gerçekten bilinçli şekilde ilerliyorsun 
bu konuda seni takdir ediyorum kuzum
çoğu kişi uygun olmayan diyet listeleriyle hemen kilo vermeye çalışıyor sonu daha kötü oluyor
Böylesi hem iyi hem sağlıklı.Gözüm de doyuyor karnım da.
Yavaş yavaş artacak.
bize ulaşın bölümüne mesaj attım ama öylemidr acaba
Abonenim şekerim.
Bende 57 ile başladım. 3 ayda şu an 54. Yaza hedef 50 kg
Hadi inşallah,hep beraber.
Tam üç kilo almışım nişandan bu yana. 
Beni de zayıflat sevdalinkaaaa
Ah bu nişan yaradı bana
Çok dengesizleşti bünyem çook.
Ne yemek yaptığı var doğru düzgün ne de boğazımın boş durduğu
Az önce tartıldım 52.4tüm ama boy yok pos yok bi koca göbek var gitmek bilmiyo.
ben bel, göbek bölgesinden zayıflamak istiyorum, sporla o da ancak.
Bildiğin videolar var mı canım?
Eklediğin videoyu yapıyodum ben de, bugün yeniden başladım spora.
Devam ediyorum hala.
Maşallah canım azmine, disiplinine hayranım. Çok güzel ilerliyorsun.
Geçen yıl tiffany rothe'un ısınma ve bel bölgesi videosunu yapıyordum, bu yıl yine ona başladım ama leslieyi de yapayım.
Hastayken yapsam olur mu peki :26:
Ben yapıyorum,ağır bir hareket yok zaten.
Tabi ki...
Gününüz hayırlı olsun bu arada.
Yaaa iyi o zaman buna çok sevindim
Teşekkür ederim tatlım, aksilikler çıktı değişebilir ama bekliyoruz bakalım
En yakın en hayırlı tarihte olur inşallah kuzum.
Leslie Sansone 2 milden başlayabilirsin.
Can ı gönülden dua ediyorum size.
İnşallah kuzum. Hayırlısıyla en yakın zamanda darısı başınıza inşallah.
Oyy 2 mil yormaz mı... Zayırlamak zor iş vesselam.
Sonra kaça kadar çıkıyor bu
32 dk canım.5'e kadar çıkıyor.1 milden başla madem 20 dk.
