- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi sevgi-liebe
-
- #181
Gülfuren biz takip ediyorsun senide aramızda görmek isterdik.Belli bir günlüğün veya grubun varmı_? Bize katılmazmısın?
Geçmiş olsun. Pul biber işe yaradı bende.Bundan üç sene önce ağrılarımdan evin içinde mutfağa dahi gidemiyordum.O korkunç ağrıları bilirsiniz, her adımda bıçak saplanır gibi bir acı . Sonra 3 gün sadece topuk altıma gelecek şekilde(topuğun dışına vazelin sürdüm çünkü otarafa geldiği zaman yakıyor)dövülmüş bu şekilde etken maddeler açığa çıkıyor acı pul biberi sardım, daha doğrusu streçledim.Daha sonraki üç gün çekirdekli kara üzümü(kuru) dövdüm onu sardım. Sonra da 3 gün her ikisini beraber dövüp sardım. 1 hafta ara verdim ,bu arada viks kullandım. aynı kürü 9 gün daha tekrarladım.O bölgede kanlanmayı artırdığı için işe yarıyor galiba. Takip eden 3 senede çok yürüyüp ayakta kalmadıkça ağrı hissetmedim , o da sadece şişlikten dolayı ağrıydı o korkunç ağrılar değildi.Aslında Saraçoğlu tamamen geçene kadar 1 hafta ara verilerek küre devam edilebileceğini söylüyor.Aslında sebebi ortadan kaldırmak lazım.İnşallah şifa bulursunuz,işe yarıyor.Tekrarlamış olsa da 3 sene uzun bir süre diye düşünüyorum.Çok üzüldümKorkunç bir ağrı yapıyor olmalı. Menüsküsü tamir ettirseniz bari. Kıkırdak da toplardı kendini.
Ben de ayakkabılarda topuk yastığı kullanıyorum, evde de bir terliğim var; yıllardır ayağımda ayrılmaz parçam olduO pul biber karışımını duydum ama uygulamaya hiç niyetlenmedim. İşe yarıyor mu gerçekten?? Ne kadar süre ile yapmak lazım?
Maşallah güzel kilo vermişsiniz, eminim 4 kg da verirsiniz.Allah güle güle büyütmek nasip etsin.Arada katılımlarınızı ve önerilerinizi de bekliyorum.Yakalandım Evet bu konuyla ilgili bende takipteyim..Karbonatlı suyu ara ara bende içiyordum ama şimdi daha düzenli içmeye başladım..Doğumdan sonra 13 kg verdim ama kalan 4 kilomu hala veremedim..Hem kilo vermek adına hemde sağlıklı olmak adına bu şekilde beslenmek istiorum..Ben bir de çiğ beslenmeyi araştırdım..Aslında bu tariflerden de yararlanabilinir..Kendi adıma % 100 yapamasam da % 50 bile yaradır diye düşünüyorum..Sizi takip etmeye devam ediyorum..
Ablacim kara bugday ununuda buldum. ama ekmegini alinca ona gerek duymadim. hatta paketin ustundede krep resmi ve tarifi vardi. ilerleyen zamanlarda onuda denerim. bu arada karabugdayi gunde bir ogunmu tavsiye etmis hoca yada bir su bardagini ogunleremi bolun demis? aksamdan islamayi unutmusum. birazdan islayip aksama yemegi dusunuyorum. cig beslenmeliysek ozaman kendimize degisik salatalar hazirlayalim. mesela dallida arkadasim brokoli almis onun salatasi harika olur. karnabahari gene ayni sekilde. ispanaginda korpe yapraklarindanda cok guzel salata oluyor salatalarimiza bazen peynir,bazen yumurta, bazen tavuk,bazende karabugdayla cesitlendirebiliriz. aslinda secenekler dahada cesitlendirilebilir hayal gucumuzu ve yaraticiligimizi kullanmaliyiz. bende kereviz var mesela bunu rendeleyerek bir salata tarifi vardi ok. ustanin kitabinda onu yapabilirim. yalniz benim cocuklar sebze hic yemiyorlar
olur...şu anda bende interneten araştırıyorum...Zaten yaptım ve yedim,sadece 1 tane yedim yanına yeşillik ve 2 minik dilim kavun....
Afiyet olsun...
Canım aslında aşırı yememişsin sadece biraz asidik beslenmişsin,içeceklerinle dengele.Çok geçmiş olsun çok üzüldüm.Eskiden benimde başım çok ağrırdı sana reyhan çayını öneririm ,migrene iyi geliyor. GÜnlük 1-2 bardak içersen atakların arasının önce uzadığını sonrada geçtiğini göreceksin inş.Atagın geleceğini hissettiğin gün peynir ve çikolata yeme.
teşekkürler....reyhan çayını hiç denemedim ama denemekte fayda var....
???????
mesajım iki kere gitmiş,bende bu şekilde düzeltim
Yeni tariflerimizi paylaşalım.Dün benim bahsettiğim gibi alkali bir yiyeceği yanlış pişirmeyle asidik yapıyoruz.Çiğ beslenince bu olmuyor
hemen okurumArkadaşlar GÜNCEL DİYET HABERLERİ bölümünde bir arkadaşımız bu konuyla ilgili paylaşımda bulunmuş isterseniz okuyun lütfen.
Sana da iyi bir gün dilerim,,,doğru diyorsunHerkese iyi bir gun ddiliyorum. topigimiz kalabaliklasiyor neguzel yeni gelen arkadaslar hosgelmisler. paylasimlari icinde tsk. ederim. birbirimizden herkonuda bilgi alisverisi yapmamiz cok hosuma gidiyor. sevgi abla oncelikle kacamagini oglen yedigin icin aksamindada debgelersen hic birsey olmaz. bunun icin uzulme. insaniz bizimde nefsimiz var. ben kendimizi diyet konusunda kasarak cok fazla stress yapmamizin bize ters tepecegini dusunuyorum. hem bu hafta biz daha cok diyete adapte olmak ve hazirlanma asamasinda oldugumuzu dusunuyorum. zaten alisinca hersey dahada kolay olacak. benimde kucuk kacamaklarim oluyor mesela dun bende bir bardak gazli icecek ictim. onemli olan bihim geriye degil ileriye bakkmamiz.
Gurbetçiçeği hemen kaçmışsın.Dalida canım nerelerdesin, başının ağrısı nasıl oldu.Gerçi geç vakit karatay gurubunda gördüm, her halde baş ağrısı biraz geçmiş dedim. Ben de günlük bakıyorum arkadaşlar neler yazmış diye.
Günaydın güzellerrrrrrrrrrrrrr;
Çocukları okula gönderdim , bir taraftan haberleri izliyorum diğer taraftan size yazıyorum.Başta geçirdiğim hastalıklar,tümör,tiroid fonk. bozulma, gizli şeker, depresyon,diz eklemlerimdeki problemler, kilo,kalp kapakçığındaki problem,kolestrol,,ödem,uyku düzensizlikleri,hafıza da zayıflamanın sebebini anladım.Oysa ben çok sağlıklı beslendiğimi düşünür ve övünürdüm.Asit -baz dengesini iyi kuramamışım ve vucudum gerektiği kadar alkalik olmamış. Bu kitabı daha önce okumak isterdim.Neyse şimdi okumuş olmam da bir kazanç. Burada Sezarın hakkını Sezara vermek lazım ,bizi bu bilgilerle tanıştıran arkadaşa teşekkürler....
Bugünden sonra bu yaşam tarzını hayatımıza yerleştirmeye çalışacağım.Hayatta en önemli şey sağlık.
Bu tür beslenme şeklinde hayvansal gıdalar önerilmiyor ama yediğiniz zaman de alkali yiyeceklerle denge sağlanıyor değil mi? Yoksa ben mi yanlış anladım...
Canım ben klasik sabah kahvaltımdan vazgeçemem.Yumurta tok tutuyor.Öglen tarifi çok güzel biran önce filiz yetiştiriciligine başlamamız lazım. Akşam yanlış hatırlamıyorsam karbonhidrat tavsiye etmiyor, ama ögle için güzel bir seçenek.Akşam insülini harekete geçirmemek için protein ve onun dört katı fazla salata veya sebze öneriyor.Kırmızı ve sarı renkli olanlarıda önermiyor.Çoban salata olmaması gerekir diye düşünüyorum, mor renge agırlık verin diyor, patlıcan, kırmızı lahana olabilir.ben geldim,ama kimse yok....
bugün alışverişe çıkmam lazım,evde bana göre birşey kalmamış....dediğim gibi çiğ beslenmeyi düşünüyorum.bir ay deneyeceğim,bakalım vücudumda ne gibi değişiklikler olacak.
internete buldum örnek menüler...mesela:
sabah:donmuş kırmızı meyveler,1 elma,1 muz,1/2 bardak hindistan cevizi rendesi,1 bardak badem sütü,1 tatlı kaşık tarçin.blender den geçirilir,içilir.
öğlen:1 bardak filizlenmiş yeşil mercimek,1 bardak bulgur,biber,domates,mısır,turşu.z.yağı,limon suyu,tuz,karabiber.hepsini karıştır,ye....
akşam:bildiğimiz çoban salata olabilir....
veya:1 demet roka,3 çorba kaşığı bulgur,1/2 su bardağı yaban mersini,3 dal taze soğan,3 çorba kaşığı limon suyu,pul biber...herşey karıştırılır....
arkadaşlar,bu arada dr.Ayşegül Çoruhlu,1969 doğumlu....ne kadar gençi görünüyör....yaşını hiç göstermiyor
Geçmiş olsun.. Bu saydığın hastalıkların hepsi hala var mı? Bende size bir kaç link vereyim,isterseniz incelersiniz..Bu arada Gül Kaynak adlı bayanın sitesinde de güzel bilgiler ve tarifler var..
Çiğ Beslenme | Hafif Tarif
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?