- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi kartanesi58
- #21
Tabi ki de 60 olana kadar devam belki de 58 :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
veee hedefe sonn adimlarr:))
- Konu Sahibi kartanesi58
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #22
Ayy.insallah canim yaa 58 super olur valla:))))burada birbirime destek.olup verecegiz son kilocuklari da:)))
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #23
Bugun ki menum sabaj iki yumurtali omlet 1 kk.peynir 1 havuc yarim turp yarim.domates 2isirik ekmek
Ogle kucuk 1 tabak tavuk gogus sote 1 kase yogurt
Aksam 1 kase yogurdun icine 1 tatli kasigi tarcin 1 yemek kasigi kuru dut katip yedim
Su iki bucuk.litre spor simdilik yok ama yapinca yazacagim tabiki:)))
Bugun iyi gecti sukur
Ogle kucuk 1 tabak tavuk gogus sote 1 kase yogurt
Aksam 1 kase yogurdun icine 1 tatli kasigi tarcin 1 yemek kasigi kuru dut katip yedim
Su iki bucuk.litre spor simdilik yok ama yapinca yazacagim tabiki:)))
Bugun iyi gecti sukur
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi kartanesi58
- #24
Sabah 3 yk menemen 1 buçuk dilim tb ekmegi 3 zeytin
Ara 6 parmak galeta çay
Öğlen 4 mısır pirinç patlagi
Ara elma
Aksam ızgara tavuk 4 yk bulgur pilavı Salata
1 kıtır
Spor 35 dk yürüyüş
Su 2lt
Ara 6 parmak galeta çay
Öğlen 4 mısır pirinç patlagi
Ara elma
Aksam ızgara tavuk 4 yk bulgur pilavı Salata
1 kıtır
Spor 35 dk yürüyüş
Su 2lt
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi kartanesi58
- #25
Çok güzel canım beğendim :)
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi kartanesi58
- #26
İnşallah canım :)
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi kartanesi58
- #27
Şu an sütlü kahve içiyorum
Yatmadan önce 1 yk yoğurda keten tohumu koyup yiyecegim
Yatmadan önce 1 yk yoğurda keten tohumu koyup yiyecegim
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #28
Bende bugun tarcinli yogurt yedim canim pek.sevmesemde ama tatli istegim.gecti sanki psikolojik mi nee:)))))
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #29
Senin menunde guzel canim.afiyrt olsum:)((
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi kartanesi58
- #30
Tarçın tatlı isteğini kesiyor canim :)
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #31
Evetttt sevgili günlüğüm birkaç gundur buralara gelemedi çünkü yoğundur ama simdi buradayım annem geldi iki gün önce
Diyete devam. biraz kacamaklar oldu anne gelince ama bıramikıyorum tabiki için ucunu
Diyete devam. biraz kacamaklar oldu anne gelince ama bıramikıyorum tabiki için ucunu
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi kartanesi58
- #32
Evet bir kaç gündür dağıldık giremedik 
Bugünkü menüm
Sabah 1 kk peynir 6 zeytin 1 haşlanmış yumurta 1dilim tb ekmegi domates
Ara 1 salatalık
Öğlen 5 yk bulgur pilavı 1 kase yoğurt
Ara 1 elma
Aksam ciğer sote cacik
Su 2 olur .
Spor 70 dk kardiyo
Bugünkü menüm
Sabah 1 kk peynir 6 zeytin 1 haşlanmış yumurta 1dilim tb ekmegi domates
Ara 1 salatalık
Öğlen 5 yk bulgur pilavı 1 kase yoğurt
Ara 1 elma
Aksam ciğer sote cacik
Su 2 olur .
Spor 70 dk kardiyo
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #33
Eveeet sabah kahvaltimi yaptim iki dilim ekmek melemen ve salatalik yedim biraz once limonlu yesil cayimi ictim erisinn yaglar eger firsat bulursan spor yaoacagim insallah
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #34
Simdi aksam yemegimi yedim cok sukur
1bucuk dilim ekmek(biliyorum cok oldu)
Kiymali yumurta ve az melemen
Aksama kadar maydonozlu ve limonlu su ictim gercekten cok guzel odem attiriyor
1bucuk dilim ekmek(biliyorum cok oldu)
Kiymali yumurta ve az melemen
Aksama kadar maydonozlu ve limonlu su ictim gercekten cok guzel odem attiriyor
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #35
Selam gunlugum
Kahvaltimi saat 10:00 da yaptim iki yumurta iki dilim oeynir zeytin 1 dilimekmek ve 1 dilim kavun
Kahvaltimi saat 10:00 da yaptim iki yumurta iki dilim oeynir zeytin 1 dilimekmek ve 1 dilim kavun
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #36
Biraz incede iki top sutlu dondurma yedim
Aslinda yemesem daha iyiydi ama cok ssviyorum dondurma
Aslinda yemesem daha iyiydi ama cok ssviyorum dondurma
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #37
Vee yarim saat tempolu yuryus yapildi
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #38
Bugunki aksam yemegim
Kiymali yumurta ve yogurt
Sonrasinda 1 yesil elma ve cok az taze uzum
Kiymali yumurta ve yogurt
Sonrasinda 1 yesil elma ve cok az taze uzum
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #39
Iyi gecelerrrrr sevgili gunlugumm❤❤
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 133
- 38
- Konu Sahibi kartanesi58
- #40
Iyi gecelerr sevgili gunluk:)
Benzer Konular
