YENİ BİR BAŞLANGIÇ

Sudem_mmm · 16 Ocak 2020

Bugun neler yedim.Sabah hep aynı :sade türk kahvesi ve şekersiz Nescafe.oglen pirasa yemeği.Aralarda 3 mandalina bir elma 4 cevizve 5 fındık.Aksam son mantı yemeği .Üç gün ben yedim bu mantıyı Günlük aldığım kalori ne yersem yiyeyim 800 kaloriyi geçmiyor.Artik bu saatten sonra yemek olayım bitti.Bakalim salı günü kaç cikicam .Sabah gerçi tartildim hala 66.40 geldim.

Sudem_mmm · 16 Ocak 2020

Elbiseler ayağımdaki terlikler ve karnım tok tartildim bakalım kaç cikicam diye 67.75 çıktım.Ne yani 1.35 fark görünüyor.Sanirim bunlara rağmen eksiliyorum galiba.Sali günü 66 görürüm inşallah.Yada 65.9 gibi

Nana929 · 16 Ocak 2020

Merhaba arkadaşlar menü bildirimi yapmadım yarın işallah başlarım dün ve bu gün menüm kötüydü
Yarın toparlanacak işallah o zaman yazarım

Nana929 · 16 Ocak 2020

Tartı foto olarak mı atıyoruz cnm

sbeden

sbeden · 16 Ocak 2020

Nana929 .!.:
Tartı foto olarak mı atıyoruz cnm sbeden

Yo yaziyla. Ama istersen resimde atabilirsin.

yazarhanim35 · 16 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Mısır ekmeğini severim illa güzel olmuştur Aynn peynir domates mis gibi olur

İçine üçgen peynir ve zeytin ezmesi sürdüm

armin83 · 16 Ocak 2020

Kızlar mutlaka mezura ölçümü yapın .tartıdan daha onemi

erenmothers · 16 Ocak 2020

Selam kızlar nasılsınız çok yoğunum katılamıyorum müsait oldukça halinizi hatrınızı sormaya gelebiliyorum

erenmothers · 16 Ocak 2020

armin83 .!.:
Kızlar mutlaka mezura ölçümü yapın .tartıdan daha onemi

Doğru söylüyorsun canım keşke ilk başladığımda ölçümü alsaydım özgüvenim yoktu ki şimdi alayım belki diğer hafta farkı görürüm

sbeden · 16 Ocak 2020

armin83 .!.:
Kızlar mutlaka mezura ölçümü yapın .tartıdan daha onemi

Ben almistim biraz zayifliyim yine alirim

mochachocolate · 16 Ocak 2020

armin83 .!.:
Kızlar mutlaka mezura ölçümü yapın .tartıdan daha onemi

Dogru diyon canım çarşıya çıkıcan alayım bende

mochachocolate · 16 Ocak 2020

Iyi akşamlar kızlar
Akşam 16.40
Bamya yemeği
Salata
Yoğurt
Acı biber sosu

yazarhanim35 · 17 Ocak 2020

Akşam yemeğim

nohutyemeği
Yoğurt
Tavafa közlenmiş soğan - biber

zor bir akşam geçirdim acıktım ve tatlı krizim tuttu maalesef
Önce ufak bir muzun üzerine iki tatlı kaşığı ballı fıstık ezmesi koydum yedim kesmedi bir bardak süt kaynattım bir çay kaşığı bal koyup içtim şükür kesti şimdi. İki bardak da suyumu içtim yatacağım birazdan .
dolaptaki tatlı değl de canım sandeviç istedi çok söyleyecektim de ama sonra kg vermenin hazzını unutma sabahvesen dedim

yazarhanim35 · 17 Ocak 2020

Soldaki grili resim 28 Ekim 2016 orada 75.5 kgyum sağdaki resim 13 Ocak 2020 burada da 71.8 kgyum

mochachocolate · 17 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
Soldaki grili resim 28 Ekim 2016 orada 75.5 kgyum sağdaki resim 13 Ocak 2020 burada da 71.8 kgyum

Eki Görüntüle 2577600

Maşallah canım nasıl farketiriyor 3 4 kilo bile insana tebrik ederim böyle devam bol bol eksilerin olsun inş

yazarhanim35 · 17 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Maşallah canım nasıl farketiriyor 3 4 kilo bile insana tebrik ederim böyle devam bol bol eksilerin olsun inş

İnşallah canım solda 44 beden sağda 38 bedenim :))

mochachocolate · 17 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
İnşallah canım solda 44 beden sağda 38 bedenim :))

Süpersin canım

sbeden · 17 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
Soldaki grili resim 28 Ekim 2016 orada 75.5 kgyum sağdaki resim 13 Ocak 2020 burada da 71.8 kgyum

Eki Görüntüle 2577600

Boyun kac canimm ben 75 teyken senin 71 den cok daha zayif duruyrm kesin boydan dedm

aypare ackerman · 17 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
İnşallah canım solda 44 beden sağda 38 bedenim :))

Canim kuzum yanlış anlama ama bende 38bbedenim hatta resmi mi de atarım arada dağlar kadar fark var

aypare ackerman · 17 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
İnşallah canım solda 44 beden sağda 38 bedenim :))

42 beden gibi duruyor sağda birde 4kgda 3 beden düşmek imkansız gibi Biraz
Boyun kaç

YENİ BİR BAŞLANGIÇ

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

☺

Yazar Hanım

Guru

👑

👑

☺

Aktif Üye

Aktif Üye

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Aktif Üye

Yazar Hanım

Aktif Üye

☺

Always happy 💕✨️

Always happy 💕✨️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency