çok canım sıkılıyor.inşallah giyinecegim en kısa zamanda.
Leysal canim sarma yasak...
Princle yapildigi icin asla tukermuyoruz..princ hem aciktiran besin grubu hemde kalorisi yuksek...
teşekkür ederim canım sorumu cevapsız bırakmadığın için.o zaman ben sadece akşam cacık + kızarmış 1 dilim ekmek (etimek tuzsuz)yiyeceğim.iyi ki söyledin ama.yoksa zararlı olacagını düşünmemiştim.pirinç yasak ok.
geçmiş yazıları okuyorum ama bebişim olduğu için vakit buldukça girebiliyorum.hem yeniyi hem eskiyi takip ediyorum ama daha pirinç kısmına gelmemiştim:)
bir sorum daha olacak.beyaz leblebi yiyebiliyor muyuz?tadımın arkasında kalorisi yazıyor çok yüksek değil ama yasak mı yenebiliyor mu yeniyorsa ne kadar bilgi verirseniz sevini,rim.pazartesiye kadar inşallah 1 ya da 1,5 kilo vermek istiyorum.bugün lor peyniride aldım:) yeşil çayda soyanın dediği gibi sallamalı olanından değil liptonun çay şeklinde satılan olanından buldum.ve ilk sayfalardaydı soyanın dediği elma sirkesi bal ve bi kaç damla limon ılık suyuda içiyorum:)
hayırlısı ile 70 den 60 a düşerim inşallah.64 olunca kotlarımın içine girecegim.amaolmak istediğim kilo 60 .ama küçük adımlar ilkesi ile pazartesiye kadar 1 ya da 1,5 kilo inşallah :)
ben yemeklerime çarşamba günü başladım.pazartesi 1 hafta olmayacak benim. ama yinede kilomu paylaşacagım sizinle:)çarşambada 1 haftada ne kadar kilo verdiğimi görecegim inşallah.
P saka saka.. Guzel ve heyecanli bir mac oluyor )) leysal, sorularina biraz gec dondum kusura bakma, tatildeyim )) gerci qwerty cevapvermis onun cevabi aynen gecerlidir... Sarma, salamura yapraktan yapildigi icin cok fazla tuz icerir, ayrica icine princ konulur ki bu da gereksiz seker yuklemesidir.. Ideal kilomuza kadar yasaklilar listemizde simdilik.. Beyaz leblebi ise ara ogunlerde guvenle tuketebilecegin bir yiyecektir, bir cay bardagi kadar hergun yiyebilirsin canim... Bu arada ramazan dolayisi ile menu paylasmiyorum, ramazan sonrasi hergun menu paylasacagim, hatta arkadaslarbilirler yaptigim yemeklerin tarifini bile yaziyorum )) tatil sonrasi 55 kilo olma calismalarim baslayacak, yogun bir tempo icine girecegim... Ve tahminimce umut ettigim gibi tatil donusu 58 kilo olamayacagim, cunku burda aksam yemeklerini en erken saat 8:30 civari yiyebiliyorum.. Bir kac aksam sadece meyve yedim ama annem ve kizkardesimden surekli azar isittim )))))) benim kilo verme takintisi icine girdigimi dusunuyorlar, bir turlu anlatamadim derdimi.. Bende aksamlari onkarla yemek yiyorum, az yiyorum ama alisik oldugum duzen bozulunca midem agriyor )) birde burda inanilmaz tuvalet problemi yasiyorum nedense... Herneyse, en kotu ihtimalle bir iki kilo oynama olur tartida, istanbula doner donmez kendimi kampa alirim, yeni arkadaslarimizda var artik, daha emin adimlarla hep birlikte ilerleriz... Qwerty'nin dedigi gibi: Biz birlikte gucluyuz 
)
benim eşim polissssssssssss demek ki kafadan indirim var
