Harikaaa:
tebrik ederim canım, gidio gidio yağlar
Canım bndede var insülin direnci ama pkom oldugu için insülin direncim var yumurtalarımda kist var pko diyolar biliyosun ben 6 ay önce kullandım ve gerçekten cok işe yaradı bnde senin gibi düzensiz kullandım hatta bazen hiç kullanmadım o yüsden cok pişmanm yakın zamanda doktoruma görünüp önerirmi tekrardan diye sorucam bakalım
Canm ahh su ewde kosu bandı olupta kosmayanlar
Olmaz öle canm bu şekilde kilo veremssin
Calısıyosun anlıyorum seni sma kendine ayıracagın bi yarım saatın bile mi yok
Bak diyosun 80 kusur kıloyum
162 boy canm bnm hiç mi üzülmüyosun kendine ...
Biraz sık dişini bu gliforu kullan cok faydasını görüceksin canm birde. Bunula beraber günde 2 lt min su iç canm inan ki bu sekılde bnm arkadasım 3 ayda 20 kılo verdi
Düzenli spor su sekeri bıraktı işte dikkatli beslendi diyet yapmadı ama saglıklı beslendi su an 59 60 kılo gidip geliyo 170 boy ama bnde 160 düşn bn 89 kılolu halımı biliyorum hayır canm yapma bunu kendine izin verme lütfen o kosu bandını koy ortalıga ve yarım saatte olsa kullan bana dua etceksın
Anladım canm cok güsel böle dewam et basarmanın zewki bi baska oluyo dimi canm bnm insan kendini bi hoş hissediyo
ayyy ne güzel destek oluyorsun...
sen kaç kilo, ne kadar zaman da verdin tatlım, bir de şimdi kaç kilosun benimle paylaşır mısın ?
Birbirimize destek için burdayız unutma canm tabiki patlasırım
Ben 22 yasında dogum yaptım 89 kılo ıle
Doggumdan snra 9 kılo kadar gıttı ama ilk cocuk amn sutum olsun dıye yedim iötim bilinçszce
88 kılo oldum
Kızm 7 aylık oldu bakyım gıdısat kötü karar verdim
Hava guselken dısarda yurudm aksam babası bktı tawrucuguna 45 dk kadar
Şekeri kestim canm bol su içtim bölelikle 5 ayda 10 kılo verdim kızmn dogum gunu yaklastı 1 ayda sıkı bi spor ve diyetle 3 kılo daha verdim ama hç kacamk yok
76 kıloydum sonra kk yha uye oldum 9 ayda sonra 3 ay kk dan destek alarak böle topklerde 15 kılo werdim inanamıyosun dimi isterseniz fotolarımı paylasabilirim
Ama son 1.5 ay dıkkat edemedim su spor hak getire
İnsülin direnci olan biri kolay kılo alır zor verir
Bazı sebblerden dolayı antidepresan kullanmaya basladım birde pko var diye dogmk hapı şiştim 60 dan 65 yukseldim ama yine burdayım dk hapını bıraktım cnm
Aynı tüzük dewam inş 55 56 kılo olana kadar burdayım
Suan 65.500
Boy: 160
Yas 23
Bitanesi sen de yapabılırsın inan zayıfladdıkca zayıflıyasın geliyor
Canim bende sebible ayniyim kizim 8 bucuk aylik suanda bende 70 kiloyu m ayni senin gibi doguma giderken 89 dum dogumdan sonra 80 oldum kendi cabalRimla 70 e indim keske bende senin gibi 65 olabilsem nolur bna biraz destek olun esim zayif ve gobegi olmayan kadinlardan hoslaniyo her ne kadar sen boyle cok tatlisin desede olmuyo iste ben kendimi cok kotu hissedoyorum onceden 54 kiloudum ne guseldi simdi ise bi bacagim 60 ila 65 arasinda tam hatirlamiyorum nolur kizlar bna coj festek olun bu arada resimlerini paylasirmisin
Hilal ve pinn
Kızlar özel uyguladıgınız diyet mi var yada bi kür ikinizde cok güsel kılo vermişsiniz
2 sene önce falan 77 den 65 e düştüm baya kaldım
son bi haftadır baktım böle olmıycak kilo alıyorum yeniden diyete başladım ama internetten araştırdıgım kadar
burdada canım arkadaşlarımla birbiirimizi destekliyoruz işte
ben kolayı falan birde poğaçayı abarttım her sabah ondan oldu şimdi birden kestim colada içmiyorum bir haftadır tatlıda sürmedim ağzıma
Anladım vanm cok güsel masallah bak böle dewam edersen hedefine cok yakın bi sürede ulasakdın seninle aynı kiloyuz hemen hemen
Çok teşekkür ederim canım amin inşallah iyi olsun kızım biran önce pazartesi kontrolümüz var.geçmiş olsun canım allah şifasını versin inş..
.ok güzel bir kilo tebrik ederim
oohh bol yağsız günler olsun
sağol canım hepimiz iyi kilo vermişiz :)Çok güzel canım, tebrik ederim seni de
benimde bacaklarım kalın maalesefbenimde bacaklarım kalın ya pufff
en çok da kıyafet almak için istiyorum uzun zamandır içime sinerek alış veriş yapmıyorum.evetttt.
hem yaza ince ince kıyafetler, denizde bikiniler fln
kıskansın herkes
Eki Görüntüle 957575 Eki Görüntüle 957576 Eki Görüntüle 957577
İlk resmim 76 kızımın dogum günüydü
İkinci 66
Üçüncü 60
Çok teşekkür ederim canım amin inşallah iyi olsun kızım biran önce pazartesi kontrolümüz var.
sağol canım hepimiz iyi kilo vermişiz :)
benimde bacaklarım kalın maalesefen zayıf olduğum zamanlarda bile ayak bileğim kalın duruyordu
en çok da kıyafet almak için istiyorum uzun zamandır içime sinerek alış veriş yapmıyorum.
bu sabah baldırlarım dan yukarı çıkmayan bir pantolonumu denedim vee olduu :) sevinçle eşime gösterdim onunda hoşuna gitti yaza kadar zayıflarsam ne alacaksın bana dedim güzel bir mayo dedi hayırrr bikini dedim :)))
Bugun neler yedim
Sabah kahvaltidan once iki buyuk bardak limonlu ilik su
4 dilim yumurta li ekmek . ((
Cok az peynir zeytin ve sekersiz cay
Oglen bir dolu kase cekirdek yefim
Az once yine cekirdek ve bir bardak sekersiz kahve
Sizce bu saatten sonra yemek yememelimuyim cekirdegi cok kacirdim
Canım cekirdek ve yumurtalı ekmek ama böle olmaz ki
Kilo mu almaya calısıyosun
Bak kardeş dost acı söyler böle olmazz
Hem bu saatten sonra yemek yemesende gec saate acıkıcaksın
Ve gec saatte mecbur yicen
Aksam hafif bi yemek ye corba ve salata yogurt olabilir
Ama artık su cekırdegi at bnce
Yoksa ne göbek ne kılo gider
Su ne kadar içtin
Spor varmı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?