arkadaslar ben 19 yaşındayım ve ben 173 cm ve 86 kiloyum.kendime kilo sınırı koydum en fazla 70 olmalıyım diye.bunun için aradaki 16kg yi vermem lazım.artık psikolojik olarak depresyona girmek üzereyim.özellikle göbek bölgesi yağlanma var.ne olur yardım edin benim için gençliğimin bu yılları heba oluyor.her önüme gelen zayıfa imreniyorum.