son 3, 2 , 1 basliyoruzzz

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 29 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #81

Olur pazar günü yazalım pazar işi olan yazamayacak olan olursa cumartesiden yazar bende bugun yapamadim ya

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 29 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #82

Liste yapack arkads kimdi

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 29 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #83

Kilosunu yazmayan arkadaslar vardı galiba

 

T

Tombulgelin

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2014

294

367

303

• 29 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #84

Ya şimdi geldi aklıma ben hafta sonları köye gidiyorum yada annemgile. Cuma olsa nasıl olur

 

T

Tombulgelin

Guru

Kayıtlı Üye

20 Mart 2014

294

367

303

• 29 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #85

Alya elif .!.:

Bnde tartiliyorum hergun tartilmakta lazim
Bn tarti olmayan bi yerdr bi hafta diuet yaptim,ustelik gercktn yapmstim eve bi geldm verdm falan saniyorum
Allhm bi baktim vermeyi birak br kilo almisimmmm
Ondan hergun tarti yediklerimizi dngeler bence
Ama buraya haftalik pazar gnleri yazalmm

Genişletmek için tıkla...

Aynı şeyi ben yaşadım birkaç hafta önce

 

A

amanda061

Guru

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2013

208

20

318

35

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #86

Gunaydin kizlar ilk gununuz nasil gecti kacamaklariniz oldu mu dun Ben giremedim pek Yeni arkadaslar gelmisler hosgelmisler listeyi Ben konuya da yazabilirim ilk mesaja yani herkes yazdiysa liste cikarip yazayim Ben

 

-Lavinia

...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2015

3.675

4.207

83

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #87

serifeben .!.:

Boy kaç peki ve yas. İnşallah hep birlikte istediğimiz kilolara sağlıklı bir şekilde düşebiliriz

Genişletmek için tıkla...

Boy 167 yas 21 adim hayal

 

-Lavinia

...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2015

3.675

4.207

83

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #88

Hergun tartilmak iyi deil bdnce neden cunki motivasyonunuzu bozar

 

A

amanda061

Guru

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2013

208

20

318

35

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #89

Ya aslinda Ben ayda 2,3 kilo vermek istiyrum cunku yavas kalici olsun bi daha ki yaza kadar zamanim var o zaman incecik olmak istiyorum aylik tartilsakta olur AMA merak ediliyor iste

 

A

amanda061

Guru

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2013

208

20

318

35

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #90

Kizlar listeyi yaptim Ben gorduklerimi yazdim goremedigim varsa yazsin lutfen hemen ekleyeyim pembeofem94 senin kini bulamadim canim ya

 

-Lavinia

...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2015

3.675

4.207

83

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #91

Bugunki sabah kahvaltim bir kucuk domates
Bir bardak kayisi cayi
Iki yumurta bir adet çecil peynirinden yapilmisbaharatli omlet
1 dilim cok tahilli ekmek

 

A

amanda061

Guru

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2013

208

20

318

35

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #92

Guzelmis kahvalti benmde bir yumurta domates salatalik bir Kucuk peynir 3,zeytin yesil cay

 

-Lavinia

...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2015

3.675

4.207

83

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #93

Seninde guzelmis cnm afiyet olsun yanliz mutlaka gun icinde bir dilim bile olsa ekmek tuket ekmeksiz zayiflanmaz cunki vucut %60ini karbonitrattan saglio beyaz ekmek yerine bulgur .kepek ekmegi cavdar ekmegi ve tam tahilli ekmek kullanirsan kilo aldirmaz

amanda061 .!.:

Guzelmis kahvalti benmde bir yumurta domates salatalik bir Kucuk peynir 3,zeytin yesil cay

Genişletmek için tıkla...

 

A

amanda061

Guru

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2013

208

20

318

35

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #94

Himm tamam o zaman Ben tam tahilli ekmek alayim bundan sonra kendine

 

P

Pembeojem94

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

26 Ağustos 2016

80

10

3

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #95

Boy 165 kilo 69 hedef 60 insallah :)

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #96

Pembeojem94 .!.:

Kilosunu yazmayan arkadaslar vardı galiba

Genişletmek için tıkla...

Canim kilo boy olanlarinkinden yapin listeyi farketmz,eksik arkadaslar yazimca ekleriz
Tarti gunude cuma olsun o zamn

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #97

Bnde 1 yumrta,3-4 dilim peynir,yarim salata,cay yedim kahvaltida .pek canm bsy istemedi
Arada aciktkca ayran icmeyi dusunuyorum

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #98

Pembeojem94 .!.:

Boy 165 kilo 69 hedef 60 insallah :)

Genişletmek için tıkla...

Hepimizin hemen hemen yakin boy kilo hedef .dogru gruptayizz :)
Bnmde 166-66 hedef 60
Smdilik .57 olsam tabi cook mutlu olurummmmm

 

A

Alya elif

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2016

702

783

33

39

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #99

Bu arada bayramimiz kutlu olsunnnnn arkadaslarrrr

 

-Lavinia

...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2015

3.675

4.207

83

• 30 Ağustos 2016

• Konu Sahibi amanda061
• #100

Oglen menum:meyveli musli bi kase dolusu deil bi kaseye az miktarda koydum ve bol sut ...acikirsam ara ogun yapicam ozmanda iki adet kepekli grissini yemeyi dusunuorum yanindada yesilcay yada karisik form cayi