Sauna ped ne, nereden bulabiliriz??
aaa ne kadar hoş. allah tamamına erdirsin dilerim istediğin kiloya ulaşacaksın her birlikte başaracağız :) kızlar evde olanlara bit tavsiyem ; evde bulunduğunuz sürece belinize sauna ped bağlayın. haftada 1.5 cm incelme garantili :)
aaa ne kadar hoş. allah tamamına erdirsin dilerim istediğin kiloya ulaşacaksın her birlikte başaracağız :) kızlar evde olanlara bit tavsiyem ; evde bulunduğunuz sürece belinize sauna ped bağlayın. haftada 1.5 cm incelme garantili :)
canım ben hafta sonu içki içtim
o yüzden pazar kendime çok kızdım ve karbonatlı su
yapıp içtim içim temizlendi resmen pinn arkadaşımızda bugün yaptı ama bendeki
gibi bir etkisi olmadı sanırım onda
diyet forumunun altında var zayıflama kürleri
netten detoks kürleri yazıncada bulursun
Canım eve geldim içmeye devam, kavga yok henüz :)))
Bu arada ismim pınar :)
slm hatunlar, akşam menüm : sebze yemeği, çorba, salata, yoğurt ve 1 dilim ekmeğin çeyreği :) hiç yemesem olmuyo ya :) iki lokma da olsa yicem
afiyet olsun canım
slm hatunlar, akşam menüm : sebze yemeği, çorba, salata, yoğurt ve 1 dilim ekmeğin çeyreği :) hiç yemesem olmuyo ya :) iki lokma da olsa yicem
pınarcım ben çok atmışım demekki
benim savaş çıkacaktı devam etseydim bakalım belki yarın olur
ben içtiğimde 45 dkkalık spordan yaptım olabilirmi ondan kaynaklı acaba
O zaman sen azcık fazla atmışsın galiba:))
Neyse böyle bi yol da bulmuş oldul sayende :))
Afiyet olsun cnm, güzel menü:)
aynen canım haftada bir yapcam:)
tşk cnm, karbonatlı su ikinizde de işe yararsa ben de başlarım
Kızlar bence bunları da bir deneyin
Ana Diyet
1 Kase ( Light, Layt, 0 Yağlı, Yağsız, Her marka olur ) Yağsız Yogurt Alıyoruz, Ardından Aşağıda saydıklarımı aynen yoğurtla karıştırıp "sabah öğle akşam" yiyoruz. ( Yemeklerden 30-45 dk önce yiyelim. )
1 Çay Kaşığı Zencefil
1 Çay Kaşığı Zerdeçal
1 Çay kaşığı Tarçın
Bu yöntemle Pc başında zayıflamak mümkün. Hemde haftada en az 2 kilo vermek garanti. Ayrıca kaslarıda gayet sıkı ve sağlıklı tutuyor.
Yardımcı Diyet
Daha hızlı zayıflamak isterseniz ispatlanmış ekstra diyetimizide uygulayabilirsiniz ;
1 "Çubuk tarçın" alıyoruz
Bu bir "çubuk tarçını" bir kavanoz suya atıyorsunuz ve 2-3 saat çözülmesini bekliyorsunuz. Ve suyu içiyorsunuz su bittikçe tekrar tekrar doldurun Tarçın kavanozda kalsın. Her gün susadıkca bu suyu tüketin.
Bunun etkisinide göreceksiniz.
Alıntıdır. Ben denemeyi düşünüyorum yarından itibaren
Aksam menüm
12 dilim kek
5 tane pogaca
4 buyuk kase kısır
2 .5 litre koko kola
Atdindan
Yarim kilo badem yedim .)))))
Tabiiikkiiii saaaakkkkaaaaa
:)))
Gercek menüm
1 kucuk kepce bamya
Salata
1 kase yogurt
Aksam menüm
12 dilim kek
5 tane pogaca
4 buyuk kase kısır
2 .5 litre koko kola
Atdindan
Yarim kilo badem yedim .)))))
Tabiiikkiiii saaaakkkkaaaaa
:)))
Gercek menüm
1 kucuk kepce bamya
Salata
1 kase yogurt
Hahahahha alemsin, ben de şok oldum, ne dio bu diorum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?