Var mı benim gibi olan?

PureLove___ .!.:

mrb,benim bi sorunum var,karanlıkta ve sessiz ortamda uyuyamıyorum.
uyurken mutlaka televizyonu açarak uyuyordum odamdaki televizyonda bozulunca telefonumdan tv yada raryo açmaya başladım.
bazen gece uyanıyorum karanlık ve sessiz sanki herşey üzerime geliyo içim sıkılıyo ve uyuyamıyorum
aranızda benim gibi olanlar var mı acaba,çok kötü bi durum

Genişletmek için tıkla...

PureLove___ .!.:

evt ışıklar kapalı tv açık,denedim yani denemedim dğl ama uyuyamadım bi ttürlü

Genişletmek için tıkla...

halesun .!.:

Ben varım :) Son günleree aşırı derecede karanlık fobim başladı.herşeyden korkar oldum.

Genişletmek için tıkla...

sezensezgi .!.:

Bende.tv acik olunca daha rahat uyuyorum.bide en son ben uyursam evde korkuyorum. Annem uyanikken uyumak daha rahat oluyor.karanlik ortam beni korkutur gece lambam var zaten onu yakarim yatarken.

Genişletmek için tıkla...

owlerg .!.:

arkanı boşluğa verip uyuyamamanın nedeni,boşluk belirsizlik olduğu için hayalgücünü devreye sokuyor ve birşeyler belirlemeye çalışıp kendini korkutuyorsun..bilinç altı karanlığı tanımladığın düşünceleri boşlukla bagdaştırıp olumsuz düşünceler açığa cıkarıyor..arkadan biri saldıracakmış gibi mesela.

şöyle yapabilirsin ilk başlarda sen yatarken birisi ışığı kapatsın..bir süre bekle korkutan düşünce devreye girince ışığı acıp birşey olmadığını gör..eylemler bilinçaltında daha kalıcı olur...kolay gelsin iyi..

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Bende şu şekilde aştım baktım bu böyle olmayacak tv izliyorum yatağıma uzanmış şekilde tam uykum gelirken kapatıyorum hemen tvyi böyle böyle alıştım gerçi ben uyurken açık oluyor şuanda tv kardeşim daha geç uyuyor

Genişletmek için tıkla...

peluss89 .!.:

bende hep tv izleyerek uyuyakalırım hatta çoğu zaman gece uyanırsam tv yi açık unuttumu görür kapatırım. bazen de bunu sabah anlarım :) şimdi düşünüyorum tv olmazsa ne yaparım diye, sanırım küçük bi radyo alırdım. mutlaka bi ses olmalı.. :)

Genişletmek için tıkla...

PureLove___ .!.:

uykum geldiğinde kapatmayı denedim mesela hemen kaçtı gitti uykum

Genişletmek için tıkla...