Sensin ŞİŞKO

22 eylül cuma spor listesi

1.hippo:
2 mil leslie 30 dk: 60 puan
100 ip: 20 puan
10 squat : 2 puan
Toplam: 82 puan

2. Tuzsuz_ruh: 100 dakika yürüyüş:200 puan
 
22 eylül cuma spor listesi

1.hippo:
2 mil leslie 30 dk: 60 puan
100 ip: 20 puan
10 squat : 2 puan
Toplam: 82 puan

2. Tuzsuz_ruh: 100 dakika yürüyüş:200 puan
Tuzsuz kilonu da gir de kim daha çok kilo vermiş ilk 3 ü belirleyelim listeyi bul çabuk:))
 
***22EYLÜL CUMA BEN DAHA ÇOK KİLO VERDİM KAPIŞMASI****

MiuLego (53.7/53.0/0.7/%1.30)
tevafuk55 (62.3/63.8/ +1.5
hippotalamus (77.6/77.3/0.3/%0.38)
Sily (62/61.4/-0.6/ %0.96)
eylul7158eylul
(63/63.1
Gulbe seker (83.4/84.0/0.6/%-0.33)

My SouL (53.3/ 53.4
tuzsuz_ruh (79.5/79/0.5/%0.63)
Esra_4378 (77.1/
marlin18 (62.7/60.7/2/%3.18)
Bhr_89 (80.4/78.3 /2.1/)
hepsi-bu-kadar (57.2/56.7/-0.5/%0.9)


Yeni katılanlar

Jaspeado (82.4/
(Başlangıç Tarihi: 9 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:82.6 Hedef Kilo: 60 Boy:1.68)
Vilma 37 (85.7/85.6/0.1/%0.12)(Başlangıç Tarihi: 11 Eylül 2017 Başlangıç Kilo:85 Hedef Kilo:58 Boy:1.58)
saricicek123 (?? (Başlangıç Tarihi: ?? Eylül 2017 Başlangıç Kilo:?? Hedef Kilo:?? Boy:??)
Lightofgod87 (?? (Başlangıç Tarihi: ?? Eylül 2017 Başlangıç Kilo:?? Hedef Kilo:?? Boy:??

Yüzdeleri hesaplamayı unutmayın kızlarr
 
56.5 tevafuk55

Benimde sebeplerim var ki .... hiç kıpırdamadan tüm gün oturmak , ilaçlar ve sıkıldıkça yemek :)
neeyyyy
Ausum bacağın nasıl oldu çok geçmiş olsun. Kayfeden soğuma bak ben su an içiyorum mesela
Ilaclar ne ilacı bu arada..
 
Ben bugünkü menumm paylaşayım
Sabah 11

Bir yumurta yağda
Yarım domates
Üç dilim peynir
Şekersiz çay

Aksam 8
Yarım kase çorba
Bir kaşık pilav
İki kaşık patlıcan oturtma
Salata

9 gibi küçük dilim pasta şekersiz çay
2 litre su
100 dakika yuruyus
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…