- 16 Şubat 2009
- 34.838
- 123.227
- 1.123
Bende kaç yaşındayım bakıyorum halen şimdi geldim eve çok serin hava burada herkes koşuyordu
Bende kaç yaşındayım bakıyorum halen şimdi geldim eve çok serin hava burada herkes koşuyorduÇok severim animasyoonnnn
Hayır onlarda yok CanımVe bunların hiç biri benim listemde yok
Kurufasulye ve nohutta yok mudur acaba
Geçmiş olsun canım dikkat et kendineSağol canım
Önemli bi şey değil çok şükür sabah birazcık baygınlık geçirdim de
Aferin Sana Cimcimem bende 1.5 saat yüksek tempoda yürüdüm gece ama çok serinlemiş havaİyi geceler kuzular
Bugünkü Sporum:
•Jillian No More Trouble Zone (56dk)
Video 56 dklık ama ben dinlenerek arada 1 dk fln daha uzun sürede yaptım
Evet gerçekten menün güzel gitmiş misafirlikte bozulmuş tabak tabak mı yedin Canım börek ve salatayıSelam güzeller. Güzel giden günüm malesef misafirliğe gitmemle hüsran oldu. Menumu vereyim uzulerek ve pişmanlıkla...
Sabah domates salatalık peynir az kavurma.
Öğlen sebzeli köfte fırın yemeğinden bi köfte bi kaç dilim patlıcan bi lokma patates.
Akşam patatesli havuçlu haşlama çorbasından bir tabak patatessiz.
Misafirlikte makarna salatası pasta börek kısır
Su çok az spor yok
Afiyet olsun Çarşamba'ya 73 kg görürsün Canımİyi akşamlar bugün bayağ yoruldum gezmeler gelen giden bide biraz buzluk için bişiler hazırladık neyse menü veriyim
Sabah 09:30 2 si 1 arada saat 11:00 çok az patatesli yumurtalı omlet yarım domates
Öğlen teyzemlerde çiğ köfte ev yapımı ve etsiz marulla 8-9 tane yemişimdir iki bardak ayran eşliğinde
Bir saat sonrada çay ile küçük tavuk gögsü tatlısı
Akşam yemek yemedim ayranlı çorba küçük kase yedim
Saat on bir gibi buzluk için kızarttığıöız biberden bir tane tattım afiyet olsun :)
Buarada bugün teyzemlerde tartıldım tok karnına kıyafetlerimle normalde iç çamaşırlarımla tartılırım 75.700 geldim aç ve üstsüz 74.800 varımdır diye düşünüyorum
73 değilde tam 74,00 bile bana yetwr bu bayram için yani yazmıştım çünkü sana yediklerimi tamam abartmadım ama yedim sende 70 olursun inşAfiyet olsun Çarşamba'ya 73 kg görürsün Canım
İnşallah zaten artıda çıksam benim için o kadar önemli değil zaten Canım tartıdaki rakam şuan 70 kg ama zaten buradaki çoğu insan gördü beni 60 kg gösteriyorum zaten 38 beden oluyor bana önceki halimden bin şükür allahım tartı değil aynadaki görüntü ilgilendiriyor beni73 değilde tam 74,00 bile bana yetwr bu bayram için yani yazmıştım çünkü sana yediklerimi tamam abartmadım ama yedim sende 70 olursun inş
Mutlaka baktır ihmal etme çok büyük bi hastalık guatr. Benimde doğumdan sonra hasimato oldum. Hiç bisey im yoktu. Değerlerim öyle yükselmişti ki kalp carpintisindan durmayıp kalp doktoruna gittiğimde kan Değerlerimden bildiler. İnsanın tüm düzeninı bozuyor bu hastalik
Tamam inşallah fırsat bulursam ona da baktırırımHımm anladım canım geçmiş olsun baktır tabi ihmal etme
Canım sadece ip atlama ile kalma ip zaten Kardio enerji yakar tamam ama yanında pilates yada jillian yap inan sıkılaşman olur o çok önemli bence benim boyun fıtığım olmasa var ya evde neler neler yaparımGünaydın millet hayırlı cumalar allahım hepimizin dualarını kavul eylesin inş. Bayramda bitti şimdi diyet zamanı şu bir ayda 4 kilo vermeyi planlıyorum kızlar kararlıyım ben normalde spor yapamıyodum iki aydır şimdi ip atlcam evime gideyim pzartesi başlcam sıkı rejime önümüzdeki ayın on on beşinde 70 görcem yeter
Geçmiş olsun canım. Bende de var boyun fıtığı. Çok kötü birşey yaaCanım sadece ip atlama ile kalma ip zaten Kardio enerji yakar tamam ama yanında pilates yada jillian yap inan sıkılaşman olur o çok önemli bence benim boyun fıtığım olmasa var ya evde neler neler yaparım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?