaydın arkadaşlar :)))
Az önce yediklerim:
---2 haşlanmış yumurta,1 kk peynir,biraz kaşar,6 zeytin,14 fındık,2 kuru kayısı,1 armut....
::::Ara:1 kase yoğurt,içinde 10 üzüm...
:::İkindi:balık,salata....
Bu aralar suyu da az içtım....çarşamba günü yürüyüşe gidebileceğim inşallah(yarın akşam eşim geliyor)
Hepinizi ayrı ayrı öpüyorum...sonra görüşürüz
Teşekkürler :))başarılar umarım istediğin kilolara kavuşursunuz.
Teşekkürler canım,bende sevindim senin daha iyi olmanı...eşine Allah şifa versin :)) takma kafana...evinin hanımı iyi olursa,herkes iyi olur diye düşünüyorum...bu aralar deri hastalıklarında artış var...İstanbul daki bir arkadaşım uyuz oldu....Geçmiş olsun..Okudum ama cevap yazamadım..İyi olmana sevindim..Hasta hasta yorma kendini dinlen..
Sorma vallahi insanın yaşadığı sıkıntılar hastalık olarak vücudda çıkıyor diye düşünüyorum..Bunun ile ilgili kitapta okumuştum..Şu an bir sıkıntım yok Emirhan çok yordu beni..Şu sıra eşimin de şeker düzene girmedi çok gergin..Herkesi idare etmekten insan yoruluyor.. Bunlar olsun insanlar daha ağır hastalıklar ile uğraşıyor..Kurdeşen ben de yoktu o da yeni çıktı..Şu an iyiyim kaşıntı kalmadı şükür..Hasta olan herkese Allah şifa versin..
Balığı ne çok seviyorsun ..Ben hafta da bir yedim mi yetiyor..İyi olmana sevindim..Eşin için gözün aydın canım..
İki günlük listemi yazmıyorum saçma sapan beslendim..Bugün yazmaya başlayacağım..Şu karatayı tam uygulayabilsem iyi olacak ..Eşime dahiliyeci diyet listesi verdi 12 dilim ekmek var..Biz azalttık zaten eşim o kadar ekmek normalde yemez..
Sevgi abla,Serap sizi özledik..[/QUOTe12 dilim ekmek bence de çok fazla :^^:....bende kızları çok özledim
Günaydın KızlarNasılsınız? Ben de sizleri özledim
Dün sabah geldim aslında, ama kendimi iyi hissetmediğim için sadece bavulları boşaltım 2 tur çamaşır attım makineye. Onun dışında dinlenmeye çalıştım. Urfa'da tartılma fırsatım olmamıştı. Dün sabah tartıldım, 64.8 geldim. Ama dün akşam yapmamam gereken şeyler yaptım. Bu sabah da tuhaf bir şey istedi canım, kahvaltıda yenir mi demeyin yedimBunu biraz sonra yazacağım..
Belgincim, köstebek pasta güzel miydi canım?Kaç gün üst üste yedin şekercim??
Dallidacım geçmiş olsun, şimdi nasılsın?
Gülfurencim sana ve eşine de geçmiş olsun canımŞekercim, doktorun verdiği ilacı kullanmamak olur mu?? Eşinin diyabeti için dokuz eylül ünv. diyabet okulunu tavsiye ederim. 1 kez gidip orada eğitim almalı bence. Ondan sonra listelere ihtiyacı olmadan kendi beslenmesini kendisi düzenleyecektir. Evinize de yakın. İhmalkar davranmasanız keşke...
Gurbetçim, atıştırmak istediğin için bizden kaçıyorsun, doğru mu anlamışımKaçsan da kurtulamazsın bebeem, peşindeyiz
Sevgicim, sen oldun?? Umarım daha iyisindir
Hoş geldinUrfa' da yedim evet. Fabrika dışında, et-kebap üzerine kurulu bir mutfak bildiğiniz gibi. Genelde et, köz sebze ve salata yedim. Ekmeği yarım yemeye çalıştımLahmacun 1 kez yarım yedim. Bir akşam 1 dl. tatlı, bir akşam da 1 ad. browni yedim. Fabrikada öğle yemekleri tencere yemeği idi. Etli sebze yemeği ve yoğurt tercih ettim. Pilavı almadım (ilk gün hariç). Ekmek de yemedim.
Dün akşam da oğluma pişirdiğim makarnadan 1 tabak yedim, yanında yoğurtla. Sonra bitter yedim. Gece de ballı süt içtim. ( Ooooh yarasın tosunuma)
Bu sabah da canım yine o makarnadan çekti. Saçma ama sabah sabah makarna ve yoğurt yedim. Akşama da kahvaltı yaparım artıkBir de bunu deneyelim bari. Sabah kral yemeği makarna yoğurt oldu benim için. Öğlene alaca çorbam var, yoğurtla yerim akşam da dediğim gibi 1 dl. ekmek, 1dl. peynir, 1 domat Diye planlıyorum, bakalım ne olacak
Hoş geldin
Teşekkür ederim Serapcımmaşallah,yine dengeli beslenmeyi başardın
Sabah sabah makarna...hayırdır inşallah??olmasın mı?
Hoş buldum Dallidacım
Orada sorun olmadı da, eve gelince
İnşaallah dediğin gibidir. Ayın 3 ünde hastalanmam lazım. Dün akşam ve bu sabah 2-3 damla pembe leke oldu. Sanırım hastalanacağım.
Bu sabah yediğim o makarnadan sonra bir süre internette gazete filan okudum. Sonra başıma korkunç bir ağrı saplandı. Salonda kanepede uzandım. Hava zaten kasvetli, yağıyor, duruyor. Bir uyumuşum. Uyandığımda saat 13.30 olmuştu. Çay demledim, bir taraftan da fasulye ayıklayıp yeşillikleri suya bastım. Çayımı içeyim belki iyi gelir. Yedikten sonra uyuyunca acıkmadım doğal olarakHerhalde akşamüstü tek öğün yapacağım. Sabah yapmadığım kahvaltıyı yaparım muhtemelen
Hayırlısı olsundaha yaşın genç
Çok geçmiş olsun,şimdi daha iyi misin?migren ilaçlarını hala kullanıyor musun?
Burada hava çok sıcak...yarından sonra yağmur yağacakmış....
Ara öğünümü akşam yapacağım...dışarıda işlerim vardı,eve geldiğimde çok acıkmıştım,balık salata yedim.Balık bitti çok şükür
of canım çekti yaaaaBugün inanılmaz komik bir menüm oluştu. Yazayım...
Kahvaltı:
1 tabak makarna
1 kase yoğurt
1 tk. bal
Akşam:
4 yk. taze fasulye
4 yk. bulgur pilavı
1 kase salata
Gece süt içerim...
Bulgur pilavı tarifim:
1 iri kuru soğan
2 ad. acı biber
1,5 yk. acı biber salçası (acı değilse 1 yk. da pul biber ilave edilir)
1 sb. bulgur
1 sb. firik (tütsülenmiş buğday)
1/2 sb. haşlanmış nohut
1 yk. sade yağ
Soğan ve biber kavurulur. Salça ve pul biber eklenir. Yıkanan bulgur ve firik üzerine eklenir ve su ilave edildikten sonra nohut da tavaya konur. Ağzı kapalı ve kısık ateşte pişirilir. Arada kontrol edilir. Su yetersiz gelirse kaynatılarak üzerinden ilave edilebilir.
of canım çekti yaaaa
bende yapıyorum bu şekildedomates de koyarım
bazen et veya tavuk bile koyarım muhteşem bi lezzet yarın yapsammı ne
öğlen yerim
Eyvah yakalandıkMahcup oldum şimdi, yakın olsak da ikram etseydim....
Sizin tarifiniz de çok güzel olur. Firik buğdayına kuzu eti yakışır aslında. Öğle öğünü isabet olur. Benim bugün pusulam şaştı :26:
Bugün inanılmaz komik bir menüm oluştu. Yazayım...
Kahvaltı (saat- 10):
1 tabak makarna
1 kase yoğurt
1 tk. bal
Akşam (saat- 18):
4 yk. taze fasulye
4 yk. bulgur pilavı
1 kase salata
Gece süt içerim...
Bulgur pilavı tarifim:
1 iri kuru soğan
2 ad. acı biber
1,5 yk. acı biber salçası (acı değilse 1 yk. da pul biber ilave edilir)
1 sb. bulgur
1 sb. firik (tütsülenmiş buğday)
1/2 sb. haşlanmış nohut
1 yk. sade yağ
Soğan ve biber kavurulur. Salça ve pul biber eklenir. Yıkanan bulgur ve firik üzerine eklenir ve su ilave edildikten sonra nohut da tavaya konur. Ağzı kapalı ve kısık ateşte pişirilir. Arada kontrol edilir. Su yetersiz gelirse kaynatılarak üzerinden ilave edilebilir.
Amin.. Çok gencim di mi
Buradan oraya geliyor demek ki soğuk hava. Yarından sonra burada 15 dereceye düşecekmiş. Kış geldi şaka maka... Galiba kombiyi çalıştırmak gerekecek.
Afiyet olsun canım. Sen bir kaç gündür o balıkla boğuşuyorsun sanırım
Bu arada oğluşun alıştı mı okula? Sevdi mi Elazığ' ı ?
Günaydın KızlarNasılsınız? Ben de sizleri özledim
Dün sabah geldim aslında, ama kendimi iyi hissetmediğim için sadece bavulları boşaltım 2 tur çamaşır attım makineye. Onun dışında dinlenmeye çalıştım. Urfa'da tartılma fırsatım olmamıştı. Dün sabah tartıldım, 64.8 geldim. Ama dün akşam yapmamam gereken şeyler yaptım. Bu sabah da tuhaf bir şey istedi canım, kahvaltıda yenir mi demeyin yedimBunu biraz sonra yazacağım..
Belgincim, köstebek pasta güzel miydi canım?Kaç gün üst üste yedin şekercim??
Dallidacım geçmiş olsun, şimdi nasılsın?
Gülfurencim sana ve eşine de geçmiş olsun canımŞekercim, doktorun verdiği ilacı kullanmamak olur mu?? Eşinin diyabeti için dokuz eylül ünv. diyabet okulunu tavsiye ederim. 1 kez gidip orada eğitim almalı bence. Ondan sonra listelere ihtiyacı olmadan kendi beslenmesini kendisi düzenleyecektir. Evinize de yakın. İhmalkar davranmasanız keşke...
Gurbetçim, atıştırmak istediğin için bizden kaçıyorsun, doğru mu anlamışımKaçsan da kurtulamazsın bebeem, peşindeyiz
Sevgicim, sen oldun?? Umarım daha iyisindir
Bayanlar iki gündür hastanedeyiz..Eşimin ve benim tahlillerim vardı..Onları aldık..Eşimin şekeri hala düzelmiyor doktor düzenli hayat diyor adam müzisyenYürü bol spor dedi..Birde karaciğer yağlanması var..
Benim de troid iyice hızlanmış..Ondan kilo verebilmişim.. Göz doktoruda sinirlerde tahriş var demşti.Kafama takıldı bir daha gittim oda şüpheli görünüyor dedi..70 tl test parası vermek istemiyorum..Devlete gideceğim bakalım orası ne diyecek?
Bu arada bu sabah kurdeşen oldum..Kaşına kaşına bir hal oldum..Allahtan yüzümdeki sir lekesi için dün cildiyeye de çıkmıştım..O da sağolsun özel alınacak 150 tl krem v.s verdi..Bugün sabahda kaşınma ve kabarma başlayınca hemen gittim..Kurdeşen dedi iğne yaptı..İki ilaç ve losyon verdi..Şu an iyiyim kaşınmalar durdu..Hatta eşime laçları kullanmayayım iyiyim diyorum o da kızdı iğne seni rahatlatmıştır dedi..Malesef iki ilaç daha eklendi listeye..
yok canım ben buğdaylısını hiç denemdim bulgur olarak yani
diyetteyken herşey çok güzel gelior
afiyet olsun şekerim yedikçe zayıflayasın
Afiyet olsunkahvaltına bayıldım tarif çok güzel,bende bulgur pilavı çok seviyorum :)firik nerde bulacağız?:44:
Tabii kisen yaşını da göstermiyorsun bu akşam burada çok sıcak...kız kardeşimle konuştuk,bizim oralarda hava çok soğukmuş...üç gündür fırtına ve yağmur var...zaten soğuk hava hep Balkanlar üzerinden geliyor
sorma ya üç gündür balık yiyorum hem rahatsız hem yalnız olduğumuz için balık aldık,fırında yaptık...ama....oğlum dedi ki makarna istiyor...o balık da bana kaldı
Oğlum okula alıştı çok şükür:)disiplinli,kuralları olan bir okul...benimde hoşuma gitti...Elazığ'ı da çok sevdi
hoş geldin<serapcım tatıl iyi gelmiştir simdi sana yenilenmişsindir
cabah kahvaltı öğununu okudum bayıldımmm
bana gelince köstebek pasta miniklerdendi
bukadar cok yapmıyorum aslında
vicdan azabı duyuyorum çalıştığımdan oturu
bunu hafifletmek için oğlumun sevdiği seyleri yapmaya çalışıyorum
oğlumda bayılıyorr:2:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?