Turkan88'in Diyet Günlüğü

fehiyecim inş.çok güzel geçer...benıde bu diresıyon sınavı kalpten götürcek aklıma geldikçe afakanlar basıo daralıyorum ya aslında iyi kullanmaya başladım da bu korku nasıl bişiydir gitmio beynımde her dakka
 
humeyra fethiye kizlar aylardir boyleyim burya baslamadan en az 4 ay oncesinden beri ayniyim,hangi diyeti yaparsam yapayim gitmiyor.gitsede hemen geri aliyorum nasil is anlamadim.61 oluyorum 2 gun icinde hoooop 62 oluyorum biktim yaaaa
 
günaydın güzeller
ne var ne yok bakalım
herkese hayırlı cumalar
bugün bir küçük ev yapımı poğaça elin yarısı kadar oluyo
bir küçük bardak şekersiz çay
 
Gunaydin her kese :) ben az yemek yiyorum ama diet yapmiyorum artik. soyledikleriniz aklima yatti. benim kilom 54, boyum 167. bana sadece spor yapmak lazim. 25 gun universite icin ayri bir sehre gidicem, orda dayimin bir suru spor aletleri var. reglimin son gunleri. pazar gununden baslicam spora insaALLAH. belki orda da diet yaparim ... ama sizsiz nasil nasil kalicam o kadar uzun sure bilmiyorum
 

sen sağ salim git gel de önemli değil canım biz sabırla bekleriz güzelim bencede zayıfsın diete gerek yok spor yap tatlım
 
humeyra fethiye kizlar aylardir boyleyim burya baslamadan en az 4 ay oncesinden beri ayniyim,hangi diyeti yaparsam yapayim gitmiyor.gitsede hemen geri aliyorum nasil is anlamadim.61 oluyorum 2 gun icinde hoooop 62 oluyorum biktim yaaaa

hilalciğim bizde farklı değiliz biliyorsun güzelim ya sen azmet bırakma güzelim
 

çokkk güzel geçtıı çokkk mutluyum dün o kadar dua ettim çok şükür Allahıma bomba gibiyim bugün 1 saat s por yapcam yuppiiiii
 
güzeller hemen öğunlerimi yazayım
sabah:kkpeynir,1yumurta,1salatalık,1sekersiz cay
öğle:çok az kıymalı yumurta ve 1 bardak ayran
yesil çay
1 elma
akşam:
buyuk ihtimalle haslanmış 1 but ve ayran olcak kızlaarrrrrr
sporda birazdan kalkacağım step yapcamm
 

kıorkma rahat ol bak korktuğun zaman basarısız olursun sakin ol canım ve dua et
 
kızlar öğle 1 kepçeden az çorba
2-3 çatal pilav bir parça tavuk göğüs
biraz önce de 3 tane erik yedim

öğunlerimi de yedim ,sporumu da yaptım,yeşil çayımı da içtim bitti artık bugünlük bu kadar yeter insallah haftaya carsambaya kilo vereceğim karalıyım
 
?Ben kahvaltımı yaptım,yesil çayımı da içtim hemen öğunlerimi yazayım
sabah:1sekersiz cay,kkpeynir,1yumurta
diğer öğünlerimi yazarım tamam mı fıstıklar dün iki defa spor yaptım sevinçten her sey yolunda gitti müfettiş hem raporlarımı,hem sınıfımı beğendi takdir etti beni çok basarılı buldu söyleyecek bir sey bulamadı hiç kusır yok dedi yani,çookkk mutluyummmmmm.
Yaaa yine mi kimse yokk öfff tek basıma takılıyorum yahuuu neyse bir ara yıne uğrarım güzellleerrrrrrr
 
[ı]offf regl oldum yine:26:dogum sonrasi duzeni bi turlu tutturamadim.daha 10 gun olmadi biteli yaa[/ı]

bence sen doktora görün canım nasıl 10 günde bir adet mi olunurmus hiç ihmal etme güzelim hemen doktora görün bence allah korusun önemli bir sey olabilir güzelim
 
kızlar öğle 1 kepçeden az çorba
2-3 çatal pilav bir parça tavuk göğüs
biraz önce de 3 tane erik yedim

kız nurgül bu sefer çokk güzel kilo vereceğim insallah hiçç umudumu kaybetmedim hatta daha kararlıyım biliyor musun?bu sefer olacak insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…