- 11 Nisan 2007
- 87.755
- 515.836
- 1.223
Dün 35 dk yüzdüm
2 litre de su içtim
Menüyü boşverin
Cik cik cııırrrkk cik cikÖt ulan ne yedinyok öyle boşver
Cik cik cııırrrkk cik cik
Öttüm
Ben de diyet kuşuyam
Menü ve spor şahaneGünaydın ❤
Cumartesi
11:30
4 dolu kaşık yulaf
Yoğurt ölçmedim kendi suyuyla çırpıyorum
1 y.k keten tohumu
1 küçük şeftali
Eki Görüntüle 2652406
15:00
100 ml filtre kahve+ 2 kare (10gr) bitter en acısından
19:00
1 tabak mercimek çorbası
Haşlanmış tavuk göğsü
2 yaprak göbek salata, domates
1 dilim tahıllı
21,30
1 hurma,2 ceviz
Su 2,3 lt
Spor yok boynumdan dolayı
GünaydınGünaydın
Menü ve spor şahane
Günaydın
Suydu oAllah söyletti bugün sporda olucak
Bugün ki planım
30+30 dakika eliptik bisiklet
10 dakika kol egzersizi
Abur cubur asla yememek
2 litre su içmek
Yoğurt kürüne başlamak
GünaydınGünaayyydınıssss ❤❤
Menü güzelPazar menüsü
10:30 kiraz sapı
12:30
2 haşlanmış yumurta
2-3 kk beyaz peynir
2 dilim tahıllı
1 hurma
20:00
Yoğurtlu köz patlıcan yarım konserve
Üstünde 1 yumurta kadar tavuk
2 dilim tahıllı
Salata
Su 1,5 ta kaldı
Spor yok
Zencefil, zerdeçal, biberli yapıcamYoğurt kürü hangisi limonlu biberli olan mı?
Tarçın zencefilli olan mı?
Yine dondurma yiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?