Tarih:15 Eylül, kilo:70, hedef:55

Myprincesses

(Prenseslerim)
Kayıtlı Üye
3 Haziran 2015
1.492
2.192
83
Kızlar 15 eylülde 15 kg dan kurtulmaya var mısınız? İki gün sonra başlıyoruz kendinizi hazırlayın. Gün gün yediklerimizi, haftada birde kilolarımızı paylaşıcaz. Hadi birbirimize destek olarak başlayalım. Bu defa kararlıyız!
 
Slm bende 2 gün oldu diyete başlayalı kararlıyım inşallah benimde hedefim 20 kilo inşallah veririz kaç yaşındasın evlimisin çalışıyormusun?
 
arzyal .!.:
Slm bende 2 gün oldu diyete başlayalı kararlıyım inşallah benimde hedefim 20 kilo inşallah veririz kaç yaşındasın evlimisin çalışıyormusun?
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canm başaracağız inşallah. Evliyim 32 yaşındayım. Çalışmıyorum. Hamilelikte aldm bu kiloları. 58 kiloydum 85 oldum. Doğumdan sonra 5 kg gitti sadece. Yılbaşında 80 kilo ile diyete başladım 10kg verebldm. 3 aydırda bırakmıştım diyeti veremedim.şimdi kaldığım yerden devam inşallah
 
Bugünkü menüm:
Sabah yarım peynirli pide yanında bol bol su,
Öğlen 1 adet içli köfte yanında yine su
Öğleden sonra 3te şekersiz kahve yanında bi kare bitter
Akşam üzeri bi kase yoğurt
Günü kapattım..bu saatten sonra hiçbişey yok.bugün yürüyüş yapamadım ama 10 dk evde bisiklet sürdüm.yarın yürüyüşede başlıyorum inşallah.
 
Bende 26 yaşındayım canım kilom 78 ben 2 senede aldım evlendikten sonra 17 kilo aldım bide masa başı çalışıyorum inşallah veririz bu fazlaliklari canim
 
arzyal .!.:
Bende 26 yaşındayım canım kilom 78 ben 2 senede aldım evlendikten sonra 17 kilo aldım bide masa başı çalışıyorum inşallah veririz bu fazlaliklari canim
Genişletmek için tıkla...
Verceğiz inşallah ben o 10kiloyu attıysam bu 15 kiloyuda atacağıma inanıyorum. Azim ve irade. Pes etmemelisin. Sonra çoook mutlu olacaksın.
 
Bugünkü menüm:
Sabah 10 gibi iki dilim kepek ekmekli tuzsuz peynirli tost
12 gibi bi kase üzüm
2 gibi 5 adet badem
Akşamüstü kahve bi kare bitter
Akşam 1 saat yürüyüş
Gün biter
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
5
Görüntüleme
503
Berilini
  • Kilitli
Son zamanlarda yaşadığım sıkıntılar üzerine bir dertleşme
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
3K
Purpplee
Laringomalazi, gözde içe kayma, kilo alamama, reflü
Yorumlar
2
Görüntüleme
134
yenianne07
28 Nisan - 4 Mayıs 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
708
Nhessa
B
  • Kilitli
Davete katılmayan arkadaş grubu!
5 6 7
Yorumlar
132
Görüntüleme
3K
ranaogretmen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…