Sevgi-liebe'nin Diyet Günlüğü

gurbetcicegi · 14 Kasım 2012

ben kaciyorum arkadaslar alis verise gitmem lazim. araba kapida ama ben yürüyerekmi gitsem acaba? cok fazla bir sey lazim degil. güne gidecegim arkadasa pasta yapacagimda onun icin bir iki sey lazim yürüsem elimde tasirim demi . en iyisi ben yürüyüm. bugün kizim icin bir alman kadin gelecek eve. kizim staj yapmasi lazim bu sene. onun icin hangi meslekleri secebilir, hangi meslek icin hangi bölümleri secebilir hakkinda yönlendirip, bilgilendirecek. birde isyerlerine basvurmak icin burda bir dosya hazirliyorlar. sevgi abla bilir. bewebung deniyor. kisa öz gecmisini, hangi okulu bitirdigini, nerelerde calistigini falan filan. gelen kadin onuda nasil hazirliyacagini gösterecek. burada cocuklarla her konuda ilgileniyor devlet. bu yönlerini cok seviyorum hic bir para karsiligi almadan ikinci kez kizim icin geliyor. neyse ben alisverise gideyim islerimi bitireyim pastami yapayim kadin gelene kadar, hem bir kahveyle bir dilim pastada kadina ikram ederim hakediyor degilmi? haa simdi diyeceksinizki az önce diyetten bahsediyor simdi pasta yapacam diyor . bu ne perhiz, bu ne lahana tursusu. yarin baslayacgim dedimya. bugünü atlatayim zaten ben pasta sevmem. hic yemem....

sevgi-liebe · 14 Kasım 2012

Günaydın Arkadaşlar,birazdan daha kapsamlı yazacağım şimdi kilo bildirimimi yapayım:
pazartesi.85,7kg
bugün:85,2kg
ödem yoktu zaten umarım yağdan gitmiştir.Zaten bitkisel protein,süt ürünleri,sebze hepsini yedim,gün içinde 7-8 öğün beslendim.Bugün normal yeme biçimine geçtim,sonra görüşürüz............ :16:

sevgi-liebe · 14 Kasım 2012

gülfuren .!.:
Dallida size de tekrar geçmiş olsun..Maşallah çok iyi gidiyorsunuz..Kefiri ziraat fakültesinden alabiliyormuşuz da oraya kim gidecek?

Benim Furkanım iyileşti hafif öksürük var ama Emirhan bir mızmız oldu anlatamam..Her şeye ağlar oldu..Kendini yerden yere atmalar kafasını vurmalar..Dün çok kötüydü bugün daha iyi şükür..Serapın çaydan yapıyorum ailecek içiyoruz..

Yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz..Gurbetçiçeği Allah kabul etsin..

Allah kolaylık versin,İnşAllah en kısa zamanda atlatırlar. Çay gerçekten fayda ediyor. :16:

uykumahmuru .!.:
Serabın çayı deyip duruyorsunuz merak ettim.Tarifini yazabilirmisiniz?

Vereyim canım,
ıhlamur,karanfil,elma kaynatılıyor,altı söndürüldüğünde3-4 yaprak adaçayı ve kök yarçın ekleniyor.Biraz beklenip limonla içiliyor,grip ve soğuk algınlığına ,öksürüğe iyi geliyor ,tecrübeyle sabit.

gurbetcicegi .!.:
bugün is yok. evdeyim. ama ögleden sonra günümüz var arkadaslar toplanacagiz. esimi ve cocuklari gönderdim. kahvaltimi yaptim. sevgi abla yaklasik bir aydir diyet yapmadigim gibi daha öncede bahsettigim gibi asiri yeme hissimin oldugunu ve kendime dur diyemedigimi ve sirf buyüzden korkumdan tartilmamistim. bu sabah senin zorunla tartiya ciktim. maalesef 91,5 kiloya cikmisim. aglamak istiyorum. moralim sifir. arkadaslar hafta sonu yüzmeye gidelim diyorlar. nasil gideyim ben dügünde var. neyapacagim bilmiyorum. kendini salarsan böyle olur. tekrardan düzene sokmaliyim kendimi. bugün gün var diye oruc tutmuyorum. bugünüde atlatayimda yarin daha kararli bir sekilde baslayacagim. kizlar beni didikleyin ,rahat birakmayin....

Kilonla yüzleşmen iyi oldu,haydi gayret canım başaracagız.Buğün son defa sevdiğin yiyecekleri ye.Merak etme seni rahat bırakmayız. :16:

asze .!.:
2 gündür giremiyorum nete. misafirler falan derken hiç fırsat olmadı. misafir olayı olunca diyet pek iyi gitmiyor. zaten kimseye diyetteyim diyemiyorum. hemen diyet senin neyine sütün kesilir demeye başlıyorlar. Zaten tam anlamıyla diyet yaptığımda yok sadece dikkat etmeye çalışıyorum. Bu arada Ayşegül ÇORUHLU hacaya sorumu sordum ve cevabı " karbonatın sütümü olumsuz yönde etkilemeyeceği fakat su içerken değiştirerek içmemi önerdi. Örneğin günde 3 bardak karbonatlı su 2 şer bardak elma sirkeli ve limonlu su " gibi...

kız uyurken fırsattan istifade biraz takılayım dedim ama hemen uyandı meleğim :)
menü bildirmi yapayım.
2 kk yumurta
ceviz peynir, domates salatalık, zeytin yeşillikler.
3 adet kuru incir.

anlayacağınız sağlam bir kahvaltı. Kahvaltı sağlam olunca gün içinde saçma sapan acıkılmıyor...

teşekkür ederim canım,sayende bizde öğrendik.Artık emziren birisi sorarsa vereceğimiz cevabı biliyoruz.ÇOK güzel yapıyorsun sadece belirli şeylere dikkat ederek kilo verebilirsin,hem de bebeği olumsuz etkilememiş olursun.
Kahvaltın çok güzel. :16:

gurbetcicegi .!.:
sok diyetler, felan uygulamayi düsünmüyorum. saglikli 1500- 1600 kalorilik bir diyeti uzun vadede uygulamaliyim. o yüzden kendimi zorlamadan haftada bir kilo vererek devam edecegim. günler kisa oruc tuttugum günleri 2 ögün yapacagim. herseyden az az yiyerek , ise gitmedigim günlerdede evde eliptik bisikletime binmeyi düsünüyorum. hadi hayirlisi. topigede elimden geldigince girip bildirim yapacagim yoksa olmayacak. sevgi abla beni uyandirdigin icin tesekkürler. dallidacigim vucudunu en iyi sen tanirsin. bugüne kadar bircok diyet denedin. hangisinin sana daha fazla ve rahat kilo verdirdigini bir düsün ve ona göre diyetini kendin hazirla. iki gün o diyet 3 gün bu diyet. yani semra kaynananin dedigi gibi daldan dala atlama. hadi bak bende tekrar döndüm diyet maratonuna.

Kızz Semra kaynana ben mi oluyorum :52:

sevgi-liebe · 14 Kasım 2012

Dalida neredesin,ortalıkta görünmüyorsun?
Kahvaltımı da yazayım:
2 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
6 zeytin
domates
1 trabzon hurması
:16:

Sea Alessia · 14 Kasım 2012

gurbetcicegi .!.:
sok diyetler, felan uygulamayi düsünmüyorum. saglikli 1500- 1600 kalorilik bir diyeti uzun vadede uygulamaliyim. o yüzden kendimi zorlamadan haftada bir kilo vererek devam edecegim. günler kisa oruc tuttugum günleri 2 ögün yapacagim. herseyden az az yiyerek , ise gitmedigim günlerdede evde eliptik bisikletime binmeyi düsünüyorum. hadi hayirlisi. topigede elimden geldigince girip bildirim yapacagim yoksa olmayacak. sevgi abla beni uyandirdigin icin tesekkürler. dallidacigim vucudunu en iyi sen tanirsin. bugüne kadar bircok diyet denedin. hangisinin sana daha fazla ve rahat kilo verdirdigini bir düsün ve ona göre diyetini kendin hazirla. iki gün o diyet 3 gün bu diyet. yani semra kaynananin dedigi gibi daldan dala atlama. hadi bak bende tekrar döndüm diyet maratonuna.

sevgi-liebe .!.:
Günaydın Arkadaşlar,birazdan daha kapsamlı yazacağım şimdi kilo bildirimimi yapayım:
pazartesi.85,7kg
bugün:85,2kg
ödem yoktu zaten umarım yağdan gitmiştir.Zaten bitkisel protein,süt ürünleri,sebze hepsini yedim,gün içinde 7-8 öğün beslendim.Bugün normal yeme biçimine geçtim,sonra görüşürüz............

Aramızda tekrar hoş geldin :16:

Tebrik ederim Sevgicim :46:

Başarının devamını dilerim :16:

Sea Alessia · 14 Kasım 2012

sevgi-liebe .!.:
Dalida neredesin,ortalıkta görünmüyorsun?
Kahvaltımı da yazayım:
2 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
6 zeytin
domates
1 trabzon hurması

Geldim

ve birazdan gideceğim :5:

Kahvaltım:
yarım dilim arpa ekmeği
1 yumurta,
4 zeytin
1 salatalık,1/2 domates..
kahvaltıdan önce çayımı içtim...
Oğlum biraz daha iyi,şimdi okula gidecek :34:

okul pantolonunu yırtıldı,ona pantolon almaya gideceğim...sonra görüşürüz.....

sevgi-liebe · 14 Kasım 2012

Dallida .!.:
Geldimve birazdan gideceğim
Kahvaltım:
yarım dilim arpa ekmeği
1 yumurta,
4 zeytin
1 salatalık,1/2 domates..
kahvaltıdan önce çayımı içtim...
Oğlum biraz daha iyi,şimdi okula gidecekokul pantolonunu yırtıldı,ona pantolon almaya gideceğim...sonra görüşürüz.....

Arpa ekmeğini nereden alıyorsun, ben hiç rastlamadım.Kahvaltın güzel ama biraz az değil mi?
Buğün oğlum hasta ve ondan fırsat buldukça girabileceğim. :16:

sevgi-liebe · 14 Kasım 2012

İyi günler Arkadaşlar
oglum uyurken, öğlen yediklerimi gireyim
AZ YAĞDA KIZARTILMIŞ BALIK
HAŞLANMIŞ KARNABAHAR VE BUHARDA PİŞMİŞ BROKOLİYLE YAPILMIŞ YOĞURTLU SALATA :56:

çok fazla geldi,galiba midem küçülmeye başlamış.Sonra görüşmek üzere............. :16:

Sea Alessia · 14 Kasım 2012

sevgi-liebe .!.:
Arpa ekmeğini nereden alıyorsun, ben hiç rastlamadım.Kahvaltın güzel ama biraz az değil mi?
Buğün oğlum hasta ve ondan fırsat buldukça girabileceğim.

Merhaba Sevgi,öncelikle oğluna çok geçmiş olsun :nazar:

ben ekmeği fırından alıyorum...
Öğlen yediklerim:1 pidesiz adana,salata,ayran
ara:4 ceviz,3 kuru kayısı
akşam:1 kepçe çorba,4 yemek kaşığı z.yağlı brokoli....
adanayı eritmek için 1,5 saat yürüdüm :32:

acaba yediklerim az mı?bilmem:26:

Sea Alessia · 14 Kasım 2012

Sevgi,oğlun nasıl oldu?Grip öyle birşey ki,bir eve girdi mi,herkese uğramadan gitmiyor:111:

gulfuren · 14 Kasım 2012

Sevgi-liebe geçmiş olsun senin de mi oğlun hasta oldu? Havalar çok kötü herkez hasta..Bu arada kilo vermeye devam ediyorsun..Çokkkk sevindim.. :21:

Dallida senin de yeme şeklin şimdi tam oldu..Ben istediğin kiloya geleceğine bütü kalbimle inanıyorum.. :16:

Gurbetçiçeği başlamana sevindim..Haydi canım haydi gençken fazlalıklar gitsin..Tekrar kendini salmak yok.. :54:

sevgi-liebe · 14 Kasım 2012

Dallida .!.:
Merhaba Sevgi,öncelikle oğluna çok geçmiş olsunben ekmeği fırından alıyorum...
Öğlen yediklerim:1 pidesiz adana,salata,ayran
ara:4 ceviz,3 kuru kayısı
akşam:1 kepçe çorba,4 yemek kaşığı z.yağlı brokoli....
adanayı eritmek için 1,5 saat yürüdüm
acaba yediklerim az mı?bilmem:26:

Dallida .!.:
Sevgi,oğlun nasıl oldu?Grip öyle birşey ki,bir eve girdi mi,herkese uğramadan gitmiyor:111:

İyi akşamlar Dalida'cığım
Teşekkür edrim biraz toparlandı, gün boyunca bitki çayları ve ilaçları aldı. Bence birazda bulgulardan gıda zehirlenmeside var gibi;kusma, baş ağrısı .mide bulantısıda hastalığa eşlik ediyor.Biraz büyüyünce dışarının yemeklerini kontrol edemiyorsun( mecburen okulun yemekhanesinden veya dışarıdan yiyorlar)
Akşam yemegin az gibi geldi bana,salata,yoğurt veya bir parça protein ekleyebilirsin gibime geliyor.Çok az yiyince biraz fazlalaştırınca hemen kiloya dönüyor.Bende akşam yediklerimi bildireyim:
1 kase merc. çorbası
yarım kabak dolma
5-6 çiçek karnabahar kızartması
kırmızı biber turşusu
Ara öğün yapamadım,akşam üzeri yiğenim ders çalıştırmam için geliyor1,5-2 saat çalıştırıyorum.Öyle olunca başından kalkamıyorum, sonra da akşam yemeği yaklaştığı için yemiyorum.
Birazdan kestane yiyeceğim, hiç dayanamam. :16:

sevgi-liebe · 14 Kasım 2012

gülfuren .!.:
Sevgi-liebe geçmiş olsun senin de mi oğlun hasta oldu? Havalar çok kötü herkez hasta..Bu arada kilo vermeye devam ediyorsun..Çokkkk sevindim..

Dallida senin de yeme şeklin şimdi tam oldu..Ben istediğin kiloya geleceğine bütü kalbimle inanıyorum..

Gurbetçiçeği başlamana sevindim..Haydi canım haydi gençken fazlalıklar gitsin..Tekrar kendini salmak yok..

Teşekkür ederim canım. Evet oğlum rahatsızdı biraz toparladı.Senin oğlanlar nasıl oldu,Emir biraz toparlandı mı? :16:

gulfuren · 15 Kasım 2012

sevgi-liebe .!.:
Teşekkür ederim canım. Evet oğlum rahatsızdı biraz toparladı.Senin oğlanlar nasıl oldu,Emir biraz toparlandı mı?

Kesin zehirlenmş oğlun..Biz zehirlendiğimiz de de böyle olmuştuk.Geçmiş olsun..

Emirhan hala hasta yarın tekrar doktora götüreceğim..Hastalık huyunu değiştirdi..Ağlama krizlerine giriyor..Ne yapalım iyi olsun da bunlara razıyım

Sea Alessia · 15 Kasım 2012

gülfuren .!.:
Sevgi-liebe geçmiş olsun senin de mi oğlun hasta oldu? Havalar çok kötü herkez hasta..Bu arada kilo vermeye devam ediyorsun..Çokkkk sevindim..

Dallida senin de yeme şeklin şimdi tam oldu..Ben istediğin kiloya geleceğine bütü kalbimle inanıyorum..

Gurbetçiçeği başlamana sevindim..Haydi canım haydi gençken fazlalıklar gitsin..Tekrar kendini salmak yok..

Teşekkür ederim canım,sizlerin sayesinde artık bende inanıyorum.Artık Gurbetçiçeği'nin dediği gibi daldan dala atlamıyorum :9:

gülfuren .!.:
Kesin zehirlenmş oğlun..Biz zehirlendiğimiz de de böyle olmuştuk.Geçmiş olsun..

Emirhan hala hasta yarın tekrar doktora götüreceğim..Hastalık huyunu değiştirdi..Ağlama krizlerine giriyor..Ne yapalım iyi olsun da bunlara razıyım

Tekrar geçmiş olsun Nazar -hastalanınca çocuklar huy değiştiriyorlar :34:

Sea Alessia · 15 Kasım 2012

Günaydın Sevgi,seni göremeyince merak ettim:26

ğlun nasıl oldu?

sevgi-liebe · 15 Kasım 2012

gülfuren .!.:
Kesin zehirlenmş oğlun..Biz zehirlendiğimiz de de böyle olmuştuk.Geçmiş olsun..

Emirhan hala hasta yarın tekrar doktora götüreceğim..Hastalık huyunu değiştirdi..Ağlama krizlerine giriyor..Ne yapalım iyi olsun da bunlara razıyım

Günaydın arkadaşlar,
Malesef canım çocuklar hastalanınca huy değiştiriyor, tez zamanda iyileşir inşAllah.Ben çocuklar küçükken hastalanınca onlar yerine ben hastalansam derdim,gerçi bu da yanliş.Anne iyi olmazsa çocuklara nasıl bakacak...
Günaydın Dalida nasılsın? Ben de birazdan kahvaltımı yapıp , nakış kursuna gideceğim.Kahvaltım bildiğiniz klasik kahvaltım,artık iyice ezberlediniz.:
2 HAŞLANMIŞ YUMURTA
1 PARÇA PEYNİR
.6 ZEYTİN
1 DOMATES
1 KURU VEYA TAZE MEYVE
kursta biraz seçenek fazla oluyor, inşAllah diyete uygun olur. Hanımlar değişik değişik yapıp getiriyorlar.sonra görüşürüz...

sevgi-liebe · 15 Kasım 2012

Dallida .!.:
Günaydın Sevgi,seni göremeyince merak ettim:26ğlun nasıl oldu?

Teşekkür edrimcanım, biraz daha iyi.Oğlum ODTÜ hazırlıkta, onlarda devamsızlık sadece dönemde en fazla 10 gün oluyor, bundan dolayı az toparlayınca mecburen gitti.Senin oğlun nasıl oldu, iyileşti mi? :16:

sevgi-liebe · 15 Kasım 2012

Dallida .!.:
Teşekkür ederim canım,sizlerin sayesinde artık bende inanıyorum.Artık Gurbetçiçeği'nin dediği gibi daldan dala atlamıyorum

Tekrar geçmiş olsun Nazar -hastalanınca çocuklar huy değiştiriyorlar

Ben SEmra kaynana :52:

Sea Alessia · 15 Kasım 2012

sevgi-liebe .!.:
Günaydın arkadaşlar,
Malesef canım çocuklar hastalanınca huy değiştiriyor, tez zamanda iyileşir inşAllah.Ben çocuklar küçükken hastalanınca onlar yerine ben hastalansam derdim,gerçi bu da yanliş.Anne iyi olmazsa çocuklara nasıl bakacak...
Günaydın Dalida nasılsın? Ben de birazdan kahvaltımı yapıp , nakış kursuna gideceğim.Kahvaltım bildiğiniz klasik kahvaltım,artık iyice ezberlediniz.:
2 HAŞLANMIŞ YUMURTA
1 PARÇA PEYNİR
.6 ZEYTİN
1 DOMATES
1 KURU VEYA TAZE MEYVE
kursta biraz seçenek fazla oluyor, inşAllah diyete uygun olur. Hanımlar değişik değişik yapıp getiriyorlar.sonra görüşürüz...

Günaydın Sevgi,iyiyim :34:

bende kahvaltımı hazırlıyorum...sana şimdiden kolay gelsin :16:

1 haşlanmış yumurta,1dilim arpa ekmeği(arpa olduğundan biraz şüpheliyim,sanki kakao kokuyor:26:)5 zeytin,salata,domates,1 kk peynir...hepimize afiyet olsun :16:

Sevgi-liebe'nin Diyet Günlüğü

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Nirvana

Nirvana

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

gülfuren

Nirvana

Nirvana

gülfuren

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Canım oğlum :)

Benzer Konular