- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.561
- 598
- 35
İnşallah düzelir en yakın. Zamanda
İnşallah düzelir en yakın. Zamandaolabilir canim.bidee sabah hava serin ya oylede usutmis olabilir :/
Canım zeytin le inciri ne zaman yedinMenüm gelsin...
●Kahvaltı 11.30da..
2 biberli yumurta üzerine dereotu koydum
Domates
Salatalık
Taze nane
Süzme peynir
7 zeytin
1 incir
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
Ara
1 salkım üzüm
●akşam 18.30da..
1 tabak mercimek yemeği
1 kase yoğurt
Dünden kalan sac kavurmadan 5 tane fln..
Su 4 lt olmuştur belki geçti..
Spor 1 mil yaptım şimdilik daha yapma ya çalışıcam inş..
Valla benimki çok kötüKızlar yemek faslını bitirdiğinizi varsayıyorum.. hani menüler..
Şimdi ayıkladım mutfağı ahahaha hayırdır hippos yaaaw reglinmi yakın seninde
Yok kız.. carlamadım ki.. başka topiklere kaptırmayalım seni dedimŞimdi ayıkladım mutfağı ahahaha hayırdır hippos yaaaw reglinmi yakın senindebende bugün adama carladim biraz
Cnm menü güzel ama akşam geç olmuş.. bide pişmiş havuç yeme balım.. diyete aykırı :))Menumm gelsin o vakit ahahaha
Sabah 12 de yaptım bugün
Menemen
İki dilim peynir
Üç kaşık yoğurt
Ara papatya çayı
İki top dondurma
Aksam 8
Et haşlama yaptım sebzeli havuç soğan eşliğinde ondan yedim
Yoğurt yedim
3 litre su
1 saat yuruyus
Harika canım afiyet olsunBu gün ki menüm
Sabah;
Sandviç çavdar ekmeği
Şekersiz fincan çay
Öğlen
Mercimek çorbası
Ispanak
Cacık
Akşam;
Barbunya
Salata
Mücver (2 adet)
3 Lt su içtim bugün daha da içmemanca akşam yemekte aralarda biraz daha içerim okadar
14 eylül sporum
30 dk yürüyüş
3 set karın egzersizi 30 adet
Çok.gecmis olsun canımbuaralar pek diyet yapamiyirum su da icemedigimden sistim yine
kiz da kusup duruyordu hastanede serum veriliyor inla ugrasiyim
Süper süper süperMenüm gelsin...
●Kahvaltı 11.30da..
2 biberli yumurta üzerine dereotu koydum
Domates
Salatalık
Taze nane
Süzme peynir
7 zeytin
1 incir
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
Ara
1 salkım üzüm
●akşam 18.30da..
1 tabak mercimek yemeği
1 kase yoğurt
Dünden kalan sac kavurmadan 5 tane fln..
Su 4 lt olmuştur belki geçti..
Spor 1 mil yaptım şimdilik daha yapma ya çalışıcam inş..
Akşam bir tık erken olsaymış harika olacakmış afiyet olsunMenumm gelsin o vakit ahahaha
Sabah 12 de yaptım bugün
Menemen
İki dilim peynir
Üç kaşık yoğurt
Ara papatya çayı
İki top dondurma
Aksam 8
Et haşlama yaptım sebzeli havuç soğan eşliğinde ondan yedim
Yoğurt yedim
3 litre su
1 saat yuruyus
Bahar su içtin mi kaç oldu merak ettim???Ayy ben bu gün bu saate kadar sadece 2 bardak su içtim o kadar çok çay içtim ki sinirim de bozuktu şimdi farkettim su icmediğimi ya
Maşallahlık menü buuuuuuMenüm gelsin...
●Kahvaltı 11.30da..
2 biberli yumurta üzerine dereotu koydum
Domates
Salatalık
Taze nane
Süzme peynir
7 zeytin
1 incir
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
Ara
1 salkım üzüm
●akşam 18.30da..
1 tabak mercimek yemeği
1 kase yoğurt
Dünden kalan sac kavurmadan 5 tane fln..
Su 4 lt olmuştur belki geçti..
Spor 1 mil yaptım şimdilik daha yapma ya çalışıcam inş..
Güzel güzel afiyet olsunMenumm gelsin o vakit ahahaha
Sabah 12 de yaptım bugün
Menemen
İki dilim peynir
Üç kaşık yoğurt
Ara papatya çayı
İki top dondurma
Aksam 8
Et haşlama yaptım sebzeli havuç soğan eşliğinde ondan yedim
Yoğurt yedim
3 litre su
1 saat yuruyus
Tatlılar hurmalar miu şoktalarMenüm gelsin
Sabah elmalı tarçınlı yulaf ezmesi
Ara nescafe 1.5 kakaolu top
Ogle 1 tabak köfteli patates yemeği
1 kase yoğurt
Ara türk.kahvesi 2 k.kayisi küçük parca bitter
Ara 1 seftali
Akşam18.40: 4 kaşık tavuk göğsü haslama
4 kaşık yogurt
Ara türk kahvesi 1 hurma
Bitki çayları 3 litre su
Bebeğim kacarmiyim hiç rahat ol ahahahYok kız.. carlamadım ki.. başka topiklere kaptırmayalım seni dedim))
insaallah canim insaAllah ..Bahar su içtin mi kaç oldu merak ettim???
Maşallahlık menü buuuuuu
Güzel güzel afiyet olsun
Tatlılar hurmalar miu şoktalar
Hepsi bir aradalar
Ana yemekler ne güzel halbuki ama kahve içmeyi mi yasakladam sana acabakahvenin yanında hep cıss lar
zms rainbow canım benim geçmiş olsun inşallah hemen iyileşir yavrucuğun
Allah razi olsun canim benim ..Harika canım afiyet olsun
Çok.gecmis olsun canım
Süper süper süper
Akşam bir tık erken olsaymış harika olacakmış afiyet olsun
Moralini bozma dua en güzel kapı..insaallah canim insaAllah ..
Koca geç geliyor napiyim kuzum yalnız yemem beklerimHarika canım afiyet olsun
Çok.gecmis olsun canım
Süper süper süper
Akşam bir tık erken olsaymış harika olacakmış afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?