Son 8 kilo..

roxen
sana kola konusunda kızıyorum ama bende de kahve tutkusu var. günde 1 türk kahvesi, 3 belkide 4 nescafe alışkanlıgım vardı. Suan 1 türk, 1 nescafeye indirdim.
Buna ragmen zorlanıyorum
 
roxen
sana kola konusunda kızıyorum ama bende de kahve tutkusu var. günde 1 türk kahvesi, 3 belkide 4 nescafe alışkanlıgım vardı. Suan 1 türk, 1 nescafeye indirdim.
Buna ragmen zorlanıyorum
canım bende o da var en az 2 bardak türk kahvesi 2 kupa nescafe
 
bu arada gece hiç uyuyamadım rahatsızlığımdan dolayı o yüzden sabah geç uyandım yemeğim geçe kalmıştı şimdi yazayım
sabah : 1 kk peynir , 1 dilim buğday ekmeği , 2 dilim salam , 3 siyah zeytin , salatalık , çay
ara : 1 yeşil elma , 1 çay bardağı türk kahvesi
 
öğle yemeğinde yediğim azıcık haşlanmış erişte ve yanında güzel bir salata ara öğün olarakta elma yemeyi düşünüyorum :)
 


neyin var geçmiş olsun,
yediklerinde güzel bu arada, ben çay yerine kola falan içersin diye bekliyordum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…