Uyuyamıyorumm :(((

PastelBoya · 5 Mart 2010

Ben neden uyuyamıyorum yaa!! Kızlar gece 03.00'te yatıyorum sabah 07.30'da kalkıyorum o günün aksamı gene gec uyuyorum.Hatta hic uyumadan okula gittigim de oluyor ve dahası o uyumadıgım günün gecesine de gene 03.00 hatta daha bile gec uyuyorum..

Gece uyumayıda sevmiyorum bu nedendir bilmiyorum 3-4 senedir yasıyorum bunu..Düsünsenize sabaha karsı uyudugumda da aksam 5'te kalkıyorum haliyle tüm günüm ölüyor..Deli gibi uykumun oldugu ve yatagıma atlamak icin zor durdugum günleri özledim.. :sinifsinif:

Su sıralar psikolojik sorunlar yasıyorum ve doktora gittim depresyon dedi normalde anksiyete bozuklugu da var bende ama uyku problemim bu sebeplerden kaynaklanmıyor dedigim gibi cok eskiii herkes uyurken ben oturuyorum daraldım artık:gitme:

Düzene sokmaya calısıyorum erken kalkıyorum aksam en gec 12'de yatıyorum ama uyuyamıyorum bende kalkıyorum tv falan izliyorum..Oda arkadasıma imreniyorum yaa sabah 10da bile uyansa aksam istedigi saatte yatsa gene uyuyor..

Ben gündüz 1 saatcik uyusam aksam uyuyamıyorum..Anlayacagınız cok sıkıldım artıkksenağlama

Toxicant · 5 Mart 2010

Ayni seyleri bende yasadim/yasiyorum. Eskiden okula sabah gitsem bile erken yatamazdim ama o zamanlar kafama takmiyordum, beni rahatsizda etmiyordu.
Sonra bazi yasanan zorluklardan dolayi depresyona girdim ve bu uykusuzluk artti, hatta uyursam ölecem bir daha kalkamicam korkusu basladi. Nerden cikti, niye böyle oldu bilmiyorum. Bu durum gittikce kötülesmisti, üstüne baska piskolojik rahatsizliklar cikti. Bu korkudan uyuyamam 1 sene sordu ve cok zor bir dönemdi. Sonra dedigim gibi baska seylerde olunca doktor doktor gezdim ve guatr cikti. Yasadigim duygular, guatrin getirebilecegi semptomlara benziyordu. Korkular gitti ama ben hala erken yatmam, arkadaslar, esim vs bana sürekli, vampir, dracula, gecekusu derler :-)

Tuhaf cogu zaman gece uyursam bisey kacircam duygusu var, sanki günü uzatmak istiyorum.
Ama diger taraftanda senin dedigin gibi uyuyan kisileri, ev halkini acayip kiskaniyorum ve onlari uyurken görünce sinir oluyorum.
Yani canim yalniz degilsin, kim bilir bize benziyen daha ne kadar tuhaf insanlar var :-)

)

PastelBoya · 5 Mart 2010

Toxicant .!.:
Ayni seyleri bende yasadim/yasiyorum. Eskiden okula sabah gitsem bile erken yatamazdim ama o zamanlar kafama takmiyordum, beni rahatsizda etmiyordu.
Sonra bazi yasanan zorluklardan dolayi depresyona girdim ve bu uykusuzluk artti, hatta uyursam ölecem bir daha kalkamicam korkusu basladi. Nerden cikti, niye böyle oldu bilmiyorum. Bu durum gittikce kötülesmisti, üstüne baska piskolojik rahatsizliklar cikti. Bu korkudan uyuyamam 1 sene sordu ve cok zor bir dönemdi. Sonra dedigim gibi baska seylerde olunca doktor doktor gezdim ve guatr cikti. Yasadigim duygular, guatrin getirebilecegi semptomlara benziyordu. Korkular gitti ama ben hala erken yatmam, arkadaslar, esim vs bana sürekli, vampir, dracula, gecekusu derler
Tuhaf cogu zaman gece uyursam bisey kacircam duygusu var, sanki günü uzatmak istiyorum.
Ama diger taraftanda senin dedigin gibi uyuyan kisileri, ev halkini acayip kiskaniyorum ve onlari uyurken görünce sinir oluyorum.
Yani canim yalniz degilsin, kim bilir bize benziyen daha ne kadar tuhaf insanlar var)

Aynen canım bazen bende de uyanamayacakmısım gibi geliyor..Hatta eee nil bir gün daha bitti ölümüne biraz daha yaklasıyorsun diyorum uyumak ne bileyim cok tuhaf geliyor bana uykum gelse keske tuhaf gelse de uyurum ben yeterki gelsin..

Bazen gündüz bastırıyor ama kısa sürelii yanii..Uykusuzlukta dikkat bozuklugu algılama güclügü ve daha benzeri bir cok seye yol acıyor okulda cok zorlanıyorum mesela bu konuda:sinifsinif:

PastelBoya · 5 Mart 2010

Ve ne zaman uyumak icin yatagıma uzansam uzun bir süre bi türlü o uyku moduna gecemiyorum..Uyuyamadıgımdan farklı farklı seyler düsünüyorum ailemi,gecmisimi,kendimi...Uyuyorum diyelim bu seferde uykularım cok bölünüyor gece 5 kere uyanıyorumdur yaniii..

mnla · 5 Mart 2010

ben de gece cok gec uyurum gunduz de haliyle oglene dogru anca kalkarim. ama benim derdim ayri. ben cok az uyuyarak zinde kalmak istiorum. sanki oyle yaparsam cok daha fazla yasiycakmisim gibi.. ama sen eger gece en gec 12 gibi yatmak istiorum dersen uzun sure cok gec yat ve cok erken kalk. gozunden uyku aksin ama kalk ve o gun icinde hic uyuma. kendini yorarsan belli bir sure sonra 12de gozunden uyku akicak. sonra da erken kalkmaya devam edersen haliyle erken uykun gelicek.

gun icinde cok yorulmuyorsun sanirim. fiziksel aktiviteni artirirsan vucudun mecbur direnemeyecek artik. ama gozunden uyku akiyor da uyuyamiyorsan insomnia fln olabilir. onun icin doktora gitmelisin....

mnla · 5 Mart 2010

bu arada bir tane ogrencim soylemisti. cok gulmustuk. bir din alimi ya da ilahiyatci bir yazar kose yazisinda soyle bir sey yazmis; "eger geceleri uykuya dalamiyorsaniz icinizden Allah diyin surekli. seytan sizi uyuturmus".

cok gulmustuk ama dogruluk payi vardir. madem herseyi denediniz bi de bunu deneyin. belki yarar. hemde buna dalinca baska seyler akliniza gelmez.

PastelBoya · 5 Mart 2010

mnla .!.:
ben de gece cok gec uyurum gunduz de haliyle oglene dogru anca kalkarim. ama benim derdim ayri. ben cok az uyuyarak zinde kalmak istiorum. sanki oyle yaparsam cok daha fazla yasiycakmisim gibi.. ama sen eger gece en gec 12 gibi yatmak istiorum dersen uzun sure cok gec yat ve cok erken kalk. gozunden uyku aksin ama kalk ve o gun icinde hic uyuma. kendini yorarsan belli bir sure sonra 12de gozunden uyku akicak. sonra da erken kalkmaya devam edersen haliyle erken uykun gelicek.

gun icinde cok yorulmuyorsun sanirim. fiziksel aktiviteni artirirsan vucudun mecbur direnemeyecek artik. ama gozunden uyku akiyor da uyuyamiyorsan insomnia fln olabilir. onun icin doktora gitmelisin....

Canım onu cok yaptım ama sonuc gene hüsran..Uyumayıp okula gittim sabah sersem gibi oluyordum önce ama sonra hic uykum kalmıyor o gece gene hic dogru düzgün uyuyamıyorumm..

PastelBoya · 5 Mart 2010

mnla .!.:
ben de gece cok gec uyurum gunduz de haliyle oglene dogru anca kalkarim. ama benim derdim ayri. ben cok az uyuyarak zinde kalmak istiorum. sanki oyle yaparsam cok daha fazla yasiycakmisim gibi.. ama sen eger gece en gec 12 gibi yatmak istiorum dersen uzun sure cok gec yat ve cok erken kalk. gozunden uyku aksin ama kalk ve o gun icinde hic uyuma. kendini yorarsan belli bir sure sonra 12de gozunden uyku akicak. sonra da erken kalkmaya devam edersen haliyle erken uykun gelicek.

gun icinde cok yorulmuyorsun sanirim. fiziksel aktiviteni artirirsan vucudun mecbur direnemeyecek artik. ama gozunden uyku akiyor da uyuyamiyorsan insomnia fln olabilir. onun icin doktora gitmelisin....

Gözümden uyku akıyor ama uyuyamıyorum o yataga yatınca yanii illa uyuyorum ama önemli olan o gözünden uyku akarken uyuyabilmek yanıyor resmen gözlerim..Yatakta 3 saat uyumadıgım oluyor haliyle en sonunda pes edip tv izliyorum yada nete giriyorum..Hatta son zamanlar kendimi cok yorgun hissediyorum bileklerim bile agrıyor ama uykusuzluk masallah son safhada ilerliyor (

Canım söyle söyleyim cok dolasırım yani ögrencilik hayatı bilirsin ordan oraya geziyoruz sürekli ..

MisSpink · 5 Mart 2010

bende senin gibiyim canim aslinda uykuyu severim ve uykcuyum ama geceleri uyuyamiyorum 03.00 te uuyorum oda en erken 03.00 ama sabah braksalar oglenee kadar uyurum ama iste 9da kalkiyorum ama geceleri erken uyumak istiyrm
mnla bu aksam senin dedigini deniycem umarim ise yarar kotu bi durum uykusuzluk

Toxicant · 5 Mart 2010

Nilsu bence uykun gelsede sen onu beynine "uyumicam" diye güzelce yerlestirmisin.
mnla cok hakli, en azindan bende gecerli...vucud yorulmuyor fazlasyla.
Yatakta uyuyamayipta baska sacma seyleri düsünmen cok normal o bendede var, düsündükcede icime sIkinti giriyor, korkular basliyor.
Hic bitki cayi denedin mi?

Toxicant · 5 Mart 2010

mnla hocanin anlattigi gercekten ilginc :-)

ilk bastan anlamadim, ne aglaka dedim :-p

mnla · 5 Mart 2010

gozunden uyku akiyor da uyuyamiyorsan, bunun fiziksel ya da psikolojik nedeni olmali canim. uzerine gitmelisin. hadi uykun gelmese de uyanik kalsan ne guzel bir suru is yaparsin diycem. ama uykun gelip de uykuya dalamiyorsan bu cok buyuk problem. ihmal etme kesinlikle. doktora gidene kadar da rahatlatici caylardan fln ic yatmadan. yogurt ye, sut ic. bunlar uykuya yaklastirir seni. bas ucu kitabin olsun. yaninda gece lambani yak kitap oku yatarak okudugun icin gozlerin kayacaktir bir sure sonra. hemen onlari oldugu yere birak ve uyu. gece lamban olsun diorum cunku normal lambayi sondurmeye kalkinca fln dikkatin dagilabilir. bir de yatmadan once ilik bir dus da iyi gelebilir. aklima gelenler bunlar cnm, ama senin doktora gorunmen gerekiyor gibi. iyice sinirlerin bozulmasin bu olay yuzunden...

PastelBoya · 5 Mart 2010

Toxicant .!.:
Nilsu bence uykun gelsede sen onu beynine "uyumicam" diye güzelce yerlestirmisin.
mnla cok hakli, en azindan bende gecerli...vucud yorulmuyor fazlasyla.
Yatakta uyuyamayipta baska sacma seyleri düsünmen cok normal o bendede var, düsündükcede icime sIkinti giriyor, korkular basliyor.
Hic bitki cayi denedin mi?

Canım atarax falan kullandım oda etki etmedii kafamçokkarıştı
İlkokul 5'te gece uyuyamıyordum annemsiz yatamazdım o zaman atarax kullandım ilk defa yok uyutmuyor annem basımda bekliyor bir gram uyku vermedi bana ne tuhaf seyim ben yaa :sinifsinif:

Bu yüzden uyumaktan nefret ediyorummm:bbo:
Zaten uyumadıgımdan dolayı sarıyorum baska seylere be canım saplantı olmus bende bazı seyler demekiivereliniortak

mnla · 5 Mart 2010

Toxicant .!.:
mnla hocanin anlattigi gercekten ilginc ilk bastan anlamadim, ne aglaka dedim

canim,mantigi su; seytan insanlari ibadetten ve Allahtan uzaklastirmaya calisir. o yuzden seni zikirden alikoymak icin uykunu getirir. ben denedim birkac kere..ise yariyor gercektenkaydirigubbakcemile3

PastelBoya · 5 Mart 2010

mnla .!.:
gozunden uyku akiyor da uyuyamiyorsan, bunun fiziksel ya da psikolojik nedeni olmali canim. uzerine gitmelisin. hadi uykun gelmese de uyanik kalsan ne guzel bir suru is yaparsin diycem. ama uykun gelip de uykuya dalamiyorsan bu cok buyuk problem. ihmal etme kesinlikle. doktora gidene kadar da rahatlatici caylardan fln ic yatmadan. yogurt ye, sut ic. bunlar uykuya yaklastirir seni. bas ucu kitabin olsun. yaninda gece lambani yak kitap oku yatarak okudugun icin gozlerin kayacaktir bir sure sonra. hemen onlari oldugu yere birak ve uyu. gece lamban olsun diorum cunku normal lambayi sondurmeye kalkinca fln dikkatin dagilabilir. bir de yatmadan once ilik bir dus da iyi gelebilir. aklima gelenler bunlar cnm, ama senin doktora gorunmen gerekiyor gibi. iyice sinirlerin bozulmasin bu olay yuzunden...

Canım tv izlerken arada uykum geldigini hissediyorum hemen uzanıyorum yatagıma sevinclee ama karanlıkta benim gözler faltası gibi acılıyor..Uykuya dalma güclügü yasıyorum ve uykularım cok bölünüyor..

İlla uyuyorum vücudumun ihtiyacı sonucta ama uykum olsa da uyuyamadıgımdan sabahı edip okula gidiyorum geliyorum aksam oluyor gene uyuyamıyorum ve gündüz uyumadıgım zaman nedense uykunun eksikligini yasamıyorum cok dinc oluyorum..

Toxicant · 5 Mart 2010

Evet sen bu uykuyu cok kafana takdigin icin baya bi saplanti olmus bencede.
mnla dedigi gibi kitab felanda mi fayda etmiyo?
Ölüm korkusu var mi hep, yoksa bazen mi? Nedenini biraz kendin arastir vardir bunun bir sebebi.
Tabi doktora gitmen sart ama ilacda fayda etmiyor diyorsun....yaw sen bendende inatsin :-)

Bence hersey kendi elinde...amaaaaan uyumazsam uyumam de, kitab oku ama yataktan kalkma.
Haa aklima geldi TV bakarkende mi uyuya kalmiyorsun?

Toxicant · 5 Mart 2010

mnla sagol sonradan kendimde cikardim mantigi :-)

Bende denicem, zaten seytan benim aklimla ugrasmayi cok seviyo :-)

Toxicant · 5 Mart 2010

Uyku düzeni ruh saligi icin cok önemli, canim belki senin depresyon gibi hislerin ondan geliyordur.

mnla · 5 Mart 2010

nil_su .!.:
Canım tv izlerken arada uykum geldigini hissediyorum hemen uzanıyorum yatagıma sevinclee ama karanlıkta benim gözler faltası gibi acılıyor..Uykuya dalma güclügü yasıyorum ve uykularım cok bölünüyor..

İlla uyuyorum vücudumun ihtiyacı sonucta ama uykum olsa da uyuyamadıgımdan sabahı edip okula gidiyorum geliyorum aksam oluyor gene uyuyamıyorum ve gündüz uyumadıgım zaman nedense uykunun eksikligini yasamıyorum cok dinc oluyorum..

canim derdin buyuk ama uyumasan da dinc olmana imrendim walla. benim de hayalim az uyku cok verimli bir gun. ama olmuyor malesef...

mors · 5 Mart 2010

cevabini bilen varsa versin bende uyuyamiyorum(cok mu dusunuyorsun acaba gece..ben bazen bu yuzden uyuyamiyorum..bi ara banyo yapip,sicak biseyler icince rahatlayip,uyuyakaliyordum.:)simdi yine eskiye dondu.

Uyuyamıyorumm :(((

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

`&#1084;&#940;Viş'M

Guru

Guru

Nirvana

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Guru

Guru

Guru

Nirvana

cantanem

Benzer Konular

`мάViş'M