Yaza kadar en az 20 kilo..

ozlem_eren · 20 Nisan 2016

Nisaeylemmir .!.:
evet canım olabiliyor bazen tabi iyi korunduğuna eminsen sorun yok olursun.

Eminm de cnm yıne de bir suphe olyr. Olsaydmda rahtlsydm ya

Nisaeylemmir · 20 Nisan 2016

ozlem_eren .!.:
Eminm de cnm yıne de bir suphe olyr. Olsaydmda rahtlsydm ya

soğan kaynatp suyunu iç olursun inşlh

kartanesi58 · 20 Nisan 2016

Çok normal canım ben iki sene emzirdim hiç birbirini tutmadı adet günlerim.bazen 15 gün bile geçiyordu dusun odum patlıyordu benimde rahat ol olursun yakinda

ozlem_eren .!.:
Mrb kızlar ben bu hafta fazla kaçrmdm ama gecen hafta regl olmm grkyrdu hala olmdm. O yuzdn pek bşy bklmyrm.emzrrkn reglm gecıkmesı normal dglmı kızlar

kartanesi58 · 20 Nisan 2016

Ben yarın umutluydum.kızlar 56 i ucundan da olsa gorurum inşallah
Siz nasılsınız neler yapıyorsunuz bakalım

kartanesi58 · 20 Nisan 2016

Ayyy 65 i diyecektim 56 olmus ahh ahh nerde o gunlerrr

kartanesi58 · 20 Nisan 2016

Kızlar bu arada menüm.sabah bol yeşillikle klasik kahvaltı saat 4 buçuk da da elim kadar ciger sote çok az tavuk haşlama vardı onu yedim 1 kase de yoğurt
Biraz öncede 1 elma yedim ve günü kapadım.inşallah

Spor yok yine
Su da iki litre

ozlem_eren · 20 Nisan 2016

kartanesi58 .!.:
Çok normal canım ben iki sene emzirdim hiç birbirini tutmadı adet günlerim.bazen 15 gün bile geçiyordu dusun odum patlıyordu benimde rahat ol olursun yakinda

İnş cnm ya uzerımde şişknlıkte olyr o yuzdn yrn pek bsy beklemıyrm

ozlem_eren · 20 Nisan 2016

Nisaeylemmir .!.:
soğan kaynatp suyunu iç olursun inşlh

Cnm sgk mu içeçm sıcak mı hemen olrmym pekı

ozlem_eren · 20 Nisan 2016

İyi akşamlar hanımlar menumu yazaym
Sabah cnm istemedı frstmda olmadı kahwltı yapamadm
Öğle 3 kasık bulgr pılawı yogurt 2 kasık et sote
Akşam ıspanak corba yogurt 1 dılım ekmek
Ara1 bardak muzlu sut 1 avuc yerfstgı
1 saat yuruys suyum da uyuyna kadar 2 lt olr

Nisaeylemmir · 20 Nisan 2016

ozlem_eren .!.:
Cnm sgk mu içeçm sıcak mı hemen olrmym pekı

kabuğuyla kaynat bi 5 dk.ılık iç hemende olabilir bikaçgündede.bi iki gün iç

ozlem_eren · 20 Nisan 2016

Nisaeylemmir .!.:
kabuğuyla kaynat bi 5 dk.ılık iç hemende olabilir bikaçgündede.bi iki gün iç

Tmm cnm tsk ederm yrn dncm

Nisaeylemmir · 20 Nisan 2016

menüm bir yumurta bi kase yoğurt domates salatalık ekmek yok öğlen üç badem iki elma küçük bi muz akşam iki çatal patates kızartması yoğurt teşillik sebze.yüryş yok ama bugn çok yoruldm

Nisaeylemmir · 20 Nisan 2016

ozlem_eren .!.:
Tmm cnm tsk ederm yrn dncm

rica ederim canım bu akşamda içebilirsin

AdaisyLove · 21 Nisan 2016

Günaydın kızlar.
Dün misafirim vardı giremedim
Hadi bakalım. Gelsin tartilar

kartanesi58 · 21 Nisan 2016

Kızlar kilo bildirimi

Geçen hafta 66.5

Bugün 66.0
Giden eksi 500
Günler falan vardı sanırım ondan bu kadar az gitti ama bunada sukur

ozlem_eren · 21 Nisan 2016

Gunaydın kızlar gecen hafta 76.4 bu hafta 76.9 +500 regl olmamam yuzundn +cıktm. Bu hafta sadece 1 gun kacamagm wardı ama sonuc boyle

Nisaeylemmir · 21 Nisan 2016

evet benim kaçamaklar çok oldu artı yürüyşte yok artı olmam kaçınlmaz
geçen 99.3
bugün 99.9
fark +600 gr

ben biliyordm artı çıkıcak çünkü motivasyonum düşmüştü

AdaisyLove · 21 Nisan 2016

Benim de arti 300 bwn de reglim şu an sisim kaçamaklar da oldu tabi

AdaisyLove · 21 Nisan 2016

Nisaeylemmir .!.:
menüm
sabah 2 yumurta peynir iki lokma k.ekmek domates yeşil biber
öğlen elma
akşam yemeği lahmacun inşlah çok kaçırmam.bir saat tempolu yüryş yapıldı.

Gunayyalcin2 .!.:
Kizlaarr bugun haslanmis yumurta bi tane yesil biber maydonoz az peynir ve 3 tane yesil zeytin yedim ekmek hic yemiodum ama 2 gunde bir kahvsltida yiyorum gec uyandigim icin midemi tutsun diye tabi tam bugday ekmegi yiyorum aksam da kanat var salata bide patates puresi

ozlem_eren .!.:
İyi akşamlar hanımlar
Menum sababih tost
Öğle 1 avuc kuru yems
Akşam patlıcan tawa bıkaç kaşık ıspanak yoğurt 2 dılım kpek ekmek
1 saat yuruys

ozlem_eren .!.:
Gunaydın kızlar gecen hafta 76.4 bu hafta 76.9 +500 regl olmamam yuzundn +cıktm. Bu hafta sadece 1 gun kacamagm wardı ama sonuc boyle

Nisaeylemmir .!.:
evet benim kaçamaklar çok oldu artı yürüyşte yok artı olmam kaçınlmaz
geçen 99.3
bugün 99.9
fark +600 gr
ben biliyordm artı çıkıcak çünkü motivasyonum düşmüştü

Kızlar sıkma yın canınızı onlar ödem dir dikkat edin bu hafta hepsi gider fazlasıyla hem de .
Geçen hafta çok iyi kilolar verdiniz canlarım .
Artıları nizi listeye eklemiyorum motivasyon düşmesin diye .
Çok dikkat edin..Bugün 1 ogun ödül verebilirsiniz kendinize çok abartmadan
Kızlar ve her şeyin sırrı spor
Spor yaptınız mı yağlar takır takır yanıyor
Ben bu hafta ve önümüzdeki hafta spor yapamicam pek kızımın doğum günü var
Onun hazırlıkları ile ugrasicam biraz da yoğunum.
Doğum günü geçti mi spor a ve diyete ağırlık verecem daha disiplinli bir şekilde.

AdaisyLove · 21 Nisan 2016

kartanesi58 canım çok iyi gidiyorsun tebrik ederim seni

Yaza kadar en az 20 kilo..

Üye

B.K-111 ¤ G.K-73.7 ¤ HEDEF-70

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Üye

Üye

Üye

B.K-111 ¤ G.K-73.7 ¤ HEDEF-70

Üye

B.K-111 ¤ G.K-73.7 ¤ HEDEF-70

B.K-111 ¤ G.K-73.7 ¤ HEDEF-70

Guru

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Üye

B.K-111 ¤ G.K-73.7 ¤ HEDEF-70

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency