YENİ BİR BAŞLANGIÇ

Bugün de kaçırdım biraz. 2 gündür Kaçırıyorum yarin ve birkaç gün bol proteinli beslenmem gerekli. Aslında 20 gün sonra bir seyahat planladık. Yazlık bir ülkeye. Orda denize girmeyi düşünüyorum. 52 ye düşsem vana yetecek
 
Akşam 19.30
Domatesli biberli ciger sote
Limonlu yeşil salata
Yoğurt
Turp
1 bucuk saat yürüyüş yaptım akşam üzeri
Tarçınlı su iciyorum 1 fincan türk kahvesi 2 kupa yeşilçay
 
Iyi aksamlar herkesee.
Sabah: haslanmis yumurta
Bir dilim sucuk
Iki uc tane patates kizartmasi
Oglen: bir tabak corba
Ara turk kahvesi
Cay
Iki catal trilece
Aksam:iki yk bsmya
Iki yk pilav
Salata
Kozlenmis biber
Ara: 1 porrakal
 
Ya hic sevmem kumas pantolon giymeyi bugun giyiyim dedim botla. botun icine de masmavii kalin bir corap giydim botum uzun nasilsa gorunmez diye. Bacak bacak ustune atinca pantolon kisa kalmis mavi mavi gorunuyo ay bugun katlediyorum ortaligi vallaha sirin babaaa gibi dolaniyorum ortalikta gidiyim de bir corap alayim
 
Tünaydın kızlar Uyanınca
Ilık limonlu su
Sade sodalı kahve Kahvaltı 11.30
10 tane zeytin
Peynir
1 yumurtayla tereyağlı omlet
1 dilim greyfurt
3 dilim elma

Tere
Maydanoz
Marul
Dereotu
Yeşilçay
 
Kizlar dun gece istigfar ettim. Ardindan bi kac saat uşudum titreme geldi sonra yattim. Bugun yine aynilarini yasiyrm.
Geceye dogry acile gidecez donerim iyi olunc su bir iki gun istirahat edeyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…