YENİ BİR BAŞLANGIÇ

erenmothers

👑

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2020

4.303

22.554

308

• 5 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.281

armin83 .!.:

Gunaydin. Eminim seninkilerde guzeldir

Genişletmek için tıkla...

saol canım benim

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.949

5.042

358

42

• 5 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.282

Galiba bu akşam çok acıkmışım fazla yediğimi hissediyorum. 4 kasik domatesli bulgur, 1 kase brüksel lahanası, bolca salata ve 100 gram kadar et.... e tabi bi zahmet fazla olsun bunca şeye. Yarın 1 saat spor yaparak dengeleyecegim. Pazar diye benim gibi kaçıran yoktur umarim

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 5 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.283

Akşam 18.00
Pırasa yemeği
Salata turp
Cacık

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 5 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.284

armin83 .!.:

Galiba bu akşam çok acıkmışım fazla yediğimi hissediyorum. 4 kasik domatesli bulgur, 1 kase brüksel lahanası, bolca salata ve 100 gram kadar et.... e tabi bi zahmet fazla olsun bunca şeye. Yarın 1 saat spor yaparak dengeleyecegim. Pazar diye benim gibi kaçıran yoktur umarim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım sporla dengelersin bişey olmaz

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.949

5.042

358

42

• 6 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.285

günaydın kkızlar.hafif bir kahvalti ama avokadoyu daha fazla yedim. Çok güzel yağ elementi sağlıyor avokado. Herkese güzel haftalar....

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 6 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.286

armin83 .!.:

Eki Görüntüle 2615189 günaydın kkızlar.hafif bir kahvalti ama avokadoyu daha fazla yedim. Çok güzel yağ elementi sağlıyor avokado. Herkese güzel haftalar....

Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar canım afiyet olsun gercekten cok hafif güzel kahvaltı

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 6 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.287

Sabah 12.00
Yumurta
Zeytin peynir tereyağ
Fındık
Elma ayva
Yeşilçay

Akşam 18.00
2 tabak etli kurufasulye
Havuç lahana salata
Turşu
Turp
Cacık
Ayran

 

erenmothers

👑

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2020

4.303

22.554

308

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.288

Günaydın Küçük bir miktar vermişim bu hafta -50 gr

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.949

5.042

358

42

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.289

günaydın..9 günlük kalori hesaplı diyetimden sonra düştüğüm kilo :) yani arada leslie ile yürüyüş de yaptım.

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.949

5.042

358

42

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.290

Duzeltiyorum 7 gunluk :)))

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.949

5.042

358

42

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.291

Avokado omletli tost :))) tuzsuz lor peyniri ve sebzelerrr

 

sbeden

☺

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2012

10.889

20.098

598

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.292

91.000
:)

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.293

emxeren .!.:

Eki Görüntüle 2615680
Günaydın ☺☺Küçük bir miktar vermişim bu hafta -50 gr

Genişletmek için tıkla...

Olsun canım verdinmi verdin önemli olan o

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.294

Geçen hafta:58.7
Bu hafta:58.5
Fark:-200

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.295

Sahur 4.30
Haşlanmış yumurta
Zeytin peynir tereyağ
Ceviz fındık
Portakal ayva
Roka

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.296

Akşam 19.32
3 kepçe mercimek çorbası
Yoğurtlu morlahana
Salata
Turp

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.949

5.042

358

42

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.297

bugunku mukafatim :)) tam bugday unlu. Ama icinde seker yok. Keci boynuzu ozu koydum 1 tatli kasigi...

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.298

armin83 .!.:

Eki Görüntüle 2616003 bugunku mukafatim :)) tam bugday unlu. Ama icinde seker yok. Keci boynuzu ozu koydum 1 tatli kasigi...

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.949

5.042

358

42

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.299

mochachocolate .!.:

Eki Görüntüle 2615995
Akşam 19.32
3 kepçe mercimek çorbası
Yoğurtlu morlahana
Salata
Turp

Genişletmek için tıkla...

Sana da afiyet olsun :)) nasıl Kıyafetlerinden kilo verimlerin baya belli oluyor mu

 

M

mochachocolate

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2017

2.896

7.131

88

• 7 Nisan 2020

• Konu Sahibi sbeden
• #2.300

armin83 .!.:

Sana da afiyet olsun :)) nasıl Kıyafetlerinden kilo verimlerin baya belli oluyor mu

Genişletmek için tıkla...

Saol canım ay olmaz mı dapdar zor olan kıyafetlerim bollaşmaya başladı çekiştirip duruyom artık şu virüs bitsin bişeyler almak lazım inş