• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yaşam Boyu Spor :)

kızlar sizi okudukça aklıma bir fikir geldi..öncesi sonrası mı yapsak yarın foto çekip??bu bizi motive eder ne dersiniz?bir ay sonra paylaşırız fotoları?
 
Günaydınlar :)
Bugun Güneş'i gordum ciktim acık havada tempolu yuruyuse bildirimleri de bilimsel atayım hemen :)
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    16,2 KB · Görüntüleme: 86
  • image.webp
    image.webp
    15,2 KB · Görüntüleme: 87
  • image.webp
    image.webp
    15,7 KB · Görüntüleme: 84
Bugün :KK49:
100 mekik
22 dk yürüyüş
25 dk pilates yaptım
(Daha fazla yapmaya niyetim vardı ama 2-3 saatlik uykuyla ayakta olduğumdan canım istemedi)
 
Günaydınlar :)
Bugun Güneş'i gordum ciktim acık havada tempolu yuruyuse bildirimleri de bilimsel atayım hemen :)
merhaba canımm :)) süpersin sabahtan işini bitirdin :KK9:

Bugün :KK49:
100 mekik
22 dk yürüyüş
25 dk pilates yaptım
(Daha fazla yapmaya niyetim vardı ama 2-3 saatlik uykuyla ayakta olduğumdan canım istemedi)
gayet iyi canımm:KK9:

ay 55 squat yapıcam inşallah daha kaldıramadım totomu
ben de eve yeni geldim biraz oturup sonra 3 mil + 55 squat yapacagım..marilyncim totolar bu yüzden büyümüyo mu?hadi küçültelim şu çıkık totoları :KK62:
 
Back
X