Iyi gidiyor disiplinli devam ediyorum canimmCanım nasıl gidiyor? Çayına hiç bal katmayı denedin mi? Yarım çay kaşıgı bile acaip tat katıyordu ben en son öyle yapıyodum 1 yıl önce. 1 yıldır sıfır şekere alıştırdım kendimi. Tabi yediğim abur cuburlar hariç
| Tarih | Kilo | |
|---|---|---|
| 1 şubat | 86.700 | <--başlangıç kilom |
| 5 şubat | 86.100 | |
| 6 şubat | 85.700 | |
| 7 şubat | 85.600 | |
| 8 şubat | 8 | |
| 9 şubat | 8 | |
| 10 şubat | 8 | |
| 11 şubat | 8 | |
| 12 şubat | 8 | |
| 13 şubat | 8 | |
| 14 şubat | 8 | |
| 15 şubat | 8 | |
| 16 şubat | 8 | |
| 17 şubat | 8 | |
| 18 şubat | 8 | |
| 19 şubat | 8 | |
| 20 şubat | 8 | |
| 21 şubat | 8 | |
| 22 şubat | 8 | |
| 23 şubat | 8 | |
| 24 şubat | 8 | |
| 25 şubat | 8 | |
| 26 şubat | 8 | |
| 27 şubat | 8 | |
| 28 şubat | 8 | |
| 29 şubat | 8 |
Düşürttüm alisinca dedigin gibi olur insallah canimHelal olsun canım. 1 kaşığa düşürdüğünde zaman artık 2 veya 3 kaşıkla asla içemiceksin
Ben abur cubur haftada 1 kez yiyorum o da sadece halley canım. Eskiden bunu bile yemezdim ama son 1 aydır vücudum istiyor sebebini bilmiyorum. Geçici bir dönemdir herhalde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?