Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Duphalac bende işe yaramadı insallah sende yarar canım
Doğru diyosun csnim farkindayim bende ama içemedim işte kan degerim cok düşükse yarın öğrenirim basliycam.mecbur ama inan kabızlık ayrı bi illet miş 32 yaşındayım 3. Gebeligim ben böylesini yaşamadım
 



Ayy deme tatlım sen nasıl basa çıktın kabizlıkla?ne kötü bişey ya
 
Ayy deme tatlım sen nasıl basa çıktın kabizlıkla?ne kötü bişey ya
Hala çikabilmiş degilim ama gecen haftalardaki gibi de kötü degilim afedersin wc de kan geliyodu ogrendigim şeyler se
1
2 hurma ve 3 ,4 kayisiyi.aksamdan kaynat sabah 2 yemek.kasigi zeytinyagi kat blenderdan gecir 2 bardak cikiyor ac karnina 1 bardak ic
2
sucuk turşu kefir bagirsak dostuymuş yararli bakteriler olusmasini sagliyo
3
pirasayi zeytimyaģi.ile saf pişir her yemek.den önce 1 kucuk.kase ye
4
Elma armut gibi.meyveleri kabuklu tüket
1.ve 3. Favorim diyebilirim bi dene istersen inşallah sende işe yarar
 
Ama sucuk tuketmemiz sakincali degil mi ısıl islem gormus yicekler cok zararli diye biliyorum
 


Yapıcam tatlım çok sağol
 
Sabah kalkinca bir bardak ilik limonlu su ceviz, kuru erik, kayisi, hurma kahvalti Iki haslanmis yumurta. OGlen, disaridaydim tavukburger yedim. Aksam yine mercimek corbasi. Eeeeen sonunda bitirdim sonra activia yogurt, tarcinli su icecegim. Meyva yemedim bugun. Meyva da yerim belki.
 
Kahvaltı
1 yumurta
Domates,salatalık
1 dilim peynir
3 zeytin
1 bardak süt
Ara
Kuru kayısı
1 ceviz

Öğle
2 kase çorba
1 dilim ekmek
Tahin,pekmez
Ara
1/2elma
1 portakal

Akşam
1 kase çorba
Yaprak sarması
 
cnm bu ilaç bende aman aman kabızlık yapmadı. her sabah aç karnına kuru erik yiyorum. 1 bardak limonlu sıcak su içiyorum. öğle yemeklerinde genelde pırasa,karnabahar ne sebze çıkarsa onu alıyorum. akşamda koskoca kase salata yiyorum. böyle yaparak aştım. he birde armutta iyi geliyor. haftada 2 gün avokadolu sandviç yapıyorum, avokado da çok iyi kabızlık içinde bebek içinde .
 


avakadolu sandeviçi nasıl yapıuorsun? tarif ver bize
 
avakadolu sandeviçi nasıl yapıuorsun? tarif ver bize
olgun avokadolardan al, onu bir güzel ez. ben yarısını yapıyorum o bile çok.içine ben lor koyuyorum, sen labne peynirde koyabilirsin. çok az limon ve tuz. sonra tam buğday pita ekmeğine sürüyorum onu , azcık zeytın ezmesi koyuyorum:) hamile kalmadan önce hindi füme koyardım ama artık yemiyorum :) bukadar canım
 
Ahh canım benim inan dediklerini 4 haftadır harfiyle uyguladım ilk.haftalardaki gibi degilim ama rahatlamadım da normal de ben acı biber yer dim en kötü rahatlardım o bile kâr etmedi bebeğin duruşuyla da alakası olabilir miş 2 ayım kaldı sabredicem ve bol lif li gidalaryemeye devam edicem
 

sağol canım birde bunu deneyeyim. Bende muz avakado süt karıştırıyordum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…