YENİ BİR BAŞLANGIÇ

mochachocolate · 19 Ocak 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
İlaç içmeden geçmiyor malesef

Benimkinide bir anlık geçiriyordu işte sonra aynı devam ediyordu şuan yok şükür

mochachocolate · 19 Ocak 2020

emxeren .!.:
Selam kızlar rahatsızdım bir kaç gündür yoktum kusura bakmayın ilgilenemedim inşallah biraz daha toplayayım daha sık gelmeye çalışacağım

Geçmis olsun canim neyin var daha iyi misin

mochachocolate · 19 Ocak 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Daha önce yoktu ama son aylarda migen ağrısı gibi oluyo. Önceki gece 4 te uyamdım ilaç içtim uyuyamadım ağrıdan

Ay bir girdimi saplanıyor oo agrı uyumaya calışırdım belki gecer diye ama nerde sabahladığımı bilirim geçer inş canım

mochachocolate · 19 Ocak 2020

Iyi akşamlar kızlar
Akşam 18.45
Yağsız tavada zeytinyağıyla hamsi 2 dilim palamut (un kullanmadım)
Salata
Acı biber sosu

armin83 · 20 Ocak 2020

Bu sabah biraz ekmek yedim. Ama hafta ici yemediğimden pazarları yiyorum. Akşam da kuru fasulye ve bulgur pilavı 1 kase. Tek kaçamağım ekmek oldu :))
Iyi geceler herkese

erenmothers · 20 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Geçmis olsun canim neyin var daha iyi misin

grip oldum canım sağol biraz daha iyi gibiyim

Karanfil_kokuyor · 20 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Ay bir girdimi saplanıyor oo agrı uyumaya calışırdım belki gecer diye ama nerde sabahladığımı bilirim geçer inş canım

Amin cnm sağol

Karanfil_kokuyor · 20 Ocak 2020

emxeren .!.:
Selam kızlar rahatsızdım bir kaç gündür yoktum kusura bakmayın ilgilenemedim inşallah biraz daha toplayayım daha sık gelmeye çalışacağım

Geçmiş olsun cnm

armin83 · 20 Ocak 2020

emxeren .!.:
grip oldum canım sağol biraz daha iyi gibiyim

Geçmiş olsun

armin83 · 20 Ocak 2020

Arkadaşlar ben 4 şubata kadar kilo bildiriminde bulunamayacağım. O yuzden yarınki kilo kontrolümu bugün veriyorum. 54.4 .
Aslında kilom düştü ama düşmesinde bu hafta hastalanmis olmamın etkisi büyük. Allah korusun cok kotu virus var cok dikkat edin.

erenmothers · 20 Ocak 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Geçmiş olsun cnm

armin83 .!.:
Geçmiş olsun

tşk ederim saolun

Sudem_mmm · 20 Ocak 2020

3 gündür makarna lahmacun çikolata yedim.Sabah tartildim 67 geldim.

sbeden · 20 Ocak 2020

Sudem_mmm .!.:
3 gündür makarna lahmacun çikolata yedim.Sabah tartildim 67 geldim.

Makarna en kötüsü bence bugun nasil gidiyor

sbeden · 20 Ocak 2020

Ayin 24 üne az kaldi.
Bugun egzersize start verdim. 15 kere kollari yanlara actim
7 kere mekik
Ve bir kac daha karin hareketi
Yanlara 13 kere bacak acma egzersizi
Bittim kizlar ne olmuş bana böyle. Uyku ve yorgunluk basti hemen.
Yarin daha iyi olurum alisirim

Karanfil_kokuyor · 20 Ocak 2020

sbeden .!.:
Ayin 24 üne az kaldi.
Bugun egzersize start verdim. 15 kere kollari yanlara actim
7 kere mekik
Ve bir kac daha karin hareketi
Yanlara 13 kere bacak acma egzersizi
Bittim kizlar ne olmuş bana böyle. Uyku ve yorgunluk basti hemen.
Yarin daha iyi olurum alisirim

Bi yerden başlamak lazım. Günden güne çoğaltırsın.

Sudem_mmm · 20 Ocak 2020

sbeden .!.:
Makarna en kötüsü bence bugun nasil gidiyor

Bugün akşama kadar bir şey yemedim.Aksam tavuk göğsü ile patates yemeği yaptım bir tabak ondan bir tabakta bulgur pilavı yedim.

mochachocolate · 20 Ocak 2020

Iyi aksamlar kızlar sabah kontrole hastaneye gittigim için kahvaltı yapamadım
Öglene kadar hastanede işin bitmedigi icin öglen pide ayran yedim bugün kaçamakli bir gündü eve gelince 1 muz fındık
Aksam 19.00
Ispanakli yumurta
Kereviz salatası üzerine biraz tereyağı döktüm
Az morlahana acı biber sosu

Hayatgusel · 21 Ocak 2020

Kızlar bende bugün misafir vardı. Yemekleri abarttım hem de tatlı yedim dayanamadım. Reng olduğum için zaten her yerim şiş pişman oldum ama iş işten geçti

sbeden · 21 Ocak 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Bi yerden başlamak lazım. Günden güne çoğaltırsın.

Aynen öyle canım basladimya ona sükür. Egzersiz herkese sart yag yaktiriyo ama yeterince önem verilmemesi ilginç.

sbeden · 21 Ocak 2020

Sudem_mmm .!.:
Bugün akşama kadar bir şey yemedim.Aksam tavuk göğsü ile patates yemeği yaptım bir tabak ondan bir tabakta bulgur pilavı yedim.

Canim niye yemedin hastamisin yoksa. Aksam patates pilav seker olmus..tavuk gögsunu begendim.
Ayran icseydin bari yaninada.
Bende aksam yemegini islerim vardi kacirdim gec olunca da yememem gerekir diye yemedim süt ictim

YENİ BİR BAŞLANGIÇ

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

👑

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Guru

Guru

👑

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

☺

☺

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Aktif Üye

Aktif Üye

☺

☺

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency