Ben bana kalsa hergun tartilirim ama suan memleketteyiz evde tarti yok teyzemlerde var sadece canim. Ben onlara gidip tartilinca sana soyleyebilirim ancak maalesef.. 3 gun once tartildim 72.5tim.Beraber başlıyalım gün olarakta dün kaç kiloydun bugün kaç kilosun.
Tabi biz min yediğimiz için günlük tartım yaparız diye düşündüm sen istersen haftada bir ver canın nasıl istiyorsa sıkma kendini sen not al de ben not alırım.
Tamam canımm ben günlük tartılıyorum:) teşekkür ederimLady Pear ilk sayfaya kiloları yazıyorum istediğin zaman kilonu verebilirsin ben tarih olarak işlerim. Burası sıkıcı olmasın istiyorum aylık kilo haftalık kilo bildirimi değil keyfimiz ne zaman istedi o zaman kilo bildirim yapacağız oley
Cok geçmiş olsun canım ya biz ailecek sıradan grip olup geçirdik salgın var mı ne.Hanimlar biraz agir bir sekilde grip oldum. Dunden beri yatiyorum. Annem soylemesi ayip hergun limonlu et corbasi icirecekmis ki bugun de zorla icirdi. Portakal da almis yiyeceksin diyor. Kisaca iyilesene kadar musaadenizle ara veriyorum...
Cok iyi benim gibi o zaman bildirim yaparsın yazarım hemen. KolaylıklarTamam canımm ben günlük tartılıyorum:) teşekkür ederim❣
Yediklerimizi de yazalım mı canımCok iyi benim gibi o zaman bildirim yaparsın yazarım hemen. Kolaylıklar
Sen bilirsin canım burda takımlar gibi kurallar yok canın isterse yaz. Benim için kilo bildirimi önemli motivasyon açısından şöyle kilolarımizin düştüğünü görmek harika geliyor bana mutluluk veriyorYediklerimizi de yazalım mı canım❣❣
Canımm tamamdır, bende şimdi uyandım tartılıyorumSen bilirsin canım burda takımlar gibi kurallar yok canın isterse yaz. Benim için kilo bildirimi önemli motivasyon açısından şöyle kilolarımizin düştüğünü görmek harika geliyor bana mutluluk veriyor
Çok tesekkurler canim. Galiba olabilir. Haklisin canimCok geçmiş olsun canım ya biz ailecek sıradan grip olup geçirdik salgın var mı ne.
annecin haklı sakın itiraz etme ne verirse ye iç ondan gelenler şifadır.
Tatlım hiç moralini bozma. Gayet dogal ben de ketozis de oyle oluyorum. Kaldigin yerden devam et. Sakin emegim gitti diye kendini koyverme.Yalniz benim acizane tavsiyem kati gidadan uzak dur. Ben bas donmesi yada titreme durumunda eger sekerim dustuyse bitki cayi yapip 2 tane kup seker atiyorum. Tansiyonum icin 2 yemek kasigi yogurdu bol tuzlayip ayran yapip iciyorum.Arkadaşlar bugün saat 5 gibi acıktım elim titredi bir elma ve 2 avuç leblebi yedim. Otofaji süresini durdurdum artık. Açlığa dayanamıyorum kilo vermekte var ama esas şifa için yapıyorum alerjik astım var. başaramıyorum sadece su içmek zor bir olay leblebi diyetimi bozmaz ama açlık orucumu bozdubakalım biraz daha deneme yapacağım.yalnız kilo vermeye son gaz devam.
Ay ne yapiyim göbüş aldi gidiyor tatlim. Frenlemek lazim. Iyiyim iyiyim sorun yokKız toparlansaydın biraz daha şekerim diyet her zaman olur acele etme.
Ben dün ve bugün yedim tek öğün şimdi yine açlık saatlerini saymaya başlıyorum. Kilom aynı önemli değil vazgeçmem devam
Sanada çabucak başladığın için maşallah.Ay ne yapiyim göbüş aldi gidiyor tatlim. Frenlemek lazim. Iyiyim iyiyim sorun yok
Oh maşallah. Aynen oyle yola devam
Ayni bennn beni de anlatmissinSanada çabucak başladığın için maşallah.
Evet katı gıda tüketimi yapmamam lazım.
O kadar rahat oluyorum ki açlık zamanında ilk 2 gün geçince gece 4 te kalkıyorum bakıyorum uyku yok. Gerçekten az yemek yemek harika. Yüksüz mutlu oluyor organlarım bedenim ve bütünüyle ben
Ne güzel incelme olması Vermişsindir inşallah canım..Çok halsizim. 2 küp sekerli koca bir kupa kusburnuyla duruyorum. Bir de 2 kasik yogurtlu ayran. Ama cok mutluyum az once baktim boy aynasinda midem ufacik kalmis karnim da 1 bucuk santim incelmis. Ayy kilomu da ogrenseydim catliyorum meraktan kizlarrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?