YENİ BİR BAŞLANGIÇ

sbeden · 15 Ocak 2020

Hayatgusel .!.:
Canım işte yürüyüş yapamıyorum şuan topuk dikenim var çok zorlanıyorum. Ama kilom hafifledikçe onun da iyileşeceğini düşünüyorum. Ondan sonra spora başlamak ilk işim

Annem zayifkende topuk dikeni vardi. Sonra iyilesti ozelden yazyrm

yazarhanim35 · 15 Ocak 2020

Günaydın kızlar

erenmothers · 15 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
Günaydın kızlar

Günaydın canım

kumru00115599 · 15 Ocak 2020

günaydın kızlar
sabah domatesli,peynirli,salatalıklı tam buğday sandviç.

ara öğünde 1 kuru incir 1 kuru kayısı yiyeceğim ve yeşil çay içeceğim.
ve günde 2,5 lt su

Nana929 · 15 Ocak 2020

sbeden .!.:
Merhaba aramiza hosgeldin. Grubun tek kurali her sali kilo bildirim yapmak son kilo nedir

Şimdi yeni tartıldım cnm 58.4

Nana929 · 15 Ocak 2020

Kurallar neler cnm yazarmısın

sbeden

sbeden · 15 Ocak 2020

Nana929 .!.:
Kurallar neler cnm yazarmısın sbeden

Merhaba aramiza hosgeldin. Grubun tek kurali her sali kilo bildirimi yapmak

Nana929 · 15 Ocak 2020

sbeden .!.:
Merhaba aramiza hosgeldin. Grubun tek kurali her sali kilo bildirimi yapmak

Hoşbuldum cnm

mochachocolate · 15 Ocak 2020

Günaydın kızlar
2 bardak Ilık sirkeli su
Sabah 10.30
1 tane haşlanmış yumurta tereyağ zeytinyağlı
Zeytin
Peynir
Marul dereotu roka
Fındık fıstık
3 dilim elma
Az nar
Yeşilçay

Hayatgusel · 15 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Eki Görüntüle 2576798
Günaydın kızlar
2 bardak Ilık sirkeli su
Sabah 10.30
1 tane haşlanmış yumurta tereyağ zeytinyağlı
Zeytin
Peynir
Marul dereotu roka
Fındık fıstık
3 dilim elma
Az nar
Yeşilçay

Yine harikalar yaratmışsın

yazarhanim35 · 15 Ocak 2020

Selam kızlar

Sabah

büyük bir kupa nescafe içtim
Ardından şekersiz çay
Bir bardak daha nescafe içtim

Daha kahvaltı yapmadım

sbeden · 15 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
Selam kızlar

Sabah

büyük bir kupa nescafe içtim
Ardından şekersiz çay
Bir bardak daha nescafe içtim

Daha kahvaltı yapmadım

bende diyete basladim istah yok sabahtan beri 4 dilim diyet ekmegi yiyorum artik bi sekilde rayina oturcak. Kas gitmesin diye yiyorum onuda ardindan kahve yapayim bende.

yazarhanim35 · 15 Ocak 2020

sbeden .!.:
bende diyete basladim istah yok sabahtan beri 4 dilim diyet ekmegi yiyorum artik bi sekilde rayina oturcak. Kas gitmesin diye yiyorum onuda ardindan kahve yapayim bende.

afiyet olsun cnm bende biraz önce yedim

yazarhanim35 · 15 Ocak 2020

öğlen

ton balıklı marul salatası
ayran

armin83 · 15 Ocak 2020

sbeden .!.:
Kendine guveniyorsan ye baska bisey diyemiyrm zayifken kilo vermek daha zor. Ona göre

Cook haklisin:)))

armin83 · 15 Ocak 2020

Hayatgusel .!.:
Yeme o zaman sende tatlım ben olsam bunu fırsata çeviririm hem hareket hem az yemek daha ne olsun bol bol su içersin oh mis

Zor olacak ama deniycem

Hayatgusel · 15 Ocak 2020

armin83 .!.:
Zor olacak ama deniycem

Beyninde bitirsen zor olmaz. Yurt dışında yemeğe odaklanma başka şeylere yönel. Sonra döndüğünde oh iyiki yememişim dersin

mochachocolate · 15 Ocak 2020

Hayatgusel .!.:
Yine harikalar yaratmışsın

Saol canım

aypare ackerman · 15 Ocak 2020

hic istanim yok kizlar gunde 1 ogun yiyorum ya

sbeden · 15 Ocak 2020

aypare- .!.:
hic istanim yok kizlar gunde 1 ogun yiyorum ya

Aynisini yapmak 15 gunde bana 1500 gr kas kaybettirdi yagdan hic gitmedi. Biraz zorla.

YENİ BİR BAŞLANGIÇ

☺

Yazar Hanım

👑

Aktif Üye

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

☺

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Aktif Üye

Aktif Üye

Yazar Hanım

☺

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Always happy 💕✨️

☺

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency