Iyi geceler sekerlerrr.:) ya düşünüyorum da 2 ayda 10 kilo coookk normal bence ve biz bunu basarabiliriz. Yaza kilo verip başımızı duvarlara vurmaktansa iki ay agzimiza vuralim kizlar :) bizde bu hırs bu irade olduktan sonra yaparız diyorum ben...
Evet evet bitsin diyetlerimiz de, güzel güzel kıyafetler alalım, resimlerimizi çekelim ve paylaşalım
Iyi geceler sekerlerrr.:) ya düşünüyorum da 2 ayda 10 kilo coookk normal bence ve biz bunu basarabiliriz. Yaza kilo verip başımızı duvarlara vurmaktansa iki ay agzimiza vuralim kizlar :) bizde bu hırs bu irade olduktan sonra yaparız diyorum ben...
Evet canım ya yaparız tabii kiii, dediğin gibi yaza kadar çok var..
Zaten ben hedefi nisan 15 e kadar belirledim. Haftada 1 er kilo veremez miyiz ki. Çok dikkat edioruz aslında.
Benim tek korkup vücudumuzun kilo vermeye direnmesi, bir süre duraklarsa ya(
Canım güzel bi menü
Sadece çorba yediğinde ekmek yeme, ekmek yediğin zaman çorba içme derim ben.
Diyetisyenim öle der
Tatlım ben sana bisi dicem sakın bu dusunlere kapılma.. beynine resmen yap diosun .. düşünme sen öyle şeyler pozitif düşün. . Ben simdi sirkeli suyumu ictim yattim.. az geziyorum nette. Ya millet ne kilo vermis .. biz 10 kiloya direniyoruz.. bu kadar da degil yani. Omuzlar dik göğüs yukariii hahhh şöyle :) biz bu isi yapicaz o kadarrrrrrr.... ben bunu yapicam iki ayda 10 kilo vericem diyecceksin.... kararlı oll.. ben sana tüm kalbimle inanıyorum yapacaksin. Sen yaparsin.. artk bana karsi sorumlusun .. yapma da goreyim .. gözüm üstünde. Bütün kızlar size sesleniyorum. . Biz bu isi yapicaz .. Olacak diyorum başka bişey demiyorum :) bu laf benim lafım. ....kararli olun.. olacak deyin.. ve iki ay sonra yeni bi topigi hepbirlikte konusup acicaz süper olacak ben inanıyorum ve bakıyorum yazdiklariniza buraya yazan tüm arkadaslarim iki ayda 10 kiloyu verecek hirsta ve azimdeler.. bu beni cok mutlu ediyor kızlar. . Küçük hedeflerle başlayalım. Subatin sonu 1 martt kilo bildirimi yaparken herkes 1 Şubattaki kilosunu hesap ederek yazsin ve ben eksi 5 i herkeste görmek istiyorum. . ANLASTIK DIYENLERRR
Iyi geceler kızlar. .. iyiki varsınız. . :)
ah cancazım keşke yapabilsem, yarım ekmek yemeden doymazdım ben yavaş yavaş alışıyorum ama :) yapıcam bu işi ya çorba içmicem ya ekmek yemicem
Canım nelere alışmıo ki insanoğlu, ekmeksiz doymaya mı alışmıcazzz
Sonunu düşünelim, çok mutlu olucaz çookk
evet evet yaparım ben bunu, aslanım ben kaplanım ben
Anlaştık :)
Sağol canım, motivasyonun süper
Sabırsızlanıyorum bu ayın sonuna gelmek için.
Evet yarın boydan bi fotomu çekicem:)
Sirkeli su ne işe yarıyor bu sırada cnm?
Sirkeli suyu ben detoks niyetine içiyorum tatlım. . Hem icini temizliyor insanin hemde yaglari eritiyor. Zayiflamaya faydalı yani..hazımsızlıga da iyi geliyor. Diyet yaparken icmek lazim .. bu arada herkese gunayddiinnnnnnnnn......:)
Diyetisyenimin talimatı üzerine 1 haftalok protein diyetimin üzerine 3 gün sebze diyeti yaptım ve bu sabah itibariyle carsambaya kadar protein diyetime geçtim. Sabah tartıldım sadece 100 gr gitmiş ve çok üzüldüm. Bu 3 günün amacı protein diyetince et görmeye alışan vücudun, et beklerken gelmemesi nedeniyle şok yaşaması ve yağdan gitmesini sağlamak.
Şimdi sizce 3 günden sonra yine protein alımına dönmem kilo vermemi sağlar mı yine ?
Canım, ben de kullanıyım o zaman,
Elma sirkesi mi alıyım? Ne marka alıyım?
Ne kadar suyun içine ne kadar sirke koyayım?
Bi de günde ne kadar içeyim?
Markete git bence, kısa bi yürüyüş iyi olur, hem hava almış olursun :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?