- 3 Temmuz 2014
- 2.447
- 3.128
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sigarayı bırakmak
- Konu Sahibi sophronie
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2014
- 82
- 26
- 23
Ben 12 yıl kullandım son 1yıldır kullanmıyorum.o 12 yıl içinde hep bırakma girişimlerim oldu ama hepsi başarısız o olmayınca nasıl vakit geçer yemekten sonra ne yaparım hep boş boş nasıl yaşanır her derdimin dermanı ya sözde sorunlarla kafayı yemeden nasıl başa çıkarm vs birsürü bahane.gerçekten istediğimde nekadar zararlı ve boş bişey olduğuna gerçekten inandığımda bitti benim için.ilk 20 gün çok canım çekti ama inat ettim başka şeylerle meşgul oldum birisi en ufak bir şey söylese elimdeydi sigara ama direndm herseferinde.inşallah bırakırsnız gerçekten isteyin ve meşgul olacak bir hobi bulun evde sigara bulundurmayın hepsini bi kırıp atın önce.bıraktıktan sonra öyle pişman olacaksınızki o zehirlendğiniz yıllara ve ben ençok sigara içerken ona olan acizliğime pişmanım
- 18 Ağustos 2014
- 1.293
- 864
- 158
- 32
- 2 Temmuz 2013
- 15.807
- 18.335
- 248
- 21 Aralık 2009
- 33.534
- 18.232
- 498
hayatının en doğru hareketini yapmış olursun kendin için.Senelerdir sigara kullanıyorum, gunde 2 pakete yakın. Evim les gibi kokuyor. Kahvehane isletiyor gibiyimdislerim sarardı, cildim bozuldu. Maddi anlamda sıkısıgım. Bosuna masraftan kacınmam gerekirken ayda 500 lira sokaga atıyorum. Acilen bırakmam lazım ama takatim yok. Bana yardımcı olur musunuz?
Organlarını bile bile kendi elinle öldürüyorsun farkında değilsin.
Bir kaza geçirsen ve iç organlarından biri parçalanıp işlevini yitirse almak zorunda kalsalar nasıl üzülürsün demi? Kabul edemezsin. Ama sen kendin bile bile yapıyorsun bunu.
İradeni kullan, tek bırakan sen olmayacaksın.
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.820
- 798
benim esimde cok uzun yillar icmis..sonra nikotin tabletine basladi..ilk kullanisinda ise yaramadi..cunku yeterince azimli degildi...kac defa konustum, tavsiye verdim kizdim ise yaramadi...en sonunda cok agir bir konusma yaptim ve tekrar tablete basladi...ben gene basaracagina inanmiyordum ama cok sukur bu sefer basardi...insaAllah sizde birakirsiniz...
- 14 Mayıs 2010
- 16.477
- 22.429
- 598
Senelerdir sigara kullanıyorum, gunde 2 pakete yakın. Evim les gibi kokuyor. Kahvehane isletiyor gibiyim
Masrafından ziyade sağlığın için bırakmalısın bende deli gibi içen biri olarak yaklaşık 1 yıldır içmiyorum,hamilelik ve emzirme dolayısıyla bıraktım ve şimdiye kadar kafam nerdeydı de bırakmadım dedım nefesım kokmuyor dişlerim sararmıyor üstüm basım kokmuyor ki benım eşim sigara içen bir adam degıl yazık bana nasıl katlanmış bunca zaman şimdi koksunda tihsiniyorum o derece ve bu iş tamamen irade ile alakalı bırakamıyorum dıyene asla ınanamıyorum bırakamayacak olsam ben bırakamazdım kı deli gibi içiciydim
- 6 Haziran 2008
- 7.376
- 6.264
- 248
2 paket çoook fazla gerçekten.Senelerdir sigara kullanıyorum, gunde 2 pakete yakın. Evim les gibi kokuyor. Kahvehane isletiyor gibiyim
kendi deyiminle leş gibi kokmaman imkansız zaten.
canım kaç yaşındasın,evlimisin bilmiyorum ama sigaranın kadınlar üzerindeki hasarı daha da ağır.
yumurtalıklarına ciddi zararı var ve erken menopoz sebebi.diğerlerini az çok biliyoruz zaten.
belki bu açılardan da düşünürsen ikna edebilirsin kendi kendini.
ayrıca çalışıyormusun,işyerindeysen günde 2 paket sigarayı nasıl içebiliyosun.içeride içilmiyor ya dışarıya da bu sıklıkla nasıl çıkabiliyosun merak ettim:))
valla 2 paket çok abartı be canım ya.
ne yap et azalt önce.sonra da bırak.tabi en güzeli kestirip atman da.
gerçekten iradeli ve istekli olman lazım bunun için de.
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
Senelerdir sigara kullanıyorum, gunde 2 pakete yakın. Evim les gibi kokuyor. Kahvehane isletiyor gibiyim
Ah bilen bana da öğretsin
Farenjitten perişanım, yemek borumda aşırı tahriş var yutma sorunu yaşıyorum
Doktor doktor dolaşıyorum bu ara ama sigarayı bırakamıyorum
Bırakmak bir yana biraz azaltsam iyileşeceğim biliyorum ama onu bile başaramıyorum
Günde 1 paket içiyorum =((((((
- 11 Eylül 2013
- 4.279
- 6.003
- 248
Senelerdir sigara kullanıyorum, gunde 2 pakete yakın. Evim les gibi kokuyor. Kahvehane isletiyor gibiyim
bu videoyu izlemişmiydiniz ... bende işe yaramıştı...
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.696
- 798
- 17 Eylül 2014
- 315
- 149
- 48
- 38
- 11 Haziran 2012
- 480
- 318
- 83
ne sakızı bana yazarmısın adını canım eşim içiyor bıraktıramıyorum.bir de fiyatını yazarsan çok makbule girer
- 20 Mayıs 2009
- 23.910
- 63.650
- 598
Nicorette 4 mg. Meyveli olanından.
12,5 liraydı geçen yıl. Ben bir paket bile bitirmedim.
- 1 Mart 2013
- 2.610
- 295
- 173
nasıl canım istediannemle babamın paketinde de birer tane kalmış alıp yaksam kabak gibi belli olacak...
günde 1 tane sigara içiyorum hatta bazen o bile olmuyor. ama 1 yıl olmadı başlayalı. sizce bu böyle devam eder mi ?
Bende öyle başladım 1 tane ile 14 yaşındaydım
Şimdi 37 yim günde bir paket bazen daha fazla içiyorum
Sakın günde 1 tane diye avutma kendini, anlamadan bağımlı oluveriyorsun
Nolur başlama da , bağımlı da olma
Öyle zor ki, şu an boğazımdan yutkunamıyorum ileri derecede farenjitim var, sanki içim parçalanmış gibi ama yine de içiyorum, bağımlılık çok zor bir şey, başlama
- 19 Ağustos 2014
- 387
- 235
- 53
bazen hoşuma gitmiyor yine de adet yerini bulsun diye içiyorum. sanırım kendime yaptığım en büyük kötülük bu
