Senelerdir sigara kullanıyorum, gunde 2 pakete yakın. Evim les gibi kokuyor. Kahvehane isletiyor gibiyimdislerim sarardı, cildim bozuldu. Maddi anlamda sıkısıgım. Bosuna masraftan kacınmam gerekirken ayda 500 lira sokaga atıyorum. Acilen bırakmam lazım ama takatim yok. Bana yardımcı olur musunuz?
Tebrik ediyorum sizi. Böyle giderse bırakırsınız siz zaten. Zor kısmını (kendinizi kısıtlamayı, nefsinize hakim olmayı) geçmişsiniz.Bende 1 pakete yakın içiyorum ve artık bıktım iyice
2gündür sadece sabah ve akşam bir kaçtane içiyorum
sonraki etap ise akşam da içmemek
en zor etap ise sabahları aç karna içmeyi bırakmak...onu nasıo hal edicem bilmiyorum
gün içinde kesinlikle içmiyorum 2gündür
artık akşam da içmesem olurmuş ışığı fark ettim yani :)
ama sabahlara çare bulmak lazım
Onlar bana da etki etmiyor malesef insallah bırakırım da bi gun sana bırakma tavsiyeleri verebilirim:)Kelin ilacı olsa dicem. Sigara bırakma hatlarından antidepresanlara, manyetik tedavilerden akapunktura, elektronik sigaralardan sigara bırakma terapilerine kadar denemediğim kalmadı. Hala günde iki paket. İnşallah siz bırakırsınız.
Canim kusura bakmada senin bindigin otobuse bile binilmez.Agzin ustun basin les gibi kokuyordur.2paket iciyorsun birde cok azimlisin.benim rahmetli dedem 50olmadan sigaradan kanser olup olmus.o sigarasini sondurmeden digerini yakarmis.olumm doseginde pismanliklarini dile getirmis.keske icmeseydim demis.sende cok gecmez olursun.cok arzuluyorsanda birakmayi birakirsinda.ona verdigin paralarla neler alirsin neler...karar senin arkadas....
Bana hic etkisi olmuyor onların benim kafamda bitirmem lazım ama gerekli gucu kendimde bulamıyorumhayatımda hiç sigara içmedim.çevremdeki herkes içiyor kokusundan iğrendim bu yüzden..herşey irade meselesi ama alışkanlıkları bırakmakta zor tabi.çevremden duymuştum bi sakız varmış sigaradan soğutuyormuş.hatta bi tanıdığım denemişti bıraktı 5-6 ay içmedi sonra tekrar dayanamamış başladı.bi dene istersen araştırda nerede satılıyor bilmiyorum ama
Babam ve eşim ilaç desteğiyle bıraktı. Babam 50 yıla yakın, eşim 20 yıldır içiyordu. İlacı bir araştırın derim. Ben de sakızla bıraktım 1 yıl kadar, sonra tekrar başladım. Bende baya işeyaradı sakız. Bu aralar tekrar bırakmayı planlıyorum. Gelin birlikte bırakalım,
canım bişey diyeceğim sana ama sigara içen insanlar beni sakın yanlış anlamasın sadece fikrimi söylüyorum.sigara içenler içmeyenlere öyle kötü kokuyorki anlatamam.dedem günde 2 paket içiyor.evine zor giriyorum kokudan.ellerini öperken kokudan nefesimi tutuyorum maalesef.tırnakları sararmış,kendiside çok kötü kokuyor ama bırakamıyor.65 senedir içiyorum bırakamam diyor.işin en kötü yanıysa şu;dedem çoook zor nefes alıyor.zor nefes aldığı için uyku düzeni yok,yemek zor yiyor tıkanıyor.dudakları mosmor.ama hala içiyor laf anlamıyor.sende ilerde böyle mi olmak istersin?kendine yazık etmeBana hic etkisi olmuyor onların benim kafamda bitirmem lazım ama gerekli gucu kendimde bulamıyorum
Ay insallah bırakırsın ben ekimde kararlıyım bırakıcamNikotin sakızını bende kullandım
boğazı mavhediyordu...hayır birde sigara isteğini daha da azdırdı ya...:) vhalla ben kararlıyım
en fazla 1aya bu işi bitiricem...
sonu yok çünkü..
3 icsem bırakmaya tenezzul etmem:) 2 paket iciyorum ya okuzluge bakcok pasif bir kullanıcı olarak,günde 3 adet bana kâfi,sinirlerimi gevsetiyorum "yeterli".
gece gece içimizi kararttin bacım :))Canim kusura bakmada senin bindigin otobuse bile binilmez.Agzin ustun basin les gibi kokuyordur.2paket iciyorsun birde cok azimlisin.benim rahmetli dedem 50olmadan sigaradan kanser olup olmus.o sigarasini sondurmeden digerini yakarmis.olumm doseginde pismanliklarini dile getirmis.keske icmeseydim demis.sende cok gecmez olursun.cok arzuluyorsanda birakmayi birakirsinda.ona verdigin paralarla neler alirsin neler...karar senin arkadas....
Kahkaha attım yorumunuzaChampix di mi markası? Gecen sene bi ay bıraktım o ilac sayesinde ama uyusukluk yapıyor diye bi daha kullanmadım. Bide 200 lira verip ilac alcagıma 20 paket alır tuttururum gibi salakca bir dusıncem var allah islah etsin diyorum hahah
Biliyorum igrenc bi olay yol yakınken donmek lazım yasım genc cigerlerim hırpaşanmadı ama hep boyle kalmıcam sonucta. Ustumden basımdan kısıp sigara parası ayırıyorum ya bıktım. Dua et bırakayımcanım bişey diyeceğim sana ama sigara içen insanlar beni sakın yanlış anlamasın sadece fikrimi söylüyorum.sigara içenler içmeyenlere öyle kötü kokuyorki anlatamam.dedem günde 2 paket içiyor.evine zor giriyorum kokudan.ellerini öperken kokudan nefesimi tutuyorum maalesef.tırnakları sararmış,kendiside çok kötü kokuyor ama bırakamıyor.65 senedir içiyorum bırakamam diyor.işin en kötü yanıysa şu;dedem çoook zor nefes alıyor.zor nefes aldığı için uyku düzeni yok,yemek zor yiyor tıkanıyor.dudakları mosmor.ama hala içiyor laf anlamıyor.sende ilerde böyle mi olmak istersin?kendine yazık etme
hep imrenmişimdir isteyince sigara içipcok pasif bir kullanıcı olarak,günde 3 adet bana kâfi,sinirlerimi gevsetiyorum "yeterli".
estafullah ..ya ben bir kaac kere 5 tane ictigim olduda agzım acı gibi oldu,migdem bulandı,sizde böyle bir his olusmuyormu ?yada benim nikotine karsı alerjim var oda olabilir:)Ay insallah bırakırsın ben ekimde kararlıyım bırakıcam
3 icsem bırakmaya tenezzul etmem:) 2 paket iciyorum ya okuzluge bak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?