- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
Gecmiş olsun canim.muz falan ye nane çayı iç iyi gelir
Çarşamba nasil kızlar
Kesinlikle yapmalıyız çok güzel olur
Önerim cuma günü yapmak hani haftasonu kaçırdığımız zamanlar olduğunda cumaya kadar daha dikkat edebiliriz
Geçmiş olsun
Afiyet olsun ama çok erken bırakmışsın yemeyi akşam kaçta uyuyorsun
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Benim menud3 sabah 2 yumurta 3 zeytin 2 dilim ekmek bir dilim peynir bil yeşillik süt
Öğle misafirlikteydim 4 yemek k patates salatası yarim poğaça çay
Akşam da 4 yemek k nohut yemegi bir dilim ekmek bol yeşillik az öncede bir bardak süt bir mandalina 3 4 ceviz bugün böylece biter
Öğle misafirlikteydim 4 yemek k patates salatası yarim poğaça çay
Akşam da 4 yemek k nohut yemegi bir dilim ekmek bol yeşillik az öncede bir bardak süt bir mandalina 3 4 ceviz bugün böylece biter
çok çok iyisinSabah klasik kahvaltım 1 yumurta 4 zeytin bir parca peynir 1 dilim ekmek (hergun ayni seyler ama bayiliyorjm zeytin peynkr ve yumurtaya )
Oglen 2 kaşik patates 3 kaşik tavuk yarim kase yoğurt
Ikindi yine2 bisküvi o da benim ödülüm galiba
Akşam çeyrek lahmacun 2 adet kofte 2 bardak ayran ve bol tere
Yatmadan once muhtemelen süt ve ceviz yerim
Oglen 2 kaşik patates 3 kaşik tavuk yarim kase yoğurt
Ikindi yine2 bisküvi o da benim ödülüm galiba
Akşam çeyrek lahmacun 2 adet kofte 2 bardak ayran ve bol tere
Yatmadan once muhtemelen süt ve ceviz yerim
Kizlar bu arada 4 gündür cok.guzel uyuyorum listeme kendime maşallah diym 
ve inanin iştahım azaldı insan in yedikce yiyesi geliyor bunu anladim.az yemeye alışınca da normal rutin beslenme haline dönüyor inşallah doguma kadar boyle devam.ederiz ayda 1 kilo hedefim var bakalim tutturacakmıyim
ve inanin iştahım azaldı insan in yedikce yiyesi geliyor bunu anladim.az yemeye alışınca da normal rutin beslenme haline dönüyor inşallah doguma kadar boyle devam.ederiz ayda 1 kilo hedefim var bakalim tutturacakmıyimAynen oyle yapiyorum canim. Sagol.
- 3 Şubat 2017
- 107
- 109
- 53
- 40
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
2 ince dilim sucuk
Birkaç tane nesquik tanesi
¼ pide ekmek
Öğle
2 kırmızı biber 1 yumurtadan omlet
¼ pide ekmek
1 kk tahin helvası
Yarım armut
1 mandalina
1 fincan sade Nescafe
3 tane kuru pasta
Akşam
1 kepçe kuru fasulye
4 yk makarna
2 tane salatalık turşusu
3 kare bitter çikolata
Bugün böyle biter belki birazdan sade bir Türk kahvesi içerim
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
1 közlenmiş kırmızı biber
2 ince dilim sucuk
Birkaç tane nesquik tanesi
¼ pide ekmek
Öğle
2 kırmızı biber 1 yumurtadan omlet
¼ pide ekmek
1 kk tahin helvası
Yarım armut
1 mandalina
1 fincan sade Nescafe
3 tane kuru pasta
Akşam
1 kepçe kuru fasulye
4 yk makarna
2 tane salatalık turşusu
3 kare bitter çikolata
Bugün böyle biter belki birazdan sade bir Türk kahvesi içerim
- 3 Şubat 2017
- 107
- 109
- 53
- 40
Çünkü hepimiz aynı şeyleri yaşıyoruz endişelerimiz korkularımız birbirine benzer bu yüzden yaşayan birbirini anliyor daha önceden yaşamış olan bile anlamıyorCuma bana da uyar kızlar. Sizden güç alıyorum biliyor musunuz. Sanki önceden tanıyormuşum gibi yakın ve yanındasınız bana. Iyi ki varsınız
Ne kadar cok sevindim bilemezsin aynen oyle hepmizin tek derdi saglikli bebisler ve anneler gereksiz kaloriye yağa gerek yok demi burda birbirimize destek olarak işimizi biraz daha kolaylastiriyoruzCuma bana da uyar kızlar. Sizden güç alıyorum biliyor musunuz. Sanki önceden tanıyormuşum gibi yakın ve yanındasınız bana. Iyi ki varsınız
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Gec yatiyorum aslinda acikmiyorum aksamdan sonra cok ama bugun uzum yedim bir avuc kadar lahmacun mideme agir geldi biraz o yuzden yedim yani yoksa idaremi koruyabiliyorum
Benzer Konular
