- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
1.
2 mil lesĺie 30 dk: 60 puan
50 ip atlama: 10 puan
200 bölgesel:40 puan
Toplam: 110 puan
2.
1 saat yürüyüş : 120 puancık
Toplam : 160 puancık
Haydi kızlarrrr.... sporumuzu ekleyelim
Evet zor olur, önemli bişey çıkmaz inşallah.Yarın gitcem herhalde artık eşim burda değil onla gitmem gerek dolmuş falan uğraşamam bu halde
Ellerine sağlık cnm4 ekim çarşamba spor listesi
1.hippotalamus
2 mil lesĺie 30 dk: 60 puan
50 ip atlama: 10 puan
200 bölgesel:40 puan
Toplam: 110 puan
2.My SouL =] 200 bölgesel : 40 puancık
1 saat yürüyüş : 120 puancık
Toplam : 160 puancık
Haydi kızlarrrr.... sporumuzu ekleyelim
Şeker tansiyon noldu öğlene kadar aç bi aç nasıl kaldın.Öğlen akşam güzel ama .Suyu bende içemiyorum alarmmı kursak napsakBu Gün ki MENÜMMMMM
05.10.017
Sabah: 09.00
Türk kahvesi
Öğlen: 12.30
Ispanak çorbası
Erişte (1 kepçeden az)
Göbek salatası bol miktarda
1 Kase yoğurt
Akşam: 19.00
Bamya (yarım dilim buğday ekmeği)
1 kase yoğurt
Salata
2 lt su içtim fazla gitmiyorr bugünnn
Şekerpare olmamış küçük diye zararsız gruba girmiyor o :)Dünkü menümu vereyim kızlar
Sabah 10
Bir haslanmış patates küçük
Kesik
Domates
Zeytin
Öğle 3 gibi
Bir yumurta pişirdim yarım dilim tam buğday ekmeğiyle yedim
Aksam 7
İki kaşık tavuk sote sebzeli
İki bardak ayran
Misafirlikte bir kaç dilim kavun bir minik şekerpare
Şekersiz
çay
2.5litre şu
Yürüyüş yok hastayım kizlar
Kahve beni tıkadıı kızz bişi olmadı şükür.Şeker tansiyon noldu öğlene kadar aç bi aç nasıl kaldın.Öğlen akşam güzel ama .Suyu bende içemiyorum alarmmı kursak napsak
Bende türk kahvesini asla şekerli içemem,Eki Görüntüle 2052176
Bide kahve bırakayım, şekersiz :)
Cnm maalesef bu ara öle oldu.. ben hastayım biraz hemde int bitti.. @tuzsuz_tuh ta hasta.. üstelik evde ki mutfak borusu patladı..Ne kadar sessiz bi grup, oysa ben baya canlı güzel motive olurum diye gelmiştim.Kabul bende pek şen şakrak sayılmam ama böylede pek sessiz.
Neden konuşmuyorsunuz ki
Yinede dikkat et, kahvaltısız diyetmi olur :))Kahve beni tıkadıı kızz bişi olmadı şükür.
Şirkette masa başındayım cok efor sarfetmiyorum
Teşekkür ederim önceden ben şekersiz hayatta içemem derdim alıştım şimdi şekerli içemiyorum :))Bende türk kahvesini asla şekerli içemem,
Şekersizz miss missss afiyet olsunn yaptım valla içiyorum yine
Rabbim herkese dirlik düzelik versin.Hastalarımıza şifa versin Rabbim. Dönem dönem olabiliyor. Hele 1. sınıf annesi olmak baya zorluyor :)) Şükür biz atlattık o dönemi.Cnm maalesef bu ara öle oldu.. ben hastayım biraz hemde int bitti.. @tuzsuz_tuh ta hasta.. üstelik evde ki mutfak borusu patladı..tevafuk55 birinci sınıf öğretmeni ve kızı birinci sınıfa başladı.. düzen oturtmaya çalışıyor.. işleri yoluna koysun 58 olmaya gelecek.. Sily senin için bişi bulamadım :)) @MiuLego da 7.takım kaptanı oldu.. üstelik okulu başladı.. o da düzenini oturttu mı daha sık gelecek. Böyle işte cnm 1 haftadır herkes yoğun.. gerçi senin de bu ara fazla geldiğin sölenemez
Kızlar biliyor benim bir komşum var elinden ancak da sekerpareyle yırttım yoksa yağda kızarmış pişi ve bol krem santili pastada vardı ben buna şükrediyorum ahahahahaŞekerpare olmamış küçük diye zararsız gruba girmiyor o :)
Kolum çok fena hippom yarın bana hastane yolu göründü galibaCnm maalesef bu ara öle oldu.. ben hastayım biraz hemde int bitti.. @tuzsuz_tuh ta hasta.. üstelik evde ki mutfak borusu patladı..tevafuk55 birinci sınıf öğretmeni ve kızı birinci sınıfa başladı.. düzen oturtmaya çalışıyor.. işleri yoluna koysun 58 olmaya gelecek.. Sily senin için bişi bulamadım :)) @MiuLego da 7.takım kaptanı oldu.. üstelik okulu başladı.. o da düzenini oturttu mı daha sık gelecek. Böyle işte cnm 1 haftadır herkes yoğun.. gerçi senin de bu ara fazla geldiğin sölenemez
Ahhh nasıl severim şöyle komşuları ama rejimdeyken değilKızlar biliyor benim bir komşum var elinden ancak da sekerpareyle yırttım yoksa yağda kızarmış pişi ve bol krem santili pastada vardı ben buna şükrediyorum ahahahaha
Yapamıyor benim komşu rejim çok kilolu değil başlıyor amannnn diyip bırakıyor ama elinden ne uçan ne kaçan kurtulamaz evde yediremezse gelince yine eve gonderirAhhh nasıl severim şöyle komşuları ama rejimdeyken değilKomşuyuda mı rejime başlatsak nyisak
Ahh cnm geçmiş olsun.. bende yarın doktora gidicem bakalım bakalım neyim varmışKolum çok fena hippom yarın bana hastane yolu göründü galiba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?