hızlı yürüyüştede bir saatte 400 kalorimi ne yakılıyomuş diye okumuştum yanlış hatırlamıosam ama tartıya yansımasını bi kenara bırak vücut sıkılaşıyo kalorisine takılma fehiyecim bence sıkılaşıosn
hızlı yürüyüştede bir saatte 400 kalorimi ne yakılıyomuş diye okumuştum yanlış hatırlamıosam ama tartıya yansımasını bi kenara bırak vücut sıkılaşıyo kalorisine takılma fehiyecim bence sıkılaşıosn
kızzllaarrrr ben kacıyorummmm benimkiler durmuyorrrr ayy hiç rahat yok bana yaa kafamı bile kasıyamıyorum bu aralar bahar temizliğine de basladım kollarım,belim kopuyorr vallahii
açıkcası bu hafta bayağı güzel spor yaptım canım ama bilemiycem tabi 500 gr gitsin ona da razıyım çunku gecen hafta 300gr gitmişti canım ya mesela ben 25 dakika step yapıyorum toplam 200 kalori yakıyorum 1450 adım atıyorum yani gösterge öyle diyor canım
kızzllaarrrr ben kacıyorummmm benimkiler durmuyorrrr ayy hiç rahat yok bana yaa kafamı bile kasıyamıyorum bu aralar bahar temizliğine de basladım kollarım,belim kopuyorr vallahii
açıkcası bu hafta bayağı güzel spor yaptım canım ama bilemiycem tabi 500 gr gitsin ona da razıyım çunku gecen hafta 300gr gitmişti canım ya mesela ben 25 dakika step yapıyorum toplam 200 kalori yakıyorum 1450 adım atıyorum yani gösterge öyle diyor canım