Yardim, sigarayi birakamiyorum

MatrixTrinity .!.:

Merhaba,
Ne olur bana bir yol gösterin. 15 senedir sigara iciyorum ve artik ciddi anlamda kendimden bile tiksinir oldum cünkü acaip bagimli ve iradesizim. Her aksam yarin icmiyecem diye yatiyorum ertesi sabah yaptigim ilk is sigara yakmak. Yani ciddi anlamda bir kac gün veya saat bile birakabilmisligim yok. Cocuklarim var ve her an annelerinin elinde emzik gibi sigara görüyorlar. Ictikten sonra o igrenc kokuyla onlara sariliyorum annelerini kendi kokusunu bile bilmiyorlardir. Bir kac saat icemesem kanim cekiliyor ve ciddi anlamda yoksunluk cekiyorum. Türkiyede ilac varmis biraktiran ama burda o ilaca ulasamiyorum. Doktora gittim sadece iradene sahip cikman lazim dedi. Tamam da o irade yok bende iste. Nasil güclendirebilirim irademi nasil birakabilirim. Yardimlariniz icin simdiden tesekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Ben biraktim 3 sene oldu.. Bu son sigaram dedim ve biraktim.. daha oncede doktor tedavisiyle denedik oda ise yaradi ama nikotin bandi alerji yaptigi icin tedavi yarida kalmisti ve tekrar baslamistim.. ikincide basarili oldu kendi irademle bu kez ne yapip edip biraktim..

Merhaba, benim bi arkadaşımın bırakma yöntemi çok ilginç. Şimdi şöyle; sigarayı doktorun mutlaka içmesi için verdiği bir ilaç olarak hayal ediyor. Her gün üç-beş tane alınması gereken bir ilaç gibi ve artık keyif değil de sorumluluk halini aldığı için(fazlasıyla tembeldir) amaan birazdan alırım diyip erteleye erteleye bırakmış. Bunu ben uydurdum ama okudunuz değil mi İşe yarar mı acaba, ben de içiyorum.

Merhaba, ben sigara tirkasiyim planlanmayan bir hamilelik yasiyorum. Hamilelik ve sigara konusunda yazilanlara denk gelince okudum ve yazmak istedim. Gercekten kadinlarin diger kadinlara yaklasimini uzulerek takip ediyorum. Normalde forumlara yazmam ancak bu kadar sey okuduktan sonra yorum yapmak istedim. Kadinlarda mukemmel annelik sendromu var sanirim, herkes kendini mukemmel zannediyor. Genelde cevremde dogum yapan kadinlara digerlerinin yaklasimini izlerdim. Kadin sezeryan dogum yapsa ayri dert, sutu gelmese cocugu emziremese ayri dert, antidepresan kullansa ayri dert, hamileyken yogurt yemese ayri dert, kilo alsa ayri dert, kilo almasa ayri dert, sigara kullansa trajedi haliyle. Anladigim kadari ile boyle surekli brokoli yiyerek, sigara icmeyerek, ideal kilosunda kalarak, mikemmel bir es, mikemmel bir hamile ve dolayisi ile mikemmel bir anne olan kadinlar var, kendilerini tebrik etmek istiyorum oncelikle bu kadar guclu karakterler olduklari icin. Ancak, cevremde gozlemledigim kadar ile kendim de dahil olmak uzere bir kisim kadinlar mikemmel degiller. Iste o kadinlar, cevrelerinde herseyi bilen insanlardan daraldiklari icin belki de forumlara nicknameleri ile yazarak iclerini dokmek istiyorlar. O kadinlar oncelikle neyin dogru neyin yanlis oldugunu biliyorlar ama bazen hayat, bazen iradeleri, bazen sosyo-ekonomik durumlari, bazen psikolojileri buna elvermiyor. Ustune hamile kalinca da bir saniye icerisinde mikemmel hamile kadin moduna giremiyorlar. Belki hic giremeyecekler bilinmez. Eger bunu okuyan, kendini iyi hissetmeyen, cevresinde anlasilmayan, konusmak isteyen hamile kadinlar varsa bana ozel mesaj atabilirler. Elimden geldigi kadar destek olmaya, konusmaya , dertlesmeye, cozum bulmaya hazirim. Bu arada mikemmeli bilerek o sekilde yazdim :)