• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ben geldiiiim. 🥰 Tamamen geldim. Kilo alarak geldim. 😤😤 En son hamileyken bu rakamı görmüştüm gözlerim boyoz gibi açıldı 😱 Neyse hastane işlerim neredeyse bitti. Soranlarınız merak edenleriniz için ufacık anlatayım.
Kalp için gittiğimde holter takıldı sonunda. En düşük 55, en yüksek 182 yi görmüş nabız. 182 yi gördüğünde de 2,5 sn durmuş. Kalp kapakçığı yetmezliği çıktı orta derece. Doktor ilerlemesin diye ilaç başladı. Sonra bağırsak için bir ilaç başlanmıştı. O da alerji yaptı her yerim kabardı kıpkırmızı kaşındı. 2 haftadır onunla uğraşıyorum anca anca biraz kösülmeye başladı. Lenf bezleri de boynumdaki ve koltuk altımdaki vücutta daha önceden virüs olduğu için şişiyormuş ama çok şükür şu an yokmuş. Kısaca böyle. Tekrar aranızdayım kilo verme olarak. Haydi bakalım zayıflayalım artık olmuyor böyle 🙏😇
Çok geçmiş olsun canım.
Aramız hoşgeldin tekrardan birlikte hedeflerimize ulaşalım inşallah
Ya çok geçmiş olsun kaptanım🌹🌺
Çok teşekkür ederim canım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Kaptanlarım foto çekmeyi unutmuşum. Hatta bu gün tartı günü olduğunu bile unutmuşum🫣eskiden cumartesi günleriydi öyle aklımda kalmış.
Sabah tartıldım(ben günde 50 defa tartılırım 🤣🤭)
geçen hafta 83.10
Bu gün 82.80
Fark-300
Takımlara girmek istiyorum
Tamam canım alalım. Yarın sabah tartı fotonu atmayı unutma sakın
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
ummhnisa ummhnisa oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar😇

* Tamamen buradayım artık sıkı takipteyim, tablo aşırı boş. Bu hafta hepimiz silkelenip kendimize gelelim :KK5:

Eki Görüntüle 3643337
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr:KK37: MAVİ takım kaptanım @armin83 Seni ve takımını tebrik ediyorum. :KK19:@Purple58 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. :KK36:

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse S simad oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin ablacım. :KK200:

Öpüyorum sizii :KK60:



Masterfit 173.Etap


KIRMIZI TAKIM05.09.202512.09.2025FARK
ORAN
Purple58 Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı101.80101.40-0.4000.392
bluegreeneyes bluegreeneyes 64.5564.85+0.300-0.464
cat princess cat princess 73.15--0
@Ilyusa75.5075.30-0.2000.264
Jou Jou 70.70--0
sibel_84 sibel_84 74.0073.60-0.4000.540
@Tutku4488.5088.40-0.1000.112
Yawrukush Yawrukush 74.55--0
ummhnisa ummhnisa (TRANSFER)83.6083.80+0.200-0.239+ 1 = 0.761
TOPLAM ORAN0.178
MAVİ TAKIM
@armin83 Mavi Takım Kaptanı54.5054.20-0.3000.550
Candysisters Candysisters 60.3059.70-0.6000.995
FitFiliz FitFiliz 78.8078.30-0.5000.634
Jasminium84 Jasminium84 63.6064.75+1.150-1.808
P Pembepilates 76.10--0
S simad 67.3064.70-2.6003.863
@Azmet5255 (TRANSFER)72.0071.65-0.3500.486
@zeyneppk77.30--0
Ellssa Ellssa 76.5077.60+1.100-1.437
TOPLAM ORAN0.364
HAZIRLIK
@60kiloyum84.00
@Mthn8383.50
@Asya89-82.80
Boncuk2307 Boncuk2307 -83.05
B bilge86 66.8067.80+1.000-1.497
Lotus1234 Lotus1234 -100.40
Ellerine sağlık boncukum :KK200:
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ :KK73:

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
ummhnisa ummhnisa oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar😇

* Tamamen buradayım artık sıkı takipteyim, tablo aşırı boş. Bu hafta hepimiz silkelenip kendimize gelelim :KK5:

Eki Görüntüle 3643337
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrr:KK37: MAVİ takım kaptanım @armin83 Seni ve takımını tebrik ediyorum. :KK19:@Purple58 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. :KK36:

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse S simad oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin ablacım. :KK200:

Öpüyorum sizii :KK60:



Masterfit 173.Etap


KIRMIZI TAKIM05.09.202512.09.2025FARK
ORAN
Purple58 Purple58 Kırmızı Takım Kaptanı101.80101.40-0.4000.392
bluegreeneyes bluegreeneyes 64.5564.85+0.300-0.464
cat princess cat princess 73.15--0
@Ilyusa75.5075.30-0.2000.264
Jou Jou 70.70--0
sibel_84 sibel_84 74.0073.60-0.4000.540
@Tutku4488.5088.40-0.1000.112
Yawrukush Yawrukush 74.55--0
ummhnisa ummhnisa (TRANSFER)83.6083.80+0.200-0.239+ 1 = 0.761
TOPLAM ORAN0.178
MAVİ TAKIM
@armin83 Mavi Takım Kaptanı54.5054.20-0.3000.550
Candysisters Candysisters 60.3059.70-0.6000.995
FitFiliz FitFiliz 78.8078.30-0.5000.634
Jasminium84 Jasminium84 63.6064.75+1.150-1.808
P Pembepilates 76.10--0
S simad 67.3064.70-2.6003.863
@Azmet5255 (TRANSFER)72.0071.65-0.3500.486
@zeyneppk77.30--0
Ellssa Ellssa 76.5077.60+1.100-1.437
TOPLAM ORAN0.364
HAZIRLIK
@60kiloyum84.00
@Mthn8383.50
@Asya89-82.80
Boncuk2307 Boncuk2307 -83.05
B bilge86 66.8067.80+1.000-1.497
Lotus1234 Lotus1234 -100.40
ama ben paylaşım yapmıştımmmm neden 0 :( 😊
 
Kızlar menümü yazarken 1 züber yedim şu an :/ bu saatte hiç yemesem diyorum açım gibi sürekli ya bu his nasıl geçecek

Kahvaltı
1 latte az kuruyemiş

Öğle
2 yumurtalı ıspanaklı omlet 10 zeytin 2 salatalık

Ara
1 kase elmalı yoğurt
2 kare çikolata 1 küçük tuzlu kurabiye

Akşam
1 kase makarna
1 dolma biber

Şu an 1 züber

30 dk bisiklet yaptım

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Akşam karbonhidrat ağırlıklı gibi olmuş ondan acıkmış olabilirsin belki
Girsin takımlara tabiki

Çok iyi yaptın
Kaptanim girdim gitti o zaman takımlara 😄
S simad kaptanim almış beni. Bakalım bu hafta nasıl geçecek. Şu an sabah yürüyüşündeyim 🤩
 
Kızlar ben tatildeydim bir hafta telefonu elime alamadım bebekle sıkıntılı tatildi
Bugün 77.2
En son 76.1 di 1 kilo almışım :(
IMG_8788.webp
@Boncuk2307 Ellssa Ellssa
 
Back
X