Sifona bastım mı vesvesesi

Beynimiz bazı işleri otomatik yapıyor, yani o sifonu beyninizin bilinçli tarafı ile çekmiyorsunuz, tuvalet kullanımı sonrası sifon çekme işlemini alışkanlık haline getirmiş beyin bu işi bilinç dışı bir şekilde yapıyor. O nedenle hatırlamıyor olabilirsiniz.
Ben bu işleri şöyle çözdüm; sonradan tereddüt edeceğim işi yaparken kendime sesli şekilde rapor veriyorum "sifon çekildi, ütü fişten çıkarıldı, ocağın altı kapatıldı" diye :) Bende işe yaradı, zamanla da o endişelerim azaldı. Deneyin, belki işe yarar sizde de
 
Ütü Ocak olayları bende de var. Ben artık evden çıkacaksam ütüyü çekerken “bak çektim” ocağı kapatırken “bak kapattım” diye kendi kendime telkin ediyorum. Sonra çektim mi diye tereddüt edersem de telkin ettiğim anı hatırlamaya çalışıp rahatlıyorum. Eskiden eve geri dönerdim dışarı çıkmış bile olsamx. Korkardım hep. Yeni yeni aştım
 
Aynı durum ve dahası bende de var.
Ütü ile başladı, ocak, lamba, prizler diye devam etti.
"Kapıyı kilitledim mi?" ile Nirvana'ya ulaştım. 6 kez kilit sesi sayıyorum, merdivenleri çıkıp "Acaba?" diyip geri dönüyorum. Yarı yoldan döndüğümü bilirim o kilit yüzünden.

Bir uzman arkadaşım bunun artarak devam etmesinin obsesifliğe işaret ettiğini, tedavi gerektireceğini söyledi, sonrasında fotoğraf çekmeye başladım. Prizin fotoğrafı, kapı kilitlerken video... Birkaç zaman sonra üşengeçliğim ağır bastı, azalmaya başladı takıntılarım.

Sadece sifonken kendinizi telkin etmeye, takıntılarınızi arttirmamaya çalışın. Hayat çekilmez oluyor...
 
Bence OKB ye bir egilim var. Onlem amacli doktora gorunebikirsin. İlerlerse daha da can sikar. Utunun fisini cektim mi cekmedim mi vesvesesi, bir tanidigima utuyu işe getirtmisti.
 
Safsarisin .!.:
Hahahahahahahha kiz brezilya fönü keratin yaptir 8 ay kadar gidiyor hem saci ayni zamanda yumusatiyor dustan cık kurut makineyle bitti gitti fon makinasi duzlestiriciden daha masum
Genişletmek için tıkla...
Kuaförüm de keratin bakımı önerdi oda benzeriymiş ama 3 ay gidiyormuş , Brezilya fönünden daha az yıpratıyor dedi. Ben ombremi yeni yenilettim şimdi yazı bekliyorum yaptırmak için :)
 
Yagmurlarakalan .!.:
Kuaförüm de keratin bakımı önerdi oda benzeriymiş ama 3 ay gidiyormuş , Brezilya fönünden daha az yıpratıyor dedi. Ben ombremi yeni yenilettim şimdi yazı bekliyorum yaptırmak için :)
Genişletmek için tıkla...
Bende yazin daha dogrusu yaza girerken yaptircam;brezilya fonu pres degdigi icin biraz yıpratıyor evet ama saçın içine islemesi icin. Keratin bakım duzlestirmez ama sana duzlestirir mi dedi ?
 
Bende de ocak ve fis takıntıları vardı. Kontrol ederken evet hepsi kapalı. Eve fisii çekmişim diyorsun yüksek sesle ve vesvese gelsede. Kendi sesim aklıma gelip. Çekmişim diye bağırmıştım. Çekmemiş olsam çekmişim diye bağırmazdım evde yanarsa yansın napim şimdi ocak ufururae uçursun ne yapım diye diye yendim
 
Safsarisin .!.:
Bende yazin daha dogrusu yaza girerken yaptircam;brezilya fonu pres degdigi icin biraz yıpratıyor evet ama saçın içine islemesi icin. Keratin bakım duzlestirmez ama sana duzlestirir mi dedi ?
Genişletmek için tıkla...
Düzleştiriyormuş canım 3 ay kalıcıymış hemde. Ben sürekli sarı ombre yaptırdığım için Brezilya fönü yıpratırmış, ondan bunu tavsiye etti.
 
Terapi aldığım doktor demişti bunu bana.
Herkesde bir parça Obsesif-kompulsif bozukluk varmış. Ancak bu durum günlük hayatı etkiliyor ve artıyorsa; tedavi olmak lazımmış.
Buna kendin karar ver artık.. :)
Uzun yıllar anksiyete ve okb ile savaşmış biri olarak konuşmak gerekirse..
Maalesef bu gittikçe ilerleyebiliyor..
 
Yagmurlarakalan .!.:
Düzleştiriyormuş canım 3 ay kalıcıymış hemde. Ben sürekli sarı ombre yaptırdığım için Brezilya fönü yıpratırmış, ondan bunu tavsiye etti.
Genişletmek için tıkla...
Hmmm ben sac botoksuyla karistirdim sanirim çünkü bir ara oyle bir bakim yaptırdım benim dpten uca sarı ugrasip duruyorum baska derdim yok sanki zor uzuyor bide sarı oldu mu
 
Zihninizin çok meşgul olduğu bir dönemdesiniz büyük ihtimalle. Devam ederse sonu okbye varabilir. Bende de böyle başlamıştı.

Şimdi iyiyim ama bazen sifon olayını yaşıyorum ya da duşta saçımı şampuanladım mı diye durup düşündüğüm oluyor. Aklım hep bir yerlerde çünkü.

Böyle bir şüpheye düştüğünüzde gidip kontrol etme dürtüsüne engel olup o anı düşünün, neler yaptığınızı hatırlamaya çalışın. O dürtüye uydukça devamı geliyor çünkü. O dürtüyü kontrol altında tutarsanız bir süre sonra unutursunuz bu takıntıyı.
Tuvalete her girişte de o an yaptığınız şeye odaklanın :) Başka şeyler düşünmemeye çalışın.

O okuduğunuz durumlarda hastalık göz ardı edildiği, kabullenilmediği için o kadar ilerliyor. Sizin durumunuz herkeste zaman zaman olabiliyor.

Ama işin boyutu sifonu aşar da yaşam kalitenizi etkilemeye başlarsa durumu kabullenip bir doktorla görüşün.
 
Bende de oluyor gecenin bi körü uyuyamayıp yatağımdan kalkıp bakmışlığım bile var
Benim her zaman değil de dönem dönem oluyor, belki stresli olduğum zamanlar.
Stresten olabilir
 
Başka birine rezilolma ayıplanma düşüncesi bence bu. Başkalarının arkanızdan laf etmesini istemediginizden tekrar tekrar düşünüyor olabilirsiniz. Bu sıralar dalgın olabilirsiniz ya da
 
Aramiza hoş geldin!
Biz kim miyiiz?
Tam bağimsiz ruh hastalari

Şaka bir yana, maalesef obsesifliğe giriş
O lambayi 40 kere acip kapatmazsa basina kotu seyler gelecek dusuncesine kapilanlardan biri de benim
Henuz cozumunu bulamadim
Sifon da baş belamdir bu arada, geçmis olsun diyim caresini bulabilirsen beni de bilgilendir
 
İki dakika sonra ———> acaba o sacma kelimeyi soyledim mi?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

bu ayrılık acısından çok sıkıldım
5 6 7
Yorumlar
131
Görüntüleme
5K
Mavikivilcim
M
S
Eşimin bencilliği
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
Cherry92
C
P
Boşanmayı başarabilecek miyim ?
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
5K
mineokur
M
4
Ne yapacağım bilemiyorum..
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
4mira2
4
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
7K
sedasyalya
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…