Şeker Orucu Hedef:21

incesaz3506 · 7 Temmuz 2016

Merhaba ne kadar kalabalık olursak o kadar motive ederiz birbirimizi.
Şeker bir bağımlılık. Sağlıklı ve göbeksiz vücutlar için bu bağımlılığımızdan kurtulalım.
21 gün hedefimiz olsun. 21 gün boyunca rafine şeker ve şekerli herhangi bir gıda tüketmiyoruz. Yerine meyve var mis gibi yaz meyveleri hemde.

The Sugar Film adından belgesel var kızlar şekerin zararlarını anlatıyor herkese tavsiye ederim.

Topiği

Miyav_su ile açtık hayırlı olsun

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

Topiğimiz hayırlı olsun Canım

Munzevi Zencefil · 7 Temmuz 2016

Merhaba
Şeeeyyy birden mi keseceğiz azaltarak şeeetsek olmaz değil mi

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

_Nun_ .!.:
Merhaba
Şeeeyyy birden mi keseceğiz azaltarak şeeetsek olmaz değil mi

Hayır canım sigara gibi birden kesmelisin yoksa bırakmamıyorsun

Munzevi Zencefil · 7 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Hayır canım sigara gibi birden kesmelisin yoksa bırakmamıyorsun

Tamam ben varım o halde... Hiçbir şekilde tüketmiyoruz değil mi? Ben çayımı şekerli severim iki kaşık ama rahatsız olduğum halde bırakamadım.

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

_Nun_ .!.:
Tamam ben varım o halde... Hiçbir şekilde tüketmiyoruz değil mi? Ben çayımı şekerli severim iki kaşık ama rahatsız olduğum halde bırakamadım.

Tatlım bırakmaya çalış hiçbir şekilde tatlandırıcı ,Abur cubur ,şeker ,tatlı yemiyeceğiz karalı ol bırakırsın

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

brunettee tatlım buradayız buradan bize katılabilirsin

Munzevi Zencefil · 7 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Tatlım bırakmaya çalış hiçbir şekilde tatlandırıcı ,Abur cubur ,şeker ,tatlı yemiyeceğiz karalı ol bırakırsın

O hâlde ilk şekersiz çayım bu topiğe gelsin

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

_Nun_ .!.:
O hâlde ilk şekersiz çayım bu topiğe gelsin

Afiyet olsun Canım hadi bakalım umarım hiç başlamazsın

incesaz3506 · 7 Temmuz 2016

Hayırlı olsun.
Ozge Bezirci (diyetisyen) bir sure önce paylaşmış. bende buraya bırakıyorum. Buyrun kurallar. Biz sadece şeker şekerli gıdalar dedik ama diğer kurallarda zaten kilo vermek için şart.
Zorlanacağız ama başarabiliriz.

Munzevi Zencefil · 7 Temmuz 2016

incesaz3506 .!.:
Hayırlı olsun.
Ozge Bezirci (diyetisyen) bir sure önce paylaşmış. bende buraya bırakıyorum. Buyrun kurallar. Biz sadece şeker şekerli gıdalar dedik ama diğer kurallarda zaten kilo vermek için şart.
Zorlanacağız ama başarabiliriz.
Eki Görüntüle 1856069

Bitter

incesaz3506 · 7 Temmuz 2016

_Nun_ .!.:
Bitter

Canım maalesef bitter de masum değil. Sadece kalori olarak bakmamak lazım. Glikoz şurubu ve fruktoz şurubunu hayattan çıkarmak gerek. Bel bolgesindeki basenlerdeki tüm yağların nedeni çünkü. Paketli gıdalardan olabilirliğince uzak duralım hem kilomuz hem karaciğerimiz için.

leila · 7 Temmuz 2016

Ben de varim :) 1 aylik diyete basladim bugün itibari ile. Vermem gereken cok kilo var. Hedefim 4.5 hafta icinde 4.5 kilo :) 21 gün seker orucu güzel fikir.

incesaz3506 · 7 Temmuz 2016

leila .!.:
Ben de varim :) 1 aylik diyete basladim bugün itibari ile. Vermem gereken cok kilo var. Hedefim 4.5 hafta icinde 4.5 kilo :) 21 gün seker orucu güzel fikir.

Hoş geldin canım sende

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

leila .!.:
Ben de varim :) 1 aylik diyete basladim bugün itibari ile. Vermem gereken cok kilo var. Hedefim 4.5 hafta icinde 4.5 kilo :) 21 gün seker orucu güzel fikir.

Hoşgeldin Canım aramıza

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

incesaz3506 .!.:
Hayırlı olsun.
Ozge Bezirci (diyetisyen) bir sure önce paylaşmış. bende buraya bırakıyorum. Buyrun kurallar. Biz sadece şeker şekerli gıdalar dedik ama diğer kurallarda zaten kilo vermek için şart.
Zorlanacağız ama başarabiliriz.
Eki Görüntüle 1856069

Ben bunların hepsi yapıyordum 1 aydır malesef meyve yiyorum Karatay'da meyvede yasak yarından itibaren meyve yemiyorum

Feministka · 7 Temmuz 2016

Ben de varım :) yarin başlıyorum o zaman. Zaten 2 haftadir başlamak istiyordum akşam bozuyordum. Bu sefer kesin :)

Feministka · 7 Temmuz 2016

miyav_su .!.:
Ben bunların hepsi yapıyordum 1 aydır malesef meyve yiyorum Karatay'da meyvede yasak yarından itibaren meyve yemiyorum

Nasıl bi etkisi oldu bir ayda kilo verdin mi

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

desperateone .!.:
Nasıl bi etkisi oldu bir ayda kilo verdin mi

Verdim Canım 5.5 kg meyve yemeye başlayınca durdu şimdi meyvede yemeyeceğim 1 ay

Miyav_su · 7 Temmuz 2016

desperateone .!.:
Ben de varım :) yarin başlıyorum o zaman. Zaten 2 haftadir başlamak istiyordum akşam bozuyordum. Bu sefer kesin :)

Hadi bakalım inşallah Canım aramıza hoşgeldin

Şeker Orucu Hedef:21

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency