- 12 Temmuz 2006
- 58.768
- 224.409
- 1.223
- 53
Ablacım, birde beyninin uyanıp vücudunun tepki vermemesinden korkma, bu beynin ve vücudun bir nevi kendini koruma mekanizmasıdır, emin ol korkulacak birşey yok, telkinle düzeliyor.
Ablacım, birde beyninin uyanıp vücudunun tepki vermemesinden korkma, bu beynin ve vücudun bir nevi kendini koruma mekanizmasıdır, emin ol korkulacak birşey yok, telkinle düzeliyor.Çok güzel acıklamıssın abla şimdi anladım nasıl olduğunu, acaba bu durum kesin olarak geçer mi inan abla çok bunaltıyor insanı uyumaya korkar oldum.
Teşekkür ederim abla, biraz olsun rahatladım sanki tek ben yaşıyor gibiydim, korkum bi türlü gecmiyorHerkes hayatında mutlaka birkaç kere uyku felci geçirir, ben defalarca geçirdim, düzensiz uyku, yatış pozisyonum, uykusuzluğa bağlı aşırı yorgunluk ve ölüm acısı yaşadığım zamanlarda.
Uykunda başına ne geldiğini öğrendikten sonra korkunda azalıyor, senin yaşadığın bir uyku felci, bu sıralar peş peşe ölümler yaşadın, akrabaların yüzünden stres ve baskı altındasın, bu da uyku düzenini bozmuştur muhtemelen.
Uykusuz kalmamaya bak, mümkünse yatmadan önce bir duş al, sırt üstü yatma, bir de kalbin kan akışı etkilendiğinden kalbin üstüne yatacak şekilde uyuma, öyle bir pozisyonda vücut daha çok ağırlaşıyor, korkunu hafifletmek için eğer karanlıkta yatıyorsan ki sağlıklısı tümüyle karanlıkta uyumaktır ama bir süre koridor, banyo, yatak odana yakın hangisiyse oranın ışığını açıp yatarsın, yastığa başını koyduğun andan itibarende güzel düşler kurmanı öneririm.
Zamanla geçiyor, çok uykusuz ve stres altındayken yine oluyor ama tekrarlıyıcılığı kalmıyor çünkü aman bu uyku felci diyebiliyor, korkmuyorsun bir süre sonra.
İnşaallah geçer abla gerçekten çok kötü bişeyAblacım, birde beyninin uyanıp vücudunun tepki vermemesinden korkma, bu beynin ve vücudun bir nevi kendini koruma mekanizmasıdır, emin ol korkulacak birşey yok, telkinle düzeliyor.
Teşekkür ederim uyku feline karabasan diyorlarmış herhalde bende öyle düşünüyorum, tedavisiz geçecek gibi değilKarabasan sanırım sizinki psikoloji dersimizde hocamız anlatmıştı karabasanın tanımını ona benzettim . Psikolojik bir sorun tedaviye ihtiyacınız var
Ablacım hiç korkma, öyle doğa üstü birşey değil yaşadığın, bilimsel ve birçok insanın yaşadığı bir durum, bizim aile de hepimiz yaşadık kızım da dahil, kızımın uyku felci de geçen sene yaşadığımız deprem sonrası olmuştu, deprem olur diye uyumak istemiyordu ve stres altındaydı.Teşekkür ederim abla, biraz olsun rahatladım sanki tek ben yaşıyor gibiydim, korkum bi türlü gecmiyor
Aynılarını yaşıyorum, önceden berei WRA arq yasıyırdum amambu aralar arttı bi günde 4 kere yasamaya başladım artık, çok kötü etkileniyorumÖzellikle üni. dönemlerinde çok oluyordu bana.
Okula gitmek için erken uyanıyordum öğlen yurda geldiğimde de şekerleme yapardım.
İşte tam o yaptığım şekerlemeler sırasında uyku felci dediğimiz olay başıma gelirdi.
Uyandığımda da hep sırt üstü olduğumu farkederdim.
Bende genelde ara uykularda oluyordu tam uykuya geçemediğim için sanırım.
Birde hani bu uyku felcini geçirirken dış sesleri duyabiliyordum ama çok değişik şekilde duyuyordum böyle radyo frekansı gibi tuhaf şekilde.
Sesimi çıkarmak için uyanmak için çabalıyordum ama bi türlü kendime gelemiyordum insan o an çok korkuyor gerçekten seni çok iyi anlıyorum.
Ama üniden sonra da hiç yaşamadım. Bence en önemli sebebi düzensiz uyku.
İnşaallah abla, dün 4 kez yaşadım ilk kez bu yüzden çok korktum , bende uyumak istemiyorum, çok teşekkür ederim ablam bundan sonra düşğnmeye calıscam, aklıma geldikçe hemen geliyor basımaAblacım hiç korkma, öyle doğa üstü birşey değil yaşadığın, bilimsel ve birçok insanın yaşadığı bir durum, bizim aile de hepimiz yaşadık kızım da dahil, kızımın uyku felci de geçen sene yaşadığımız deprem sonrası olmuştu, deprem olur diye uyumak istemiyordu ve stres altındaydı.
Zamanla geçecek.
Demir eksikliğin vardı , çok teşekkür ederim, d vitamini hiç aklıma gelmedi baktırırım ona, genel olarak da vitamin eksikliğim varCanım yaşadıkların hepsi üst üste ağır şeylerdi,bu durum çok normal. Zihnin çok dolu. Farkında olmadan bir sürü şey düşünüyorsundur,dert ediyorsundur.
Doktoruna anlat durumu bu zamanla düzelebilecek birşey. Depresyon geçirdiğim zamanlar,yaklaşık 2 sene önce bende aynı böyleydim. Ama sonra düzeldi bu durum. İstersen bide kan değerlerine baktır d vitamini demir eksikliği filan olabilir o da yapar. D vitamini özellikle mutlaka baktır ona.
Ablacım sen doktora da git, hemen kan değerlerine baktır, hem psikolojik destek al, geçmiş olsun şimdiden.Demir eksikliğin vardı , çok teşekkür ederim, d vitamini hiç aklıma gelmedi baktırırım ona, genel olarak da vitamin eksikliğim var
Çok sağol abla p.tesi ilk işim kan değerlerine baktırmak, abla sağlık ocağı bakar demi, salı da randevum varAblacım sen doktora da git, hemen kan değerlerine baktır, hem psikolojik destek al, geçmiş olsun şimdiden.
Bakıyor sanırım, pek bilgim yokÇok sağol abla p.tesi ilk işim kan değerlerine baktırmak, abla sağlık ocağı bakar demi, salı da randevum var
Sağol abla sorarım olmazsa hastaneye giderim,Bakıyor sanırım, pek bilgim yok
Uyku felci deniyor yaşadığınıza. Ben bir iki kez olmuştum. Geçmiş olsun ve başınız sağolsun. Psikiyatriste gitme kararınız çok yerinde. Uzun yürüyüşler yapın arada, çok iyi gelir, düşünceleriniz de düzene girer. Kendinizi bırakmayın, hayat devam ediyor. Herşeye rağmen hayat güzel, en derin mağarada bile, tavandan yansıyan bir ışık demeti insanı düştüğü karanlıktan kurtarabilir. Yeniden mutlu olmak için çok sebep var.Uykuya dalarken bi ağırlık çöküyor , o an uyanmaya çalışıyorum ama uyanamıyorum, bilincim yerinde dışardan gelen seslere kadar duyuyorum ama bir türlü kendime gelemiyorum, gözümü açmak için kendimi sika sika bi hal oluyorum,
Bu durum bu ara arttı, bugün bi uykuya daldım bidaha uyanamadım kendimi çok kastım ve zor uyandım , bütün sesleri duyuyorum ama bir türlü gözümü acamadım , kalkar kalkmazda kendimi dışarda buldum.
Ben yalnız yaşıyorum bu durum beni çok bunalttı , uyumaya gözümğ kapatmaya korkar oldum, salı gününe psikiyatriste randevum var , bu durum nasıl geçecek bilmiyorum, ben ne yapcam böyle hayattan zevk almaz hala geldim, gözümğ kapatamıyorum kötü şeyler görcem uyanamıycam diye geçer mi bu çok bunalımdayım.
(2.5 ay içinde hem babamı hem deseni kaybettim bunalıma girdim , babamdan sonra sahada kötü olmaya başladım ve bugün anladım ki çok kötü durumdayım)
Psikiyatrist konusunda hatalı düşünüyorsunuz. İnsanları yanlış yönlendirmeyin. İlaçlar belli bir müddet uyuşukluk yaptıktan sonra geçiyor. Bağımlılık yaptığı da doğru değil. Kararlı bir şekilde tedaviye devam ettiğinizde, muayeneleri aksatmadığınızda iyileşiyorsunuz. Bir daha ilaca ihtiyaç duymuyorsunuz. Hastalık tekrarlasa bile en azından uzunca bir süre iyi haliniz devam ediyor. 14 yıl önce yoğun depresyon sebebiyle bir seneye yakın ilaç kullandım. Tedavidemn önce, Uyuşmalar, halüsinasyonlar, panik ataklar yaşıyordum. Ellerim öyle titriyorduki rujumu bile doğru dürüst sürmekten acizdim. Ruju iki elimle kavramaya çalışıyordum. Tedaviden sonra geçti çok şükür. İlaçların yan etkileri var elbette ama tedavi bittikten sonra hem yan etkilerden hem de hastalıktan kurtulmuş oluyorsunuz. Bazı hastalıklar kırda piknik yapmayla geçmiyorPsikiyatrist napacak Allah askina ilaci verip yollayacak. Sonrada hep uyusuk uykulu olacaksiniz. Sonrada ilaca bagimli yasayacaksiniz. Belki uykunuz agirdir. Bende uykuya zor dalarim. Dalincada uyanmak istemem. Uykunuz gelmeden yataga girmeyin bence.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?