Olay gerçekten kötü olmuş ama bu tür patavatsızlıklar pes ettirmemeli aksine motive etmeli bizi ki kilo verebilelim. Yoksa bu kısır döngü böyle gider. Dün kan sonuçlarım rezaletti kansızlık demir eksikliği kolestrol ne ararsan vardı. Dengesiz beslenmem direkt yansımıştı sonuçlara üzüldüm. Demir ilacı kullanıcam en az 6 ay. O da iştah açıp kilo yapıyomuş.Bunu bildiğim için içmedim ama inanılmaz halsizim. Bide diyetisyende bi makineye çıktım 8,5 kg fazlam warmış bunun 4 kgsi yağ 4,5 kg si kasmış.bu yüzden spor şart dedi. Başka türlü çok zor verirsin dedi. Diyet listesi vermedi biraz anlattı okadar.bugun cok uzuldum. odam da gozlemeyi yerken benim eski halimi bilmeyen bi arkadas (erkek ) geldi odaya. aramızda esprili konusuruz. derken kilodan acıldı laf. ben aksam cok yiyorum esimle dedim cocukta belli oluyo dedi gulerekodamdaki bayan da sen onu hamilelikten once gorecektin manken gibiydi dedi.. yani simdi ne vahimse durumum dusun artık
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Speedy26'nın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi speedy26
- Başlangıç Tarihi
ben o kan ilaclarından cook kullandım. kansızlıgın fazlaysa kullanmak zorundasın o ilacları. ihmal etme bence
benim hala demir depom bostur. kendimi bildim bileli boyle 
oglen: 2 baget
ara: 1 dilime yakın kek
az once de minicik bi muz
cok fazla giremiorum
66.4 iyi yaa. bekle ben de yetiseyim sana
inan ben de 65.9 u gormeyi hayal ediorum. dur bakalım bugunden itibaren aksam yemeklerinde ya 1 kase corba ya salata ya da tek cesit sebze yiyelim ne olacak sonuc bakalım
beklerim tatlım aylardır bu kilolar arası gidip geliyorum zaten:) Biri kafama vura vura spor yaptırmalı bana başka çözüm yok gibi. Akşamları tek çeşit yiyorum zaten ben ama faydasız.
ehehehe gunaydin 
benim gibi yap yumul yemeklere
dun gozum döndü..:26:
neyse bugun toparlanıyorum. dogum gunum var 20 gun kadar sonra. kac kg veririm acep? ben de boyle diorum diorum yerimde sayıyorum. kendime saygım kalmadı bu konuda dun bi elbise giydim dizde baya da iltifat aldim 
dogum gunume kadar mucize olsa da 4-5 kg versem guzel bi elbise giysem, esimle yemege gitsek soylee platformlarımı giysem ...
pofffffff acaba su 1 ayda 6 kg vs.. olan diyetlere mi baslasam?
benim gibi yap yumul yemeklere
dun gozum döndü..:26:neyse bugun toparlanıyorum. dogum gunum var 20 gun kadar sonra. kac kg veririm acep? ben de boyle diorum diorum yerimde sayıyorum. kendime saygım kalmadı bu konuda
dun bi elbise giydim dizde baya da iltifat aldim dogum gunume kadar mucize olsa da 4-5 kg versem guzel bi elbise giysem, esimle yemege gitsek soylee platformlarımı giysem ...pofffffff acaba su 1 ayda 6 kg vs.. olan diyetlere mi baslasam?
haydin bakalim. speedy cim sana soz veriyorum
3 nisan gunu sana yazıcam speedy 3 kg verdim dicem. söz!
hadi bakalım geriye sayım başladı. son 19 gün bitanem sana sonuna kadar destek vericem. bu defada başaramazsak artık bizde sorun war dicem
Herkes yapabiliosa bizde başarırız. sabah kahvaltın güzel ama sanki azgeldi gözüme. ben 1 haşlanmış yumurta yarım dilim ekmek 1 zeytin ve avuçiçi kadar peynir yedim 3 bardak su içtim. öğlen nesfit yicem akşama şehriye çorbası var kurufasulye war hangisini seçersem onu yicem
Spor yapmaya gücüm olursa yaparım aslında yapmalıyız 19 gün spor bize lazım. senden akşam yemekleri için ve hafta sonu için ayrıca söz istiyorum ona göre
hadi bakalım geriye sayım başladı. son 19 gün bitanem sana sonuna kadar destek vericem. bu defada başaramazsak artık bizde sorun war dicem
yok yok ben verdim sozumu. yerine getiricem
3 nisanda 3 kg verdim speedy dicem sana
tost kucuk deildi. doydum emin ol
oglene ben de musli yicem
aksamı bilmiorum ama
şimdi 1 neskafe içtim. öğlen nesfit yedim bak bozmadım daha ben:) sen ne durumdasın buketim?
oglen musli yiyemedim. aksam yicem. arkadas yaprak sarma getirmis. hayatta dayanamam. ondan yedim biraz.
1 tane k-bar yedim (85 kal)
16.30 gibi ayran icicem
yok bacim yemicem. soz verdim ya. 3 nisana 3 kilo gidecek
lily nerede yaf?
fikrim yok canım. uzun süredir sesi soluğu çıkmıyo. Aslında iyi motive oluyorduk sayesinde, özledim walla. Ama başarıcaz gün gün saycam sana. 3 kg nedirki? Millet 30-35 kg verio. hıh bizde başarıcaz. Geç oldu güç olmasın. Spor şart defalarca diorum ama uygulamıyoruz hala
fikrim yok canım. uzun süredir sesi soluğu çıkmıyo. Aslında iyi motive oluyorduk sayesinde, özledim walla. Ama başarıcaz gün gün saycam sana. 3 kg nedirki? Millet 30-35 kg verio. hıh bizde başarıcaz. Geç oldu güç olmasın. Spor şart defalarca diorum ama uygulamıyoruz hala
aksam 30 tane mekik cekicem tamam
Benzer Konular
