Gebeliğe Hazırlık Yılmadan bebek hayalinin peşinden gidenler buraya 🙏

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
[QUOTE="Larka, post: 63992996,
Life light sen kaç kilosun
[/QUOTE]
60 kiloyum genelde 57 60 arası gidip gelirim çok çabuk kilo veririm hatta çok yerim bilerek bazen kilo vermemek için
 
Bende spor yapmak istiyorum adetden sonra başlıyorum ne güzel yumurtlamadan Sonra eşim ya hamileysen ya bişey olursa yapma saçma sapan hareketler diyor
Aslında hamileykende spor yapılıyor. Bide yapacağın spora bağlı. Yürüyüş yaparsan bişey olmaz bence. Ya da squat. Belki ilk zamanlar cardio yapılamaz en iyisi 45-60 dk arası yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…