Sevgi-liebe'nin Diyet Günlüğü

sevgi-liebe .!.:
Kendine bir yol belirle ve fazla araştırma.Birinin doğru dediğine diğeri yanlış diyor.Aslında bende senin gibi 0 gurubuyum ve karatay aslında bize uygun,vucudu da biraz alkali haline getirirsek tamamdır diyorum..Diyet yöntemleri bölümünde bir arkadaşımız alkali diyetle ilğili bölüm açmış kitabı olmayanlar için bilgiler çok kapsamlı.:16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

YEMEĞİNİ BİRAZ FAZLALAŞTIRMAN GEREKİYOR, METABOLİZMAN ÇOK YAVAŞ.tİROİDİNE HİÇBAKTIRDIN MI
 
sevgi-liebe .!.:
Kendine bir yol belirle ve fazla araştırma.Birinin doğru dediğine diğeri yanlış diyor.Aslında bende senin gibi 0 gurubuyum ve karatay aslında bize uygun,vucudu da biraz alkali haline getirirsek tamamdır diyorum..Diyet yöntemleri bölümünde bir arkadaşımız alkali diyetle ilğili bölüm açmış kitabı olmayanlar için bilgiler çok kapsamlı.:16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Doğru diyorsun:12:ben eski diyet listemi uyguluyorum şimdilik.eğer onunla kilo verirsem daha bırakmam.kilomu korumak için senin dediğin gibi yapacağım ama:kkk:
 
sevgi-liebe .!.:
YEMEĞİNİ BİRAZ FAZLALAŞTIRMAN GEREKİYOR, METABOLİZMAN ÇOK YAVAŞ.tİROİDİNE HİÇBAKTIRDIN MI
Genişletmek için tıkla...

Hem tiroidime hem öteki tahlilerim temiz...

Dallida .!.:
Doğru diyorsun:12:ben eski diyet listemi uyguluyorum şimdilik.eğer onunla kilo verirsem daha bırakmam.kilomu korumak için senin dediğin gibi yapacağım ama:kkk:
Genişletmek için tıkla...

yani, bencede hem karatay, hem alkali hem uygun hem sağlıklı...ama maalesef ben aceleciyim...Serap sağ olsun çok yardımcı oldu bana.bakkalım zaman ne gösterecek...1600 kal ile diyete başladım,14 gün sonra sonucu öğreneceğim.zayıfladıktan sonra kilomu korumak için birşeyler yapacağım artık.Serapın menüleri da çok güzel,dengeli...onu da takip ediyorum:28:
 
Merhaba arkadaşlar,nasılsınız?Bayram üstü ya,her tarafta kalabalık...benim de biraz işim vardı dışarda,onu hallettim,akşam üstu da yağmur başladı.Şimdi şimşek çakıyor...ben çok severim ama oğlum korkuyor:52:bu akşam sizinle yatarım diyor:52:çocuk işte...:55:bugün diyetimin 1.günü ve kazasız atlatım.:24:zaten listem dolu,kaçamak yapmak istesem de yapamam,resmen şiştim:9:öpüldünüz:87:
 
Son düzenleme:
gurbetcicegi .!.:
bugün gene coluk cocuk hep evdeydik. iki hafta tatil almanlarin da bayramlari var. yani iki hafta rahat yok bana. bugün korkumdan hic tartilmadim. zaten diyette yapamamistim. hala bir türlü diyet moduna giremedim. galiba bayramdan sonraya kalacak. yarin bir is görüsmem var. kizlar dua edin bana. bir ise girebilirsem daha düzene girerim. böyle evde oturdukca hem hareket kisitlaniyo hemde usandikca birseyler yiyosun. yada gezmeler, günler felan bir türlü diyette stikrar saglayamiyorum. buarada sevgi abla dönmüs. hosgelmis. ayrintilari bekliyorum. dallidacim sende kilo verememissin. herzaman dedigim gibi metabolizmani sen kendin yavaslattin. diyetlisteni gördüm. cok saglikli buldum. bende buna benzer bir liste uygulamak istiyorum. ekmek sayisini bende fazla buluyorum. istersen sabahlari ye. öglen ve aksam yeme. erken yattigin icinde son ara ögün yapma.ve bol su tabiki. en azindan bir hafta dene sonuca göre degerlendirelim. tartida fazla cikmanin nedenide reglin yaklasmis ondan olabilir. üzülme bayramdan sonra hep beraber toparlariz. gülfuren sen kilo ermissin. tebrikler. sen hic diyet yaparmis gibi görünmüyordun ama hepimizden iyi ciktin masallah.
Genişletmek için tıkla...

İş görüşmen ne oldu..? Hakkında hayırlısı olur inşallah..Zehirlenmeden sonra bir de bu tansiyon düşüklüğü başladı..Bunlar yardımcı oldu..Bir hafta da 1.300 kg.verdim..Bir hafta da hiç bu kadar kilo vermemiştim..Birazı geri gelir..Salı doktora gideceğim,tansiyonum malesef düzelmiyor..:5:

Dallida .!.:
İyi akşamlar Gurbetçiçeği,sıkma canını,bayramdan sonra toparlarsın inşAllah:12:haftaya pazartesi yeni bir başlangıç yap:12:dualarım seninle,herşey istediğin gibi olur inşAllah:16::16:eğer istersen, sende benim listemi uygulabilirsın.ben bu listeleri uyguladığım zaman,her 15 günde bir diyetisyenime gidiyordum ve 2-2,5 kilo arası verirdim hep.inşAllah yine olur!
Genişletmek için tıkla...

Dallida benden küçük olsan sana kızacağım..Ne güzel bu listeyle güzel kilo vemişsin..Hiç bir şey yemiyordun..Gör bak istediğin kiloya geleceksin..Ondan sonrada bunu koruyacak şekilde beslenirsin.Bak gör patır patır gidecek yağlar ..:16:

sevgi-liebe .!.:
Hoş bulduk canım,pazartesi inş. benim için bir başlangıç olacak şu ara bir öğün düzenli olsa ikincisi olmuyor malesef.

Canım iş görüşmen dilediğin gibi geçer inşallah, hayırlısı olsun inşAllah.

Dalidacığım bence her zaman kullanabileceğin bir diyet uygula. öğünü çoğaltmak yerine 3 temel öğün fakat miktar olarak listende yazanlar,aradada kahve veya süt, ayran tüket .Öğünlerin doyurucu olsunki kıtlık modundan vucudun çıksın.Böylece insülin direnci de oluşmaz ve gereksiz yere insülin salgılanmaz.Elindeki listeyi bu şekilde uyarlayabilirsin. Ben nacizane böyle düşünüyorum çok öğün yapınca bende ayda 6-8 kg verdiğim oldu fakat çok çabuk geri aldım.Kolay gelsin.....

GULFUREN tebrik ederim canım devam.....
İskenderunda salça almak için girdiğimiz baharatçıya Samandag biberini sordum. O da bana geçen sene kilo verdiğini söyledi. Kaç kilo verdiğini sorduğumda yanındaki arkadaşını gösterdi ve ona sor dedi.Arkadaşı da 30kg verdi dedi.Ayrıca açlık otu diye bir bitkiden bahsetti.,mushil olduğunu fakat sinemaki gibi zararlı olmadığını söyledi.Taze Samandağ biberini nereden bulacağız dediğimde ben kurusunu kullandım, kaynar 1 bardak suya1 tatlı kaşığı attım demletyip içtim dedi.Günlük 3-4 bardak tükettiğinden bahsetti.Ben de 1 kg aldım içmeye başladım, ben acı çok sevdiğim ve tükettiğim için bana çok acı gelmedi.Kilo vermemde değişiklik olursa metobolizmayı hızlandırdığına inanacağım, bekleyelim ve görelim....:16::16::16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin diyemedim..Hoş geldin..Bu arada teşekkürler..Darısı başınıza..Aldığın biberin sağlığına zararı olmaz inşallah..

sevgi-liebe .!.:
Hayırlı günler güzel Hanımlar, nasılsınız. Bugün çok sessiz buralar. Bende alışılmış kahvaltımı yaptım, birazdan çarşıya çıkacağım.Kızıma düğün için elbise alacağız inş. Allah bana kolaylık versin.Gurbetiçiçeği iş görüşmen nasıl geçti.Dalida temizlik mi yapıyorsun,dizin nasıl oldu?Gulfuren hasta mısın dünde ortalıkta görünmedin.:16::16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin..Ne yaptınız elbise alabildinz mi?Hasta değilim de benim küçük oğlan çok huysuzlaştı..Diş heralde..Hala emziriyorum bütün gün yakamda sağ olsun..İki yaşını bekliyorum kıyamıyorum..Ama yemek bile yapmama izin vermiyor..Ne abisine,ne babasına gitmiyor..Sürekli beni istiyor..Diş çıkarma zamanı hep böyle oluyor..Bilgisayarı elime almaya vaktim olmuyor..Sağlıkla büyüsünlerde ben bunlara razıyım..

Dallida .!.:
Merhaba arkadaşlar,nasılsınız?Bayram üstü ya,her tarafta kalabalık...benim de biraz işim vardı dışarda,onu hallettim,akşam üstu da yağmur başladı.Şimdi şimşek çakıyor...ben çok severim ama oğlum korkuyor:52:bu akşam sizinle yatarım diyor:52:çocuk işte...:55:bugün diyetimin 1.günü ve kazasız atlatım.:24:zaten listem dolu,kaçamak yapmak istesem de yapamam,resmen şiştim:9:öpüldünüz:87:
Genişletmek için tıkla...

Bravoooo arkadaşımm..:54::46::46: Gör bak neler olacak?Ben bu şekilde beslenmeyle kilo vereceğine inanıyorum..Birde tarçınlıikaranfilli yeşil çayı şiddetle tavsiye ediyorum..Özellikle tarçın benim tatlı krizlerime son verdi..Çikolatasız yapamazdım şimdi çok nadir yiyorum canım..
 
sevgi-liebe .!.:
İyi geceler gulfuren, nasılsın? Bugün görünmedin...:16::16:
Genişletmek için tıkla...

Sağol sevgi,sana da iyi geceler..Benim ufaklık beni çok yoruyor..Daha şimdi bilgisayara bakabiliyorum..Beni artık her gün beklemeyin,ara ara sizi ziyaret edeceğim..Biraz maddi sıkıntılarım var..Evde mantı ve ev eriştesi yapmayı düşünüyorum..Bana dua edin lütfen..Çocukları uyutunca ve onlar uyanmadan kalkıp yapayım diyorum..Arkadaşlarıma haber verdim..Sipariş alırsam devam edeceğim..Bakalım nasıl olacak?Bu arada gelemezsem hepinizin bayramını kutluyorum..Allah hepimizin gönlündeki dileklerin hayırlı olanlarını kabul etsin..
 
Dallida benden küçük olsan sana kızacağım..Ne güzel bu listeyle güzel kilo vemişsin..Hiç bir şey yemiyordun..Gör bak istediğin kiloya geleceksin..Ondan sonrada bunu koruyacak şekilde beslenirsin.Bak gör patır patır gidecek yağlar ..:16:


Haklısın Gülfuren,inşAllah hep birlikte incecik oluruz:12:ama önce sağlık...sağlığını ihmal etme,doktora görün:16:






Hasta değilim de benim küçük oğlan çok huysuzlaştı..Diş heralde..Hala emziriyorum bütün gün yakamda sağ olsun..İki yaşını bekliyorum kıyamıyorum..Ama yemek bile yapmama izin vermiyor..Ne abisine,ne babasına gitmiyor..Sürekli beni istiyor..Diş çıkarma zamanı hep böyle oluyor..Bilgisayarı elime almaya vaktim olmuyor..Sağlıkla büyüsünlerde ben bunlara razıyım..


:emir_bebek:de çok geçmiş olsun:nazar::nazar:kıyamam ben ona:nazar::nazar:



Bravoooo arkadaşımm..:54::46::46: Gör bak neler olacak?Ben bu şekilde beslenmeyle kilo vereceğine inanıyorum..Birde tarçınlıikaranfilli yeşil çayı şiddetle tavsiye ediyorum..Özellikle tarçın benim tatlı krizlerime son verdi..Çikolatasız yapamazdım şimdi çok nadir yiyorum canım..[/QUOT




:16::16::16:yeşil çay içmeye başladım,tadı biraz buruk ama içilmeyecek gibi da değil:34:
RABBİM sana yardımcın olsun canım,inşAllah en kısa zamanda bu sıkıntılarından kurtulursun:nazar::nazar:dualarım seninle....:16::16:
 
Dua ile çaldım bugün kapınızı:belki darda,belki zorda,belki mutlusunuz...yüreğimden RABBİM'E bir demet dua gönderdim sizin için!RABBİM sıkıntılarınızı hayır,mutluluklarınızı dayım etsin...Amin:16:Kurban bayramınızı mübarek olsun!:119::119::119:
(yarın erkenden internete giremiyebilirim,bugünden kutlamak istedim)
 
Sevgi,Dallida,Gurbetçiçeği hayırlı bayramlar..Sevdiklerinizle daha güzel bayramlar yaşamanız dileğiyle..:16::16:
 
hepinizin bayrami mübarek olsun yanaklarinizdan öpüyorum. daha nice bayramlara hep beraber girmek dilegiyle insallah. nasilsiniz, bayraminiz nasil geciyo? bizim burada bayram olsa ne olacak. isgününe denk geldi. herkes calisiyor. zaten ailem türkiyede kaynanamlarda türkiyede burdaki büyükleri ziyaret ettik. biraz gezdik dün ama bugün evdeyiz. hepinizin kurbanlarini Allah kabul etsin.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
2K
didonutella
didonutella
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
cosmicgirl
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
vilba
V
S
KPSS 2026 İLE İLGİLİ HERŞEY!
Yorumlar
9
Görüntüleme
481
SimoneMary
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X