- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
500 gr gayet güzel. Ben olsam onu 700 gr olarak düşünüp sevinirdim :)
Tamam 54.500 baz alırım. :) Sporda zaten örnek alınıyorsun abla. Beslenmen de gayet güzel onuda örnek alıyorum. :))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Bende çok severim simiti birde bizim burada bir pastane var onun gibi başka yapan yok. Ahh keşke bir tane yesem canım istedi. :)Sütü içtikten sonra aradan 2 saat geçtide öyle tartıldım. 200ml süt içip sonrada 500ml su içip öyle tartılmıştım. Yalnız bunu bilinçsizce yapmıştım sütün yoğunluğunu azaltmak için değil. Ben bu haftayı çok önemsememiştim. Özel günden dolayı şişlik var diye önemsemedim. Bir daha tartılayım en iyisiAh ahh ama çok şükür getiriyorum,sikinti olmuyor,bazen sekteye ugruyor o kadarevet mümkün oldukça öğlen yiyorum ben de
Bu hafta ben de 500gr vermiştim.r ramazanda ne yapacaksın,t tavsiyelerin neler canım?
simite dayanamam zor oluyo benim de:-( süt fark etmiştir ama emin olmak için aynı bardak ölçüsünde su iç öncesinde ve sonrasında tartil ama Süt daha yoğun onu da unutma
Son düzenleme:
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
tartildim canım yarım kilo vermisim.tam buğday ekmeği de mi yoktu Karatay da??bir iki dilim de mi yemiyek:-(((
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Canım ne zamandır kullanıyorsun kalorisayari,memnun musun?ben de almak istiyorum,nerden aldın,netten sipariş etmeyi dusunuyorum ben
aklında olsun canım süte tarçın ekle ve elmayla ye ki hazmı kolaylaştıran,sut kabız yapabilir uzun vadedeBende çok severim simiti birde bizim burada bir pastane var onun gibi başka yapan yok. Ahh keşke bir tane yesem canım istedi. :)Sütü içtikten sonra aradan 2 saat geçtide öyle tartıldım. 200ml süt içip sonrada 500ml su içip öyle tartılmıştım. Yalnız bunu bilinçsizce yapmıştım sütün yoğunluğunu azaltmak için değil. Ben bu haftayı çok önemsememiştim. Özel günden dolayı şişlik var diye önemsemedim. Bir daha tartılayım en iyisi
Motive ettin kuzım beni seviniyim demi :)) olsun ben -500 diyim haftaya daha çok vermiş olurum sevinirim ayy :))
Beslenmeme de dikkat ediyim o zaman şekerim :) kirazları saymaya devam sen gibi madem :)))
Canımsın :)) sen yarın sabah wc gittikden sonra iç çamaşırlarınla tartıl kuzum bugün sayılmaz kalkınca su bile içsek hormonlar salgılanıyor falan değişiyor kilo hemen tatlım benim :)
Gayet güzel hayatım yarım kilo :)tartildim canım yarım kilo vermisim.tam buğday ekmeği de mi yoktu Karatay da??bir iki dilim de mi yemiyek:-(((
Karatay' da ekmek yok evet canım ama bir iki dilimi geçmeden tam buğday ekmeği yiyebilirsin sabahları ya da sahurda bir dilim :) sana izin var şekerim :))
Akşamları çorba salata veya yoğurt yanında bir çeşit yemek olsun .. Bir de hurma hem tatlı yerine geçer bu şekilde dengeleriz inşallah :) abartmak yok bu sene Ramazanda :)
Ben hep kilo alırım Ramazanda . Bu sene dikkatli davranıcam :) zaten maksat vücudumuzu dinlendirmek .. Sabır o konular ayrı zaten :))
Canım geçen cumartesi hediye aldı eşim bana .. Spor mağazasından aldı.. Netten değil.. benimkisi Sigma marka alman malı .. Polarıs' in Garmin' in ve birçok markanın var.. Sadece alırken kalp nabız ölçer için ayrı bir aleti var onun olmasına dikkat et, onsuz olanların sonuçları çok doğru değilmiş :) ben başda sevmemişdim onu ama sonradan yorumlarda okudum ki olması iyiymiş .. Apple' ın falan da var akıllı saat olarak ama fiyatları aşırı yüksek gerek yok bence .. Sigma Tr' de de var sanırım .. Tam modelinide yazarım düşünürsen canım .. 55€ ya aldı eşim .. Tr' de 250 gibi bir rakam fiyatı öyle görmüşdüm ama güncel rakam mı bilmiyorum :)
Aslında tavsiye ederim kalori ölçer almayı heyecan katıyor spora :))
Mefkurem
,
C
cutemum
@sabahvesen @efsayarengokcedila
T
tombul cilek
kayıp listelerine bak yaa, kızlar nerdesiniz ayol .. Gelmeyen kilo alsınnn ohh ohh cuma saatinde dualar kabul olur :))) ahahahah :)))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kusura bakma Cnm bugün tartılamadım
Bugünde işe başlıyorum
Ramazan'da zaten yoğun olurum
Şimdiden herkese hayırlı ramazanlar
Kolay gelsin
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
neyseki beni etiketlememişsin, yırttım
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Metabolizma yavaşlıyor hiç yenmezse diye biliyorum ama
evet ben de dikkat edeceğim inşallah,bu Ramazana göbekli başlayıp gobeksiz bitirmek istiyorumayy sagolasin canım,arastiracagim bi bakayım ben de.kesinlikle motive eder
sen turkiyede değil misinizBaşka bir işe mi başlıyorsun canım ? Allah kolaylık versin tatlım :)
Sanada hayırlı Ramazanlar şekerim :)
hee kız sana acıdım duaya almadım bak değerini bil canımcıım :)neyseki beni etiketlememişsin, yırttım
Ee kilo ne alemde tatlım :)
Onlar uzun zamandır uğramayanlardı şekerim, sen sağolasın uğruyorsun eskisi kadar olmasada :)
Ayrıca duam gerçek değildi laf aramızda :))
Ben ekmeğe çok düşkün olduğumdan genellikle yememeye çalışıyorum canım :) kilo veremiyorum azda yesem nasıl bir bünyem varsa işde yıllardır çözmeye çalışıyorum :)Metabolizma yavaşlıyor hiç yenmezse diye biliyorum ama
ayy sagolasin canım,arastiracagim bi bakayım ben de.kesinlikle motive eder
Ben Almanya' dayım kuzum :)
Ne öğretmenisin şekerciim ??
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
heralde yaa,tatlı tatlı takılıyoruz şurda birbirimize
kilom geçen 60,5 geldim bugün tartılmadım, zaten spor hakgetire uzun zamandır yapamıyorum, kaynımın nikahından sonra gelen giden derken kaldı hep, ramazanda zaten yapamıycam, korusam yeter diyorum, eylül ekim gibi tekrar kilo verme çalışmalarına devam ederim diyorum ama bakalım nasip
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
eski düşkünlüğüm kalmadı benim ama sabah özellikle yiyorum metabolizma yavaşlamasın diye, canıma minnet tabi:):)Erken saatlerde yiyorsundur kilo verememen başka bi şeyden olmasın, emin misin suçlu ekmek mi??Hiç yememeyi denemedim ama bi denerim olmazsa..
anaamm ne işin var kız oralarda
Şu ermeni yasasıyla ilgili gündem nasıl şimdi Alman basınında?Ben Türkçe öğretmeniyim canım.
Benzer Konular
